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紅豆沙小圓子
主料紅豆沙餡適量糯米粉20g水適量 步驟 1. 用涼白開和麵(糯米粉) 2. 鍋中做開水後加入一些紅豆沙，攪拌一下，開鍋後先關火 3. 將活好的糯米粉麵團，搓成小圓球。若怕粘連，盤中可撒些糯米粉 4. 將揉好的小圓子，放入煮好的豆沙湯中，
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海洋美食--家常味道紫菜蛋花湯
食材：雞蛋一枚 紫菜15克 鹽適量 雞精少許 香油2滴 香蔥少許 胡椒粉少許 紫菜蛋花湯的做法 1. 紫菜蛋花湯食材：紫菜和雞蛋。 2. 鍋內水開下入紫菜。 3. 鍋內水開下入紫菜。 4. 在開了放入蛋液。 5. 然後關火後放入鹽、胡椒
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紫菜蛋花湯(必會的早餐湯哦）
1.雞蛋加點鹽，劃散。 2.紫菜洗一下。 3.水開後，將火關小，將打好的蛋液圍繞中間沸騰的水倒入。 4.為了使蛋花比較嫩，鍋蓋蓋上熄滅火等半分鐘後再打開。 5.加入洗好的紫菜，加點鹽，香油就可以了，有蔥花也可以稍微放點。 6.很簡單的一
2017-03-08 20 -
紅豆沙西多士
主料 白吐司 (適量) 紅豆沙 (適量) 雞蛋 (適量)調料 無廚具 平底鍋 原材料。 雞蛋放在一個大一些的盤子裡面打散。 吐司切去四邊。 在一片吐司上塗抹上紅豆沙。 蓋上兩外一片吐司。 鍋燒熱加入植物油，放入麵包片煎至兩面金黃即可。
2017-03-08 11 -
【圓圓小鋪】秀廚藝，從紫菜湯開始吧
偶爾下廚的新廚娘們，最簡易最討巧的菜品從做紫菜湯開始。 推薦三款家常紫菜湯： 【紫菜鮮菇湯】 做法： 1、白玉菇去根、洗淨，一個雞蛋打散。 2、鍋中加水，放入紫菜，再放入白玉菇，煮五分鐘。 3、倒入打散的雞蛋，調入鹽、生抽。 4、煮開後
2017-03-08 31 -
千變萬化的紫菜蛋花湯
突然發現，小編要推薦的菜也是一道比一道簡單，一招快於一招。今天帶來的紫菜蛋花湯，同樣很簡單，5分鐘就能搞定。並且紫菜具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效，非常適合在夏天食用。 準備、烹飪時間 用料 主料 紫菜適量、雞蛋一枚 調料 鹽、
2017-03-08 17 -
今天的例湯是：紫菜蛋花湯。
紫菜蛋花湯屬於一款速食湯，其主料紫菜和雞蛋的營養價值都比較高，因其製作簡單方便，營養豐富而廣受喜愛。 做法 主料：紫菜、雞蛋、蝦米 輔料：精鹽、味精、蔥花、香油 第一步：將紫菜洗淨撕碎放入碗中，加入三分之二的蝦米[2] 。 第二步：在鍋
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好喝又養生的湯羹之紫菜蛋花湯
這道湯比較有營養，含有豐富的碘、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、C等。而且簡單易學。 原料：紫菜，雞蛋 輔料：香菜，香蔥，蝦皮 做法： 1、蝦皮用開水泡軟;雞蛋磕入碗內攪勻;香菜摘洗乾淨，切成小段;蔥切成蔥花;紫菜撕碎， 2、放入湯碗內。 3
2017-03-08 13 -
【美食食譜】小蔥拌豆腐的做法
小蔥拌豆腐的做法 1.把豆腐沖洗乾淨 2.上蒸鍋蒸制5分鐘 3.把蔥切成碎末備用 4.把稍涼的豆腐用勺子壓碎，加入鹽和雞精 5.再加入蔥碎，淋入香油 6.攪拌均勻裝盤即可 烹飪技巧 豆腐要蒸制一下，可以去掉豆腥味還能消滅細菌。
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小蔥拌豆腐，春天裡的國民菜
春季的蔥在一年中營養最豐富也是最嫩、最香、最好吃的時候。春天的小蔥蔥白短綠葉多，吃起來脆嫩而不會過於辛辣會有一種特有的香味。 小蔥拌豆腐，也是家喻戶曉的廉價菜，其營養豐富，有清熱，祛痰、促進食欲 抗菌，抗病毒、防癌抗癌的功效。
2017-03-08 44 -
【超級簡單的瘦身食譜：小蔥拌豆腐】
我們都知道外食都很油膩，想減肥的美眉食用自製的減肥食譜是最好的辦法，但如果您天生沒有做飯的能力，您也不必擔心，給您介紹一款超級簡單的瘦身食譜：小蔥拌豆腐，不但製作方法簡單，減肥效果也非常的好哦
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健康常識 茶油蒸臘青魚
茶油蒸臘青魚 主料：臘青魚 調料：茶油100克、香油10克、紅油50克、鹽2克、味精2克 製作方法： 1.將臘青魚切小塊，泡水1小時左右至其去掉鹽分; 2.鍋燒熱後放入茶油，將臘青魚高油溫炸4-5分鐘至表面香脆; 3. 將炸制後的臘青魚
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藍莓鳳梨酥的製作方法
藍莓鳳梨酥 (邊長4.5CM，厚1.7CM正方形鳳梨酥模20只) 酥皮：黃油115克，糖粉30克，鹽1小勺，雞蛋36克，低粉135克，奶粉55克 餡料：鳳梨350克(去皮)，冬瓜700克(去皮去籽)，麥芽糖50克，細砂糖50克，藍莓幹8
2017-03-08 12 -
苦菜的功效和吃法
苦菜性味苦寒，具有清熱解毒、涼血的功效。用於治痢疾、黃疸、血淋、痔瘺、療腫等。《滇南本草》載"涼血熱，寒胃，發肚腹中請積，利水便。"《本草綱目》載"治血淋痔疹"。脾胃虛寒者忌食。 補血保健:苦菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽、鈣
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牙痛吃些苦菜
牙疼不是病，疼起來要人命的說法說出了牙疼帶給身體的痛苦，引起牙疼的原因有很多，牙齒發炎、齲齒以及飲食不當都會造成牙疼的發生，我們需要針對性的做治療。牙疼往往是不能忍受的，我們需要積極的應對。下面我們來看一下牙疼吃什麼食物? 牙疼患者會出
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苦菜的主要價值
每100克苦菜嫩幼苗含蛋白質2.8克，脂肪0.6克，粗纖維5.4克，糖類4.6克，胡蘿蔔素540微克，維生素B10.09毫克，維生素B20.11毫克，維生素 PP0.6毫克，維生素C19毫克，維生素E2.93毫克，鉀180毫克，鈣66毫
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苦菜說：春天裡食苦不思甜！
小時候一到清明節前後，奶奶必定頭戴圓草帽，身披雨衣，挑選一個煙雨濛濛的日子，帶上我，去羊皮崖，一邊走一邊唱：“天香菜、婆婆丁，清汙去毒消百病，食飲藥效苦為甘，天地日月小精靈。”一路上只知道奶奶不時地在路邊、山地裡尋找著什麼，自己卻被蒲公
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濕疹必殺技 --泥鰍湯的做法
泥鰍：味甘;性平有 補益脾腎;利水;解毒等功效。 準備好的用料。 先把泥鰍去頭，內臟洗淨。 水裡加入生薑2片，料酒1大勺燒開，把處理乾淨的泥鰍倒進關火燜2分鐘。 再用清水洗去上面的粘膜。 油加熱後煸香薑片，蔥結。 泥鰍加入煎十幾秒鐘。
2017-03-08 12 -
暗示身體疲勞的五個信號
疲勞時，身體會向我們發出很多信號。其實，欠了睡眠債時，也會如此。美國《預防》雜誌最新刊文指出，應特別注意睡眠不足的5個信號。 信號一：難做決定。 為了計畫一次度假，挑燈夜戰到深夜，具體日期和地點很快確定，但第二天，卻在一些細節問題
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讓皮膚變得光滑細嫩的食物
食物是最天然的保養品，它比化妝、美容更有效。據美國《預防雜誌》報導，吃以下食物能讓您容光煥發。 紅茶和柑橘皮：美國達特茅斯醫學院2007年進行的一項研究顯示：長期飲茶的人患皮膚癌的可能性要低一半，特別是那些每天喝兩到三杯茶的人。這可
