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不吃晚飯的危害 晚飯不吃對健康影響甚遠
不知從什麼時候開始不吃晚上已經成為一種流行趨勢，有的人說不吃晚飯可以減肥、清腸胃，其實這樣的認知是錯誤的，因為不吃晚飯不但會影響身體各個器官的功能，而且還會使人的壽命減短。所以，不吃晚飯對人體的健康是非常不利的，在以下的內容裡主要告訴
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老人常吃不生病的五大食物
一、莓 根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心臟病等。莓，特別是小紅莓還可以防止尿管
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吃火鍋拉肚子 吃火鍋注意事項
火鍋店裡的生意也越來越紅火，冬天是最適合吃火鍋的季節，大家一起圍著吃火鍋好不熱鬧，但是，有些人吃完火鍋後會出現拉肚子現象，這是怎麼回事呢?怎麼健康吃火鍋不拉肚子呢?下面就趕緊來一起看看吧。 吃火鍋拉肚子是怎麼回事? 1、火鍋店提供的食
2016-10-12 10 -
飲食注意事項 這物越新鮮吃了竟越傷身
日常很多人吃東西都講究一個新鮮度，因為對於大家而言，食物越新鮮，那麼其純度以及營養價值就會越高，這樣吃下去之後對於身體的保養來說是非常有好處的，但事實卻不是這樣的，有些食物越新鮮對身體的傷害居然會越大。因此小編今天就給大家介紹下飲食注
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飲食禁忌 哪些食材與豬肉相克
漢族人最傳統的肉類就是豬肉了，尤其是過年過節的時候，豬肉應該是賣的最火的時候。平時在吃飯的時候也是經常吃豬肉。可是你知道吃豬肉應該怎麼搭配，注意什麼事項嗎?吃豬肉的時候我們一定要注意豬肉的飲食禁忌，下面我們就為大家介紹一下與豬肉相克的
2016-10-12 10 -
飲食禁忌 高血壓男人的營養指導方案
中年男性作為社會的中堅力量，其健康問題越來越受到大家的關注。中年男人承擔著養家糊口的重擔，身體狀況卻在不斷的下降。每天面對著壓力山大的工作，再加上活動少，身體肯定會吃不消。再加上中年男人身體機能生理機能開始減退，免疫功能和內分泌功能逐
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怎麼吃燒烤健康 燒烤這樣吃毒素減少一倍
燒烤是一種大家明知道吃了對身體不好，但又控制不住想要吃的一種食物。既然大家都喜歡吃它，除了要控制食用量之外，最需要你們瞭解的就是一些吃燒烤的小知識，這樣才能夠讓你吃的健康。因此小編今天就給大家介紹下怎麼吃燒烤健康以及吃燒烤的注意事項。
2016-10-13 13 -
有什麼方法能遠離低血糖症狀？
低血糖的症狀很常見，但是卻又是不能忽視的。長期低血糖對身健康會產生嚴重的危害，當出現低血糖的症狀時，患者一定會感覺到非常的難受。要遠離低血糖的危害需要積極做好預防。讓微微健康網小編教大家如何預防低血糖吧。 1、如果是糖尿病的患者，為避免
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吃豆角可以健脾胃
豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸（好的脂肪），礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜，卻不知道它們還具有重要的藥用價值。中醫認為，豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人
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花草茶搭配不同功效有別 女性宜適量加入熱性成分
中醫認為，不同的鮮花和植物有不同的功效，各種不同的花草搭配也能起到不同的藥用功效。比如玫瑰花，有活血、養顏美容的功效；薄荷開胃、助消化，可緩解胃痛及頭痛並且能促進新陳代謝。然而，需要注意的是，由於玫瑰花有活血的功能，孕婦忌用。傳統中醫認為
2012-09-28 18 -
最佳飲食結構 每天“一葷一素一菇”
蘑菇不僅口感好，而且營養豐富，聯合國糧農組織提出的人類最佳飲食結構，就是每天“一葷一素一菇”。蘑菇堪稱著名的高蛋白低脂肪食品，富含人體必需的氨基酸、維生素和多糖等養分，是一種最接近於肉類的蔬菜。如蛋白質可消化率達到70%～90%，營養價值
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清熱解暑瓜菜湯 做法簡便 適於家庭
夏季氣候炎熱，給人體帶來種種不適。讓人們健康地度過夏季的一個基本方法，就是進行飲食調理，給予充分合理的營養補充。夏日飲食要求清補，而湯是很符合這一要求的，因為湯既可做得清淡適口，又能使之富含營養。在炎熱的夏季，進餐時有一道清暑解熱的菜湯，
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黃瓜汁預防口腔疾病 早晨喝一杯可清爽腸胃
黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓、預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。而黃瓜汁的口感和營養俱佳，可以用來預防口腔疾病。黃瓜汁的製作方法很簡單：把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下，或者直接加冷開水在榨汁機中取汁後直接飲用。黃瓜汁可以在早晨喝
2012-09-28 10 -
麻黃細辛附子湯合理的應用 療效極佳
《傷寒論》第301條雲：“少陰病，始得之，反發熱，脈沉者，麻黃細辛附子湯主之”。麻黃細辛附子湯重在溫經解表，主治少陰病兼表證，也是太少兩感證的良方，但臨床實際運用大大超出條文範疇。應用麻黃細辛附子湯有兩點重要體會：一是要遵守遠方藥量配比；
2012-09-28 35 -
啤酒——科學飲用才健康
一、生啤酒。比較適於瘦人飲用，生啤酒，是沒有經過巴氏殺菌的啤酒。由於酒中活酵母菌在灌裝後，甚至在人體內仍可以繼續進行生化反應，因而這種啤酒喝了很容易使人發胖。另外生啤酒中的鮮酵母可以促進胃液分解，增進食欲，加強消化，增加營養，對瘦人增強體
2012-09-28 10 -
6道美容養生粥 讓女人身材苗條
夏季來臨，愛漂亮的美眉，為了展現好身材，而努力的減肥，下面微微健康網小編為大家推薦6道美容養生粥，讓女人身材苗條。下面我們一同看看吧! 每個女人都希望自己有一副健康迷人的好身材，但往往又管不往自己的嘴巴，下面小編給你介紹的10款養生粥，
2012-09-28 11 -
喝優酪乳有效緩解口臭 提防牙菌斑
優酪乳的營養價值高，喝優酪乳不僅可以有效緩解口臭，還能提防牙菌斑。專家指出，優酪乳保健食品是具有特定功效的功能性食品。下面就跟著小編來看一下吧。 優酪乳不但能除口臭，還能預防牙斑和牙齦炎的發生。同時，含有大量活性菌的優酪乳可以幫助改善乳
2012-09-28 35 -
“若要皮膚好 粥里加大棗”養血安神
民間有“天天吃大棗，青春永不老”，“若要皮膚好，粥里加大棗”等說法。中醫也認為大棗是補中益氣、養血安神的佳品。大棗的用量為每日10～15枚（或20～30克），鮮棗食用為50～100克。服用大棗時，如用煎煮的方法，一定要將大棗破開，這樣有利
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嬰兒擦酒精退燒防中毒 插後蓋上被毯
據報導，酒精擦拭是常用的物理降溫方法之一。不過，給嬰兒用酒精降溫是有講究的。清華大學第一附屬醫院兒科主任王俊怡介紹，小嬰兒皮膚嬌嫩，毛細血管豐富，不能用成人常用的75度酒精來擦拭，而要用30度左右的酒精。如果家裡只有高度白酒，可以稀釋後使
2012-09-28 10 -
經常吃口香糖危害多
飯後嚼口香糖可以護牙、潔齒、清新口氣。然而，總嚼口香糖可能會帶來五大副作用。 1.更愛吃垃圾食品。 有報導稱，飯前嚼口香糖可以消除饑餓感。一項研究糾正了這一誤傳。研究發現，嚼口香糖不僅不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會導致水果蔬
2016-01-26 11
