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怎樣煮牛肉好吃，牛肉的集中做法
牛肉口感好，營養成分豐富，相比豬肉，牛肉含有更高的營養價值，而且牛肉不像豬肉那麼好買，因此，很多人都把牛肉當做招待客人的上品。然而，牛肉如果不會煮，也會影響胃口的。因此，怎樣煮牛肉好吃?便是很多家庭主婦關心的問題了，牛肉有很多種做法，包
2013-12-30 13 -
少吃飯多吃菜究竟好不好
在餐桌上經常聽到許多人這樣說：少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裡。從表面上來看這似乎很有道理，然而，從科學營養的角度來看，如果長期這樣下去，對身體健康極其不利。 米飯以及麵食的主要成分是碳水化合物，它們既經濟又能直接轉化為熱量。
2016-02-02 11 -
春季經典滋補養生豆類食物
春天是萬物復蘇的時節。很多朋友應該趁這個時候，好好養養身體。春天吃什麼好？春天是陽氣生髮的季節，適量攝入豆類等熱量較高的食物，可以通過飲食調養陽氣以滋補身體。豆類品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆等。 傳統飲食講究“五穀宜為
2016-02-18 14 -
九仙薯蕷煎湯，可以補脾益腎的道家養生湯
生活的改善令許多人開始注意養生，養生也就是要通過一些正確的保養方法讓自己能夠更健康長久的生活在世上，道家很重視養生，而道家養生的方法向來也被人們所推崇，道家的養生湯有很多，很多人都有興趣知道，下面，專家就來給我們介紹一種道家的養生湯，一
2013-12-31 18 -
預防春季乾燥的食療方法
早春季節，皮膚容易乾燥，那有什麼樣的飲食方法和食物可以有效預防皮膚乾燥呢？下面我們就給大家介紹幾種食療方法來幫助我們預防春季乾燥吧。 食療方一：解毒潤燥--排骨湯 豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食
2016-02-18 10 -
秋季吃南瓜營養好 搭配螃蟹更滋補
秋季吃什麼好?當然，秋季吃應季的食物最好。秋季的南瓜黃澄澄，加上萬聖節的存在，南瓜就成為秋季養生不可缺少的重要食材;而螃蟹在秋季是肉質最肥美多汁、鮮嫩可口的時候，秋季吃蟹不但應節氣，更能滋補調養。今天食神要為大家介紹一道美食，將美味的南
2017-03-07 16 -
催乳湯的做法
近年來，隨著“毒奶粉”事件的越來越多，讓很多媽媽們都不敢給孩子吃奶粉了，可是並不是每一位媽媽的奶水都是很充足的，面對著寶寶對奶水日漸增多的需求量，很多年輕的爸爸媽媽開始泛起了愁。下面我們就來教大家幾道催乳湯的做法來緩解一下媽媽們的燃眉之
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橘子皮泡水對身體有什麼好處？橘子皮泡水喝的功效
鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康 橘子皮又名陳皮，是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康。所以最少要隔一年才可以使用。把今年的桔皮晾乾，明年就可以泡著喝了，要不就去中
2014-01-10 13 -
春季防流感的五種飲品
防流感好象是我們一年中每個季節都要做的事情，針對春季防流感，要根據春季潮濕多雨的特徵進行。今天為大家介紹五種味道不錯，對預防流感也很有功效的湯品給大家，希望在每年換季的時候，患上流感的朋友們越來越少。 寒冷的冬天已悄然過去，春天已經來
2016-02-18 11 -
檸檬蜂蜜水的功效，檸檬蜂蜜水的製作方法
檸檬和蜂蜜的營養成分 檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C，還還含有豐富的有機酸檸檬蜂蜜水的圖片檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用。維生素C是美白聖品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。蜂蜜又是一種天然的營養品，它包含可以
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冬瓜減肥 防癌又治療咳嗽
核心提示：冬瓜減肥法除了吃冬瓜肉，還可以吃冬瓜皮和冬瓜籽。冬瓜全身都是寶：冬瓜肉對於高血壓防治與減肥很有效果;冬瓜皮可以解渴利尿，並有緩解咳嗽的效果;冬瓜籽能夠清熱化痰。 冬瓜減肥法 說到冬瓜你想到什麼?冬瓜茶、冬瓜湯……那你知道，冬瓜
2017-03-07 11 -
春季寶寶六大營養食譜
春季是萬物生長的季節，也正是孩子們長個子的好時節，各位家長們一定要注意這個階段孩子的飲食營養補充，只有學會搭配合理的膳食才能幫助我們的孩子們茁壯成長，下面，各位家長們，就一起看看小編給大家推薦的食譜做法吧！ 兒童春季食譜一：燉排骨
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春天早中晚該吃些什麼水果
吃水果已然成為了現在大眾養生的主要的方法之一，到了春季吃水果，不僅對朋友們的皮膚有著極好的保養作用，而且，水果還能讓我們的身體保持足夠的水分，最重要的，水果能帶給我們身體必需的養份。不過，在春天的早中晚，我們應該吃些什麼水果，我想知道的
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白蘿蔔潤肺 秋季吃白蘿蔔湯最適合
秋季因為乾燥，很容易因肺陰虛而出現肺熱咳嗽的症狀，出現肺熱咳嗽喝點什麼湯好?白蘿蔔歸肺脾經，可除疾潤肺、解毒生津，主治肺痿肺熱，如果覺得肺部不適，秋季不妨用白蘿蔔來燉湯水飲用，能夠有良好的食療功效哦!今天食神為大家推薦一道香菇蘿蔔湯。
2017-03-07 27 -
喝檸檬水有什麼好處，排毒美容養顏
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。 1、檸檬水延緩衰老：檸檬
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蜂蜜水的作用與功效，吃蜂蜜有什麼好處？
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱為“老人的牛奶”。含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元
2014-01-13 13 -
中醫推薦安神助睡眠六款湯
現在有很多人在睡眠品質上，並不是很好，這也都是因為生活的壓力很大，使得人們的神經系統緊繃，那想要能夠很好的改善這樣的情況，就要選擇一些安神助睡眠的方法，這樣使得在睡覺的時候，也都是會輕鬆些，同時慢慢的也都是會改善睡眠不好的現象，利於身體
2013-12-26 10 -
秋季養生 多喝這幾款粥
核心提示：對於脾胃虛寒、消化吸收功能差的人群來說，吃粥有利於健脾胃、補中氣。如果科學配搭有潤燥功效山藥、百合、銀耳等食材，將是秋季最好的養生早餐。比如芡實山藥粥能收斂澀精、健脾補肺;百合麥冬白果粥能滋陰潤燥、止咳，可用於秋季燥咳。 秋高
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秋季養肺 推薦白果腐竹湯
白果，又稱為銀杏，可益肺氣、治咳喘，還可以滋陰養顏抗衰老，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發。秋季秋燥傷人，想要喝一碗養生湯，不妨跟著食神來做一道美味的白果薏米甜湯，不但潤肺止咳，工作累了來一碗也是極好的享受呢! 主題：薏米腐竹白果糖水 食材
2017-03-07 24 -
土豆絲家常菜 如何做的更美味
核心提示：土豆絲是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一樣，刀工越細、刀口越多，營養素損失就越大。如何在確保美味的同時留住更多的營養呢? 第一，應該把土豆清洗乾淨後再去皮，直接切絲後不要浸泡，就算不馬上烹炒也可以用保鮮膜封住後放於冷
