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春季吃黃瓜的四大禁忌
黃瓜做為春夏的一種常見蔬菜，深受很多朋友的喜歡，再加上大家深知多吃黃瓜有美容減肥的功效，因些更成為了大家常常會購買食用的一種食材，不過，再有營養，搭配還是要注意的，黃瓜和一些食物如果一起食用，同樣是對我們人體無益處的。 黃瓜原名胡瓜。
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保肝護肝的養生水果
不同的水果其實營養保健價值都不一樣，所以說在生活當中對於水果的一個選擇問題，我們也不能夠忽視，應該充分的去瞭解哪一種水果對我們的身體健康才是最有利的，才可以幫助自己做到科學地食用這些水果，那麼你知道對肝臟比較好的水果有哪些嗎？現在我們去
2016-02-18 16 -
雞蛋米飯餅的做法
簡介營養美味早餐雞蛋2只米飯適量洋蔥半個胡蘿蔔半個鹽味精五香粉適量 雞蛋米飯餅的做法 準備好所有食材，關於適量的問題自己從圖中估計吧 胡蘿蔔洋蔥都切末和雞蛋一起放入米飯中 所有食材充分攪拌 平底鍋放油，將攪拌好的食材依次放入鍋中，可以按喜
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哪些蔬菜養胃又保健
腸胃健康那麼營養吸收才好對身體健康，才可以起到更大的保健功效，所以說養胃生每個人都需要重視的一個問題，那麼你知道在平時生活當中的一些食物選擇到底吃什麼樣的蔬菜，才可以真正幫助自己達到養胃的作用嗎？現在就去詳細認識一下養胃的蔬菜吧！ 關
2016-02-18 13 -
利於減肥的八大蔬菜
不知道你有沒有注意到，現在的減肥產品的廣告越來越多，這就體現了一種社會需求，隨著生活水準的提高，體力勞動的減少，人們的體重也在增加，很多人都在尋求減肥的好方法，藥物減肥雖然能達到很好的療效，但是對身體是很不好的，有什麼好的減肥方法嗎？那
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吃什麼食物能促進骨骼的發育
很多人在成年之後一直不滿足於自己的身高，其實在發育期間的時候營養的補充是非常的重要，如果沒有補充適當的微量元素就可能出現發育不良。在發育期間的時候一定要避免從事體力勞作，因為比較辛苦的勞力會影響到我們骨骼的發育，為了保證我們的健康一定要
2016-02-18 13 -
初夏排毒養生食譜
如果說春季是身體排毒的佳季節，那麼夏初則是鞏固排毒效果的輸。春末夏初，季節交替，溫度慢慢升高，原本正在被排出體內的毒素又有沉積於體內的跡象了。這個時候，我們要繼續鞏固排毒效果，就一定要多吃這幾種食物： 黑芝麻紅小豆粥 做法：黑芝麻炒熟，
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那些食物能養胃易消化
消化系統在我們人類的身體之中所占的位置是很重要的，它所起的作用和功效也會其他的器官所替代不了的，所以人們一般對於自己的消化系統是會很好地保護的。但是有的時候事情發生的並不是自己可以預料的，很多時候我們會因為某些原因而消化不良的，大致也會
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初夏排毒瘦身粥食譜 排毒又養顏
如果體內的毒素不及時排除，那就會囤積在體內，這樣就會使小腹凸起，產生脂肪，臉上還會冒痘痘呢!今天小編推薦幾款排毒粥，幫助排清毒素，減掉多餘脂肪，還你苗條傲人身材，在燥熱的初夏，真是很適合食用這幾款瘦身排毒粥哦。一起來看看吧! 一、山楂粥
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吃這些食物可以養心安神
生活的壓力大了，人們的心就累了，心累了，精神也就恍惚了，經常會心慌，失眠，莫名的發脾氣等，好似女人的更年期一樣，我們沒有辦法減少社會生活的壓力，我們能做的只是自我調節，改善自己的情緒，安撫自己的心靈，在心靈昇華的同時，精氣神也得到了莫大
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銀杏果的養生食用方法
說到銀杏果，相信大部分人應該都是知道的。所謂銀杏果其實也就是百姓口中所說的白果，它是銀杏樹上面結出來的果實，一般呈現出來的形狀是橢圓形的。銀杏果是可以吃的，相信不少人也都是吃過銀杏果的，當然沒有吃過銀杏果的人也是很多的，那麼，銀杏果的食
2016-02-18 10 -
立夏養生九款食療 健脾胃消水腫益氣
立夏攝生吃啥好?立夏後是炎炎夏天，為了不使身體在炎夏中虧本消瘦，立夏應當進補。那麼立夏進補吃啥好呢?下面小編給咱們介紹幾款進補食療方。 赤小豆粥 質料：赤小豆30-50克，粳米50克，白砂糖適當。 製造：先將赤小豆用溫水浸泡2-3小時，
2017-03-07 10 -
三種可以疏肝理氣的花茶
花茶的種類有很多，而且在很多人的現實飲食方面也是喝過花茶的，有些人也是比較喜歡喝花茶的，尤其是那些年紀稍大的朋友們，對於花茶是由衷的喜愛的，因為他們知道花茶對於人們身體是有很多的好處的。那麼，下面就來仔細說說關於疏肝理氣的花茶。 1、
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立夏養生食療的做法
立夏吃啥最養生：1.立夏要補夏：鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。老中醫說在夏天吃了鹹鴨蛋人有勁，這和營養師的說法不謀而合，營養師稱鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比
2017-03-07 19 -
春季那些食物能潤肺止咳
咳嗽是很常見的現象，咳嗽是一種身體自我保護的措施，通過咳嗽將病菌和病毒排出體外，但是如果持續性的咳嗽就會對氣管和身體造成一定的傷害，需要採取措施來治療。止咳的方式不僅僅可以用藥物來治療，還可以用食療的方式來治療。下面我們來看一下什麼食物
2016-02-18 11 -
哪些食物適合高血壓人群食用
我們的生活裡面，出現血壓高的人是有很多的，高血壓也是一種疾病，在生活中遍佈所有的人群之中。不要覺得高血壓這個疾病只會出現在中老年人的身上，其實在年輕人的身上也是會出現的。一般出現高血壓的原因多數是飲食上面的不當導致的。想要調理好的話還是
2016-02-18 16 -
什麼時候吃水果最健康
很多美女朋友，以為吃晚飯會使自己發胖，所以，她們選擇不吃晚飯，用水果來代替晚餐，這樣可以防止自己發胖，保持自己完美的身材，但是，水果也不是隨便吃的，養生學上講，吃水果是要分時間的，有最佳的吃水果的時間，吃對了時間，才能達到水果的最佳營養
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立夏節氣養生6款食療推薦
導語：立夏節氣馬上到了，代表著春季已經離我們遠去，炎熱的夏季已經到來。由於天氣炎熱，氣候潮濕，這個時節養生要以清淡祛濕為宜，飲食宜增酸減哭為主，今天小編給大家推薦6款夏至節氣養生食療，一起來看看吧。 立夏節氣養生吃什麼?立夏節氣，陽氣漸
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手術後吃什麼恢復快
手術這個詞語在我們現代人的生活中是經常出現的，而且一般人對於手術這個詞語是持有恐懼的心理的，就算是有人生了病非要動手術的時候，其實病人的心裡也是會很害怕的，這也是人之常情。而且手術後需要很長一段時間身體才能恢復的，有的疾病甚至是手術也不
2016-02-18 15 -
八款食物解決睡眠問題
睡眠對於我們人體來說是非常重要的，一般的人每天都需要有一個充分的好的睡眠的，這是身體的需要。不過有些時候因為一些因素的影響而造成大家的睡眠品質不是很好的時候，這時候便需要有助於睡眠的食物來幫助大家了。那麼，關於有助於睡眠的食物究竟都有哪
2016-02-18 10
