-
優酪乳消除口臭 呵護牙齒更健康
人們都是很喜歡喝優酪乳，除了營養豐富外，優酪乳消除口臭，呵護牙齒更健康，所以具有保健作用，下面看看專家的解答吧! 優酪乳不但能除口臭，還能預防牙斑和牙齦炎的發生。同時，含有大量活性菌的優酪乳可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺
2012-09-28 18 -
多吃蛋類能清肺潤肺 鴨蛋勝過雞蛋
現在很多人喜歡吃雞蛋，但是有些人忽視鴨蛋的功效，其實鴨蛋比雞蛋遠遠好處得多，所以春季要清肺潤肺，不妨多吃!接下來就讓我們一起來看看吧! 蛋類食物清肺潤肺 主題：冰糖鴨蛋羹 食材：新鮮鴨蛋2個，冰糖50克。 做法： 1.將冰糖捶成小碎塊，
2012-09-28 13 -
菠菜搭配生薑 可有效預防糖尿病
在日常生活中，有不少喜歡吃菠菜，因為菠菜的好處多多，菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，如果菠菜搭配生薑，可有效預防糖尿病。 菠菜性甘涼，有養血、止血、斂陰、潤燥之功效。現代醫學研究表明，菠菜是蛋白質含量較高的一類蔬菜，它
-
少吃飯多吃菜不利健康 飯中營養成分不可替代
在餐桌上經常聽到許多人這樣說：少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裡。更有一些過分關注自己身材的女性，把這一條奉為減肥的“至理名言”。從表面上來看這似乎很有道理，然而，從科學營養的角度來看，如果長期這樣下去，對身體健康極其不利。米飯以及
2012-09-28 10 -
喝8種茶 助你緩解高血壓
高血壓是老人的常見的疾病，高血壓患者除了藥物治療之外，也要注意飲食的方面，還有要保持愉悅的心情，下面微微健康網小編就為你介紹喝8種茶，助你緩解高血壓。 菊花茶 所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3
-
哪些人不宜吃生黃瓜
女性大愛黃瓜，黃瓜的好處多多，不僅美容方面有效美膚，還可以減肥最佳極品，但是不是所有的人，都可以生吃的，那麼，哪些人不宜吃生黃瓜。 黃瓜是很好的減肥品。希看減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜，而不要吃醃黃瓜，由於醃黃瓜含
-
立秋節氣要養生 推薦黃瓜雞肉卷
主題：黃瓜雞肉卷 食材：麵粉100克，黃瓜1根，胡蘿蔔1根，雞肉200克，料酒、澱粉適量，甜醬或辣椒醬適量 做法： 1、將黃瓜洗淨後對切，一半切丁後打汁備用，一半切絲備用，胡蘿蔔洗淨後取半根切絲備用，雞肉切絲，加少量料酒和澱粉抓一抓備用
-
午飯吃辣味食物 有助保護腸胃
很多人知道經常吃辣對身體傷害很多大，其實不能相提並論，只要科學吃法，可以對身體好處，午飯吃辣味食物 有助保護腸胃。下面就跟著小編來看一下吧。 研究發現，人從早晨到中午的消化和吸收功能十分旺盛，但是早晨由於吃的食物較少，如果這時候吃辣味食
2012-09-28 42 -
研究稱：糖尿病患者一周吃兩頓魚不易患腎病
美國《腎病雜誌》11月號刊文稱，英國一項大型研究顯示，一周至少吃兩次魚或許可以減少糖尿病人得腎病的幾率。研究者說，儘管在傳統的糖尿病人食譜中，要通過限制蛋白質的攝入來延緩病情惡化，但這項最新研究表明，蛋白質攝入量的多少並不是造成腎臟損傷的
2012-09-28 13 -
避開有毒生薑的辦法
【導讀】有毒生薑和無毒生薑，肉眼上是分不出來的，在烹飪的時候，注意清洗去皮很重要。下面小編介紹幾個避開有毒生薑的辦法給你，來學學避開有毒生薑的辦法吧。 避開有毒生薑的辦法 營養師王濰菁告訴新浪健康的編輯端木，有毒生薑和無毒生薑，肉眼
-
秋季潤燥喝芝麻糊 護髮又養顏
到了秋季，秋燥會帶來非常大的健康問題，立秋過後，大家是不是或多或少開始覺得皮膚乾燥，怎麼喝水都還是覺得口渴?或許，秋燥已經在不經意間纏上了你。今天食神為大家介紹一道耳熟能詳的甜點——黑芝麻糊，不同於市場上購買的，自己做的黑芝麻糊更讓人放
2017-03-06 14 -
健康的韭菜要挑葉窄的
【導讀】如今，韭菜是一年四季都可以吃到的蔬菜，而春天由於氣候佳，種植出來的韭菜營養價值會更高一些，因而韭菜有“春食則香，夏食則臭”的說法。春天吃韭菜不但能促進食欲、助消化，還能殺菌消炎。你知道健康的韭菜要挑葉窄的嗎？不知道就來瞭解一下健
-
養生之冬季要吃這三種桃
【導讀】養生之冬季要吃這三種桃！人生在每個階段都需重視健腦、護腦，因為腦部與身體其他部位有所不同，其生長發育必須給予充分營養，增進益智補腦食物，以儘量使之健康發育、保腦護腦延緩大腦的衰老，一旦營養失調，日後亦不可能用任何方法加以補救。健
-
養生之葉片越綠葉酸越高
【導讀】養生之葉片越綠葉酸越高！葉酸是一種水溶性維生素，因為最初是從菠菜葉子中分離提取出來的，故得名“葉酸”.葉酸最重要的功能就是製造紅血球和白血球，增強免疫力。一旦缺乏葉酸，會發生嚴重貧血，因此葉酸又被稱為“造血維生素”.葉酸還是預防
2016-03-03 32 -
秋天吃柿子潤肺化痰 搭配芝麻營養健康
儘管眼下才剛剛入秋，但秋季成熟的諸多美味水果已經讓我們滿心期待了。在秋季水果中，除了昨天介紹的梨之外，柿子也是良好的潤肺化痰的水果之一，同時它甘甜可口，不但適合直接生吃，還可以用來做甜點。今天食神為大家介紹用柿子做的美味芝麻柿子餅。主題
2017-03-06 13 -
秋季飲食要潤燥 推薦兩款健康食譜
中醫認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。因此，燥邪傷人，容易耗人津液，所謂燥勝則幹，所以人常常出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、大便幹結、皮膚乾燥的現象，因此秋季的飲食養生應以防燥養陰、滋陰潤肺為準繩。古代最著名的營養專著
2017-03-06 12 -
補血補鐵五大做法是錯誤的
【導讀】你知道嗎，補血補鐵五大做法是錯誤的！提起補血，不少女性想到的就是多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物，可是，這都是不科學，甚至可能對身體有危害。要想面色紅潤、身體好，就要避開補血的誤區。下面小編介紹補血補鐵五大做法是錯誤的！ 誤區一：
-
骨折空腹不宜吃醋
哪些人不宜多吃醋呢？雖然醋是我們日常餐桌上很常見的調味品之一，不過也並不是所有人都可以吃的哦。醋的功效與作用，小編不用再說，就來看看哪8種人不宜多吃醋吧。 8種人不宜多吃醋 空腹者不宜吃醋。不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，
2016-03-07 10 -
醋泡花生的營養價值
在民間有很多用醋泡的美食，醋泡花生就是其中之一。醋泡花生對養生保健有一定的功效和作用，並且醋泡花生的做法也很簡單易操作。接下來，就和小編來學兩招，看看醋泡花生的營養價值和做法吧。 醋泡花生的營養價值 醋泡花生有清熱、活血的功效，對保
2016-03-07 10 -
初秋需增強免疫力 多吃動物內臟
又到了夏末初秋的換季時節，有網友問食神：“一到這個時候一不小心就很容易感冒，醫生拿著體檢結果告訴我說免疫力太低了，讓我注意增強，想要提高免疫力吃點什麼好呢?”的確，儘管都是容易感冒的季節，一部分人卻始終健康，這與一個人的免疫力有關。吃對
