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腦梗塞不能吃什麼 腦梗塞吃這些會加重病情
腦梗塞不能吃什麼1忌高脂肪、高熱量食物若連續長期進高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進一步增高，血液粘稠度增加，動脈樣硬化斑塊容易形成，最終導致血栓復發。忌食肥肉、動物內臟、魚卵等，少食花生等含油脂多，膽固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋
2016-04-03 11 -
明智選擇夜宵的原則
無論對於備考的學生，經常加班的上班族，或者是一天到晚動腦的研究人員來說，難免會有不少時候晚上還要工作和學習。人們都知道，晚餐不能多吃，否則有害健康，容易增肥還影響睡眠；但是如果晚上要加班動腦，睡得比較晚，少吃晚餐又勢必會造成一個麻煩——
2017-03-06 10 -
哪種玉米適合榨玉米汁
晚上去超市購物，看到很多人都在搶著選什麼食物？走近一看，原來大家都在挑選玉米，大家在手腳利索的剝玉米外衣，因為這樣可以減少稱重，可少不少錢呢。不過玉米外衣剝掉了，也不易保存很久。所以，凡事都有兩面性，就看你需要那一面更強烈。 九月，正是
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立冬就該這樣吃餃子 四種養胃餃子
立冬吃餃子四種養胃餃子1胡蘿蔔羊肉餃立冬養生推薦胡蘿蔔羊肉餃，其主要是有著改善胃病，治脾胃虛冷是很有幫助的。胡蘿蔔性溫，可調補中焦和腸胃等。而羊肉補氣養血，溫中補腎。非常適合氣血虛、胃寒的患者。材料：胡蘿蔔一根（約150克）、羊肉餡250
2015-06-30 11 -
燉爛的肥肉真有益健康嗎？
流言： 從營養上來說，適當地吃些肥肉有益於人體的健康，特別是老年人適量吃燉得熟透了的肥肉(燉兩小時左右)，還可以降血脂、降血壓、降膽固醇，延年益壽並且益智美容。 有專家通過實驗得出，隨著肥肉燉的時間的增長，豬肉中的飽和脂肪酸含量大幅度下
2017-03-06 33 -
細數雞蛋的營養成分 合理食用不可貪嘴
從蛋的結構上來說基本上所有蛋類的結構都是相似的，主要是由蛋殼、蛋清、蛋黃三部分組成。在我們視力所能夠看到的蛋殼外面有一層水溶性膠狀黏蛋白，主要是為了防止微生物進入蛋內和蛋類的水分以及二氧化碳向外蒸發時起到保護作用。當蛋生出來的時候，這層膜
2015-05-07 74 -
根據體質選蛋吃 體熱選鴨蛋
雞蛋、鴨蛋、鵝蛋……各種不同的蛋營養其實差不多。但中醫卻認為它們在食療作用上，存在較大差異。要根據體質選擇蛋類。雞蛋老少皆宜，每天1-2個比較合適，可長期食用；鴨蛋適合火旺體熱的人；鵝蛋含有一種鹼性物質，對內臟有損壞，每天食用不要超過3
2017-03-06 20 -
三個小妙招 辨別放心魚
魚肉中所含的Ω-3脂肪酸有降糖、護心和防癌的作用。家建議最好使用最能保留魚中脂肪酸的烹調方法，即清蒸法最好，可以保存較多的Ω-3脂肪酸和B族維生素。 不論淡水魚還是海魚，人工養殖的魚中所含Ω-3脂肪酸含量都比自然生長的低。市場上出售的淡
2017-03-06 11 -
吃螃蟹的8個注意事項
螃蟹不僅好吃，含有豐富的維生素，還有一定的藥用價值。不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。 蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃。 蟹以動物屍體或腐殖質為食，所以蟹的體表、鰓及胃腸道中佈滿了各
2017-03-06 12 -
水果補充維生素大全
水果是人們日常生活中的重要食物之一，它有著鮮豔的色澤，濃郁的果香，甜美的味道。雖然其種類和品種很多，但它們在營養成分和營養價值方面具有許多類似的特點。它們含有人體所需的各種營養素，是人體維生素和無機鹽的重要來源之一。 水果有何營養價值
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變廢為寶 果蔬皮健康實惠食譜
冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。 黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助
2017-03-06 11 -
蔬菜營養七大誤區
蔬菜是人們健康必不可少的元素之一。損失蔬菜營養誤區，一直是大家關心的問題。我最近查閱了許多有關蔬菜營養誤區的資料，下面就蔬菜營養誤區做一個詳細的介紹： 1、久存蔬菜 新鮮的青菜，買來存放家裡不吃，便會慢慢損失一些維生素。如菠菜在20℃時
2017-03-06 11 -
香芹優酪乳 你知道能緩解口臭嗎
一般來說，口腔中有異味基本有以下兩個原因： 1、口腔不衛生; 2、胃腸道功能紊亂。而且不管是哪個原因，罪魁禍首都是細菌。如果去找口腔科醫生看病，他可能會提出兩點建議： 第一，要吃得好，也就是講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質和碳水化合物，以
2017-03-06 14 -
粗糧營養價值好 保護大腦健康
頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒等種種問題，可能是因為你的大腦“垃圾”太多了。一項新研究發現，適當攝入一些粗糧，比如玉米、小米、紫米、燕麥等，對清除大腦垃圾，緩解大腦疲勞很有幫助。 腦力勞動過程中，大腦會大量消耗能量，產生乳酸、乙酮酸等
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五種食物讓你健康營養
1、燕麥片：蛋白質含量略低於3%。它還同時富含錳、硒等微量元素，有降血脂作用。 2、豌豆：富含膳食纖維、維生素K、礦物質和維生素C，蛋白質含量為5%。 3、花生醬：含與葡萄酒同樣的成分白藜蘆醇，以及單不飽和脂肪酸，能預防心血管疾病。其蛋
2017-03-06 10 -
夏季喝啥茶 枸杞補腎又健康
下面就是枸杞子泡水的功效介紹： 1、補腎枸杞子自古就是補腎良藥。 晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜
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睡不好總失眠 小米粥幫助睡眠
小米富含維生素B1，營養價值較高。尤其值得一提的是，小米還富含色氨酸，通過代謝，能生成抑制中樞神經興奮度、使人產生困倦感的5-羥色胺。5-羥色胺還可轉化生成具有鎮靜和誘發睡眠作用的褪黑素。此外，小米含有大量澱粉，吃後易讓人產生溫飽感，促
2017-03-06 22 -
小雪節氣飲食有禁忌 食用大補藥膳切忌虛實不分
小雪節氣養生誤區1忌盲目食狗肉。一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會生成一種物質。這種物質具有一定
2014-11-13 26 -
全身無力 可吃山藥炒木耳
有一些朋友四肢倦怠、肌肉鬆軟、不喜運動，這類人或許偏氣虛體質，吃什麼比較合適呢？主題：山藥炒黑木耳食材：山藥一根、幹黑木耳50克、食用油、食鹽適量。做法：1.山藥去皮切片，用有少許食鹽的沸水中快速焯燙一下，然後撈出控幹；木耳泡發，去掉根部
2017-03-06 15 -
冬季嘴唇乾裂怎麼辦 專家幫您
冬季引發口唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。 蔬菜類：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應
