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臨近中考 給孩子補充什麼營養了
中考很快就要來臨了，很多考生的家長都在愁孩子吃什麼好，都想要為自己的孩子補充更多的營養，希望自己的孩子在考場上發揮最好的水準。那麼中考的孩子吃什麼好呢? 一、早餐應吃好 吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對保持旺盛的精力和較好的考試狀態
2017-03-06 13 -
家長的疑問 中考前給孩子怎麼吃
中考前一天干什麼?中考生畢竟是第一次參加比較大型的考試，難免會有點緊張，對中考前一天干什麼會比較茫然。下面四季養生小編為您介紹中考前一天干什麼。 考試提醒 面對人生第一次大考，考試前當然有緊張不知所措的，但是有些必備的功夫一定要提前做足
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馬蹄茅根煲竹絲雞湯
馬蹄茅根煲竹絲雞湯在繁忙的工作中抽出時間來下下廚，既能舒緩快節奏生活的壓力，又能感受和朋友家人共用美味時的快樂。要想做出美味可口的飯菜，就少不了合手又合口的食材和調味料，還要對各種菜式的做法了然於胸。在此，生活家推出生活家美食DIY系列，
2012-09-28 11 -
夏天最健康甜品 消火綠豆湯
大家都說綠豆湯最適宜夏天飲用，你們知道綠豆湯有什麼好處?綠豆性味甘寒、無毒，有清熱解毒、美膚養顏等功效，常食能起到養生保健、預防疾病之目的。四季養生帶你看看綠豆湯有什麼好處。 綠豆湯最適宜夏天飲用，由於夏天屬梅雨季節，暑濕比較大，而綠豆
2017-03-06 26 -
准媽媽春天飲食注意什麼
春季到了，准媽媽要注意飲食問題，多吃新鮮果蔬，不要吃辛辣食品，要注意保暖，那麼，如何春季飲食最健康呢?下面我們就來看看注意什麼? 1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水，幫助清理腸道，多喝水還可促進體內的新陳代謝。 2、食用養
2012-09-28 12 -
烤橘子吃 治療感冒咳嗽效果好
橘子成熟是春季盛旺，中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是皆食的上乘果品。而且還有治療感冒咳嗽佳品，食用價值非常高。 功效剖析 橘子味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止渴潤肺的功效，對於消化不良、口渴咽幹、乾咳無痰等症
2012-09-28 13 -
4種藥茶補血益氣 讓女人青春永駐
女人貧血會臉色蒼白，很怕冷，如果在日常生活能注重飲食，也能改善貧血的症狀，今天小編推薦幾款補血茶，讓女性吃出好氣色。快點跟和小編去看看吧! 1、生薑紅棗飲： 鮮生薑(老薑)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚
2012-09-28 10 -
大蔥的作用 揭秘這七類人群禁止食用大蔥
七類人群禁止食用大蔥1風寒感冒患者蔥白主要功能是解表發汗，通常被用來治療風寒感冒。風寒感冒屬於常見的表證，尤其是秋冬季節，人體很容易受到風邪和寒邪侵襲，導致肺氣不能宣通，人體陽氣被鬱遏在體內，不能夠暢通地正常運行，於是會出現惡寒發熱、頭痛
2013-12-29 11 -
俗話說晚餐吃得少 晚餐如何健康的吃
俗話說，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。對很多人來說，這裡難度最大的恐怕是最後一句。面對豐盛晚餐的誘惑，到底該如何做到“晚吃少”呢?首先要明確一點，這裡所謂“吃少”並不是指食物種類少或攝入量減少，而是少在吃進的熱量上，也就是合理控制脂肪和
2017-03-06 31 -
春季養生:多吃大蔥有食療作用
春季吃大蔥最好的食療，大蔥具有食療的作用人人都知道，可是有沒有人知道大蔥還有這樣的作用呢?蔥的揮發油等有效成分，具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱之作用;蔥油刺激上呼吸道，使粘痰易於咯出。 大蔥屬百合科蔥屬中以葉鞘組成的肥大假莖和嫩葉為產品
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女人骨質疏鬆 多吃這6種食物
女人骨質疏鬆常見於絕經後婦女和老年人，不過近年來有研究表明年輕人也成為了骨質疏鬆的強大後備軍。患上骨質疏鬆後在飲食上吃什麼食物最好呢? 1、芝麻 芝麻是老年人常選的一類保健品，也是補鈣的來源，芝麻醬的含鈣量很高。吃面或拌菜時加點芝麻醬，
2012-09-28 15 -
春季飲食 女性脾虛多吃土豆燉牛肉
春季對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，今天小編推薦土豆燉牛肉，快點跟和小編去看看吧! 春季飲食重在養肝補脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩髒，對防病保健大有好處。而牛肉古有“牛肉補氣，功
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隔夜飯菜到底還有沒有營養？
隔夜飯菜沒營養到底能吃嗎?咱老百姓居家過日子，天天做飯燒菜，幾乎每天都會有剩飯剩菜。有人說：“隔夜飯菜不衛生，沒營養，該扔掉”;還有人說：“隔夜飯菜只要不壞照樣可以吃”。其實兩種說法都不全面。處理好剩飯是很重要的。當然，最好是不剩飯，按人
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自製美味美食 有效改善幹黃髮質
女性由於長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃，應注意補充營養的食物，如核桃仁、香蔥、胡蘿蔔等。今天小編為你介紹一款美味食物。不妨你試試吧! 原料:胡蘿蔔一根、核桃仁一兩、蘆筍12根、鹽、黃油、香蔥 做法: 1、蘆
2012-09-28 17 -
無油綠豆雞湯 既抗衰老又養顏
愛美的女性都是很勤為自己保養，所以說沒有醜女人，只有懶女人，勤女人通常喜歡煮什麼湯來美容，今天小編推薦無油綠豆雞湯，既抗衰老又養顏。 無油綠豆雞湯 用料： 三黃土雞(沒有內臟的)、綠豆、蔥、薑、料酒、鹽。 製作步驟： 1.綠豆提前取出洗
2012-09-28 10 -
牛肉和韭菜能不能一起吃
很多人喜歡吃牛肉和韭菜，但是不知道牛肉和韭菜能不能一起吃。也有人經常會做韭菜牛肉卷、牛肉韭菜餃子這些菜，那麼事實上，牛肉和韭菜能不能一起吃呢？ 《本草綱目》記載：“牛肉合豬肉及黍米酒食，並生寸白蟲；合韭薤食，令人熱病，合生薑食損齒。”
2017-03-06 34 -
飲食可以緩解寶寶的咳嗽
冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使加重，時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱裡取出的最好加溫後再喝；有過敏性的孩子，更不宜喝碳酸飲料，以免誘發發作；花生、瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重；吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重，糖果
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孕前飲食注意5方面
精子和卵子的結合是孕育開始的基礎，保證優質的精子和卵子是准爸媽在孕前必須要準備的要素之一，那麼怎麼才能保證優質的精子和卵子呢?這就要求你必須關注孕前飲食要求，請勿使用對精子或卵子有損傷的食物，同時儘量在孕育準備期間和懷孕以後不要服用藥物，
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藍莓與什麼相克 怎麼吃
藍莓與什麼相克？夏季藍莓上市了，藍莓營養豐富，不過吃藍莓也有講究。你知道藍莓和什麼不能一起吃嗎？藍莓中的草酸鹽會干擾人體對鈣質的吸收。帶你看看藍莓的吃法。 藍莓與什麼相克？藍莓和什麼不能一起吃？ 藍莓又叫藍梅、篤斯、篤柿、嘟嗜、都柿、甸
2017-03-06 25 -
常吃肥肉當心惹病上身
常吃肥肉使得血液變白的原因及危害1罹患心腦血管疾病在各種肉類食物中，尤其是一些肥肉，其中所含的脂肪、膽固醇含量是極高的，被人體攝取之後很難發生分解，於是過多的脂肪成分便易在血管壁上產生附著堆積，長此以往則會影響正常血液的流動，另外還會使得
