膳食第10233頁 - 天天健康

苦瓜營養什麼人不適宜吃

　什麼人不能多吃苦瓜?學齡前兒童不宜過量食苦瓜，否則易傷脾胃;孕婦應慎食苦瓜，食用過量可刺激子宮收縮，可能造成流產。四季養生網帶你看看什麼人不能多吃苦瓜。什麼人不能多吃苦瓜? 苦瓜的維生素C含量相當豐富，在瓜類排名前列，但是，不管某種食

2017-03-06 25

牙齒有四種天然美白劑

【導讀】牙齒有四種天然美白劑，一口皓齒令人羡慕，要想達到這個目的，除了要堅持早晚刷牙外，有些食物也有一定幫助。近日，美國《預防》雜誌刊文總結“牙齒的天然美白劑”. 牙齒有四種天然美白劑西蘭花發表於歐洲《牙科》雜誌的一項研究顯示

2016-03-23 12

涼拌菜千萬別放這種調料

涼拌菜要健康別放味精改放醋涼拌菜慎用雞精和味精據營養專家介紹，味精是提鮮的佐料，但如果溫度達不到，不僅不能提鮮，反而會影響菜品的味道。有資料顯示，味精在80攝氏度～100攝氏度時才能充分發揮提鮮的作用。而涼菜溫度低，味精不能充分溶解，不但

2015-06-05 11

盤點：番茄炒雞蛋的功效與作用

番茄炒雞蛋有什麼功效與作用?番茄紅素含有對心血管具有保護做用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病得發作。番茄炒雞蛋有什麼技巧?四季養生網為你介紹番茄炒雞蛋的功效與作用。要問你學會的第一個家常菜是什麼，可能很多人的答案就是番茄炒雞蛋。它是

2017-03-06 10

食用油的選購方法

【導讀】消費者在購買食用植物油時可從以下幾個方面進行鑒別消費者在購買食用植物油時可從以下幾個食用油的選購方法進行鑒別。來看看是那幾個食用油的選購方法吧。食用油的選購方法一看色澤：一般高品位油色淺，低品位油色深（香油除外），油的色

2016-03-23 10

夏季多吃絲瓜的好處

【導讀】“生津止渴，解暑除煩。”這是《陸川本草》對絲瓜特性的評價。由此可見，絲瓜是適合炎熱夏季食用的涼性佳蔬。下面小編就為您帶來這篇夏季多吃絲瓜的好處，希望夏季多吃絲瓜的好處能對您有所幫助。絲瓜種植簡單，仲春時節，在屋後的泥地裡灑上

2016-03-23 23

孕婦吃鳳梨的禁忌哪些人不能吃鳳梨

哪些人不能吃鳳梨?過敏體質者最好不要吃鳳梨，因為他們食用鳳梨後可能會發生過敏反應。腦手術恢復期的病人也不適合食用，因為一旦發生過敏，將會危及生命。在鳳梨的營養成分中含有一種叫做鳳梨蛋白酶的物質，我們正常人攝入這種蛋白酶並不會影響我們的健康

2015-03-27 58

白髮變黑養生粥既要會吃也能做

隨著人們在平時對於一些有養生效果的方法極為關注，越來越多的人對於生活中的一些偏方養生法也是極為關注的，而對於人們所想要實現的白髮變黑的目的，也是可以通過吃養生粥的方式來實現的。 1、枸杞粥材料：枸杞50g ,蓮子50g, 粳米60

2016-03-24 10

寶寶腹瀉後怎麼辦食譜調理最有效

在日常生活中，寶寶在平時難免會因為各種因素而出現腹瀉的症狀，對於照顧寶寶的人來說，其在發現寶寶有腹瀉的症狀的時候，是需要及時的採取措施來進行應對的，而食譜調理就是最常選的方式。寶寶消化不良，如僅有輕度腹瀉，不需用藥物止瀉，可服用胡蘿

2016-03-24 5

紅糖水該何時喝怎麼喝更好

紅糖水有助於補血、美容的功效，女性經期喝紅糖水還能起到減緩疼痛的作用。但是紅糖水功效的發揮往往與飲用的時機是密切相關的，紅糖水什麼時候喝好呢?什麼時候喝才能發揮最大的功效?下面養生專家為您解答。紅糖水什麼時候喝好每天喝適量的紅糖水對

2017-03-06 20

女人要保養保養食譜值得擁有

女人是一個很愛美的動物，也是一個很注意保養自己的動物，不僅僅是保養自己的皮膚，還有保養自己的身體，其實女人的身體比男人的身體相對虛弱一點，女人是水做的嘛，那麼如何從飲食中保養呢？ 1.紅棗菊花粥，取紅棗10枚，上好貢菊或杭白菊數朵，加

2016-03-24 11

每天吃幾顆它對身體益處多

山楂對人體的影響有哪些？山楂個頭小小，味道獨特，人們除了知道它具有促進食物的作用之外，就是不知道它的其他作用是什麼。所以，現在大家和小編一起來瞭解一下山楂吧!1美容養顏擁有好的肌膚是人們一直追求的，但人們喜歡使用高昂的護膚進行美容護膚，其

2016-11-17 15

女人祛斑推薦幾款祛斑美白粥

現在很多的美女是臉上有斑的，有的是雀斑，有的是斑痕，出門的時候基本上是需要很深的粉底進行遮蓋，但是這樣對皮膚的呼吸是很不好的，那麼什麼粥能夠祛斑又美白呢？下面為大家介紹一下。祛斑秘方1:橘子山楂祛斑養顏粥原料：粳米100克，橘子

2016-03-24 13

胃痛正確飲食方法

【導讀】胃痛正確飲食方法，不要再急的團團轉，學會這幾招，輕鬆搞定。來看看胃痛正確飲食方法，讓你選擇正確飲食告別胃痛。胃痛正確飲食方法 1、老薑、紅糖。將生薑搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。

2016-03-24 5

魚哪些部位最營養盤點哪些人不宜吃魚

魚哪些部位最營養1魚肉：富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，以及維生素A、維生素D及B族維生素等。魚肉有暗色、白色肉之分，暗色肉含有較多的脂質、糖原、維生素、酶類等，味道較腥，如金槍魚、沙丁魚等；白

2015-03-26 16

腸胃炎的飲食注意事項

【導讀】腸胃炎的飲食注意事項，不良的生活習慣以及不健康的飲食是引起胃炎的罪魁禍首，飲食健康飲食很重要。那麼，腸胃炎的飲食注意事項，一起來瞭解下吧。腸胃炎的飲食注意事項 1、腸胃炎飲食最好注意清淡如果有腸胃炎傾向的話，那麼建議以

2016-03-24 9

空腹吃柿子會怎麼樣

很多人吃柿子都跟吃其他水果一樣，空腹吃柿子。但實際上，空腹吃柿子對人體健康是有很大害處的。空腹吃柿子會怎樣呢？下面一起來看看。空腹吃柿子會形成“胃柿石” 柿子中含有大量的柿膠酚和一種叫紅鞣質的可溶性收斂劑。未成熟的柿子以及成熟柿子的果

2017-03-06 8

常吃它血脂降了狂甩贅肉20斤

常吃毛豆血脂降了狂甩贅肉20斤1美容減肥。毛豆具養顏潤膚、有效改善食欲不振與全身倦怠的功效。毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，經常食用，對女性保持苗條身材作用顯著。2降血脂。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血

2016-07-21 5

晚餐這樣吃如服砒霜

【導讀】晚餐這樣吃如服砒霜，古人雲：“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜。”生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。但是，吃薑也是要分時間的，不信來

2016-03-24 4

苦瓜營養 什麼人不適宜吃