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四類食物帶皮食用或致中毒
你一定聽說過，果蔬皮中含有豐富的營養物質和活性成分，因此，要連皮吃蔬果，人體才能全部吸收。這麼吃看似攝取了食物的“全部營養”,可一些“不安分子”也有可能混跡其中，被一起吃下肚中。 土豆燉牛肉、地三鮮等經典名菜，是百姓餐桌上的常客。很多
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美容養顏吃才靠譜 養顏食材多吃多美麗
女人最怕老，尤其是容顏的老去，那麼有哪些食物能幫助女性養生，保持年輕的容顏呢？下面推薦的女性美容食物，女性朋友可以在平時多吃一點，美容還養生。 養生食物種類 1、優酪乳，潤腸補鈣 優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝優酪乳
2016-11-07 11 -
多吃六種食物讓你的青春多留會兒
除了個人體質和遺傳基因以外，其實跟個人的生活習慣和飲食起居是息息相關的。不管你現在是多少歲，你要是想看上去年輕點，下面6種食物你不能不吃。 1、粥 研究發現，長壽老人沒有不喜歡喝粥的。喝粥不僅有助於消化，還能增強食欲、防止便秘，冬天
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睡前吃這五種食物讓你老得快
現在不管男女老少都有一種習慣，就是喜歡在晚上吃點東西。然而，從健康的角度來說，晚上九點以後再進食的話是很不利於健康的。而這其中有五種食物，晚上睡前吃，對身體健康的危險最大。 1.重口味的東西 所謂重口味的東西是指控制在鹽、味精、醬油
2016-11-07 10 -
比護膚品還有效的食物絕對別錯過
女人不管用多少護膚品，不注重內調花多少錢都是沒用的。想要肌膚好不能只靠外面的護養，身體內部的滋養更重要，所以比護膚品效果還要好的食物，寧可吃錯不能放過。 1、富含膠原蛋白的食物 隨著年齡的不斷增長，膠原蛋白不斷減少，想要鎖住肌膚的水
2016-11-07 18 -
美女必備大白牙 美白牙齒吃這些
張嘴一口黃牙實在大煞風景。牙齒黃影響美觀不說，還對口腔有危害。每個人都希望自己有潔白的牙齒。哪些方法可使牙齒變白呢？我們可以通過食物能幫助你的牙齒變白。 1、薄荷 薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，在呼吸時感覺氣味
2016-11-07 20 -
豬肉吃膩了試試魚吧 滋補身體的三款藥膳魚湯食譜
滋補身體的三款藥膳魚湯食譜1熟地水魚煲材料：甲魚一隻，枸杞子30克，熟地黃15克調味料：清湯，蔥薑汁，黃酒，鹽做法：枸杞、熟地黃洗淨，甲魚宰殺洗淨，放沸水燙透後，除去內臟、爪、甲、頭；清湯倒入砂鍋裡，放入甲魚，倒黃酒、蔥姜汁，武火煮沸，撈
2015-05-25 14 -
晚上千萬不要吃這些食物
6種食品雖健康但當晚餐吃如同服毒1晚餐後的甜品是禁忌很多人都喜歡在晚餐後進食甜品，感覺這樣一餐才完整，但過於甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔。另一方面，甜品中的糖分很難在休息的狀態下分解，進而會轉換成脂肪，容易造成肥胖。長此以往也有引發
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秋季吃什麼最健康 四大滋養食譜補好身體
秋季養生食譜1蓮藕排骨湯材料：蓮藕500克，豬排骨500克，黃酒、生薑、蔥、鹽少許。製作：豬排骨切段，將藕洗淨切片，與排骨同置1500毫升溫水之中，加黃酒、薑、蔥少許，水沸後文火燉90分鐘左右，加少許鹽，即可食用。 2南瓜銀耳羹南瓜營養豐
2015-08-14 10 -
把它泡著吃70歲都不老很少生病
把它泡著吃70歲都不老很少生病1防治癌症研究發現，櫻桃酒中所含有的某些物質可以很好的抑制癌症細胞還有肉瘤細胞在身體中的繁衍，所以說服用櫻桃酒也能夠起到一定的防治癌症的功效。不過，目前醫學界並沒有研究出具體的藥物，相信在不久的將來櫻桃很有可
2016-09-10 11 -
飲食禁忌 孕媽吃麻辣燙傷害大
飲食禁忌 麻辣燙的潛在危害麻辣燙是大傢伙冬天不能少的暖身小吃，一碗熱乎乎的麻辣燙，既好吃，又暖身，尤其是在晚上吃宵夜時，點一碗麻辣燙，吃完全身暖和的感覺堪稱幸福。不過麻辣燙也不是什麼溫和的食物，對於准媽來說，麻辣燙最好少吃甚至不吃。對於喜
2013-12-25 26 -
姜片羊肉湯散寒補腎 大寒節氣吃什麼最補
大寒吃什麼1姜羊肉湯配方：當歸30克，生薑30克，羊肉500克。做法：當歸、生薑清水洗淨順切大片備用，羊肉剔去筋膜，洗淨切塊，入沸水鍋內焯去血水，撈出晾涼備用。砂鍋內放入適量清水，將羊肉下入鍋內，再下當歸和薑片，在武火(大火)上燒沸後，打
2015-05-26 12 -
看完再也不吃老醋花生了
征服味蕾的花生米的吃法老醋花生花生通常都被當作下酒菜或者煮粥的時候放一點，其實它是“長生果”，營養豐富，是物美價廉的保健佳品。1提高智力，增強記憶力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細
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想要戒煙看這裡 10個養生食譜助你戒煙成功
10個養生食譜助你戒煙成功很多司機在困的時候總是喜歡抽一支煙，抽煙可以提高注意力，排出一些煩躁的情緒，很多司機在等紅綠燈的時候也喜歡抽煙，這樣可以打發時間。小編在這裡提醒，這樣是很危險的，為了您和他人的健康最好是戒煙。1清補涼湯淮山8片、
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驚！吃了幾十年雞蛋竟不知這
驚！吃了幾十年雞蛋竟不知這1蛋殼顏色越深，營養價值越高過去人們一直認為紅殼蛋更有營養，市場上紅殼蛋的價格也更貴。檢測表明，蛋殼的顏色和雞品種有關，與營養無關。蛋殼的顏色主要是由一種叫“卵殼卟啉”的物質決定的，而這種物質並無營養價值。分析表
2017-01-16 28 -
春季五款養生茶 枸杞茶治療體質虛寒
春季五款養生茶 枸杞茶治療體質虛寒1枸杞茶枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分
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吃沙拉也有危害 謹防這5個沙拉的健康隱患
吃沙拉要注意的5大健康隱患1脂類沙拉醬每兩勺千島醬含大約16克脂肪，這是把蔬菜也變成油炸食物的毒藥。解決方法：可以用油類沙拉醬(或者直接用橄欖油+醋)，取兩勺沙拉醬(如果醬料油脂含量較高酌量減少)淋在沙拉上，切記不要將沙拉直接浸入沙拉醬汁
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手腳冰涼的女性多吃黑色食物
冬天到，許多女性朋友感覺全身發冷，手腳冰涼。專家提醒，食物是人體重要的熱量來源，很多愛美女士一味追求苗條身材，減肥過度、餓過了頭，血糖太低時，易產生手腳冰冷的症狀。多吃黑米、黑棗等黑色食物，能促進血液迴圈，調節胃腸功能，改善怕冷狀況。
2012-09-28 13 -
推薦 讓女人年輕10歲的美食
>>推薦閱讀：飲食小偏方幫你消除眼袋 花生醬 堅果類中的花生，富含蛋白質、纖維、鋅和維生素e，也是維生素b1、煙鹼酸、葉酸的良好來源，其所含的單元不飽和脂肪酸，可以增加血液中好的膽固醇(hdl)，降低壞的膽固醇(ldl)，保護心血管。忙碌
2012-09-28 11 -
緩解女性痛經食物大盤點
1. 紅酒燉蘋果活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。 做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋裡，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜食用。
