-
秋季養生多補水 可多吃這些水果
一進入秋季，相信你已經感覺到乾燥的氛圍了。秋季天氣乾燥，人體也隨著乾燥缺水，這時候補水顯得十分重要。那麼，秋季補水要怎麼吃呢？多吃水果就對啦！ 秋季養生多補水 可多吃這些水果 秋季補水，除了日常要注意多喝水以外，還可以選擇適合當季的
-
每週堅持吃它家人難得肺癌
雪梨能預防肺癌近年來肺癌的發病率和死亡率都在迅速上升，死於癌症的男性病人當中肺癌已居首位了，而且肺癌在早期是沒有什麼特別的症狀的，僅為一般呼吸系統疾病所共有的症狀，比如咳嗽、痰血、低熱、胸痛、氣悶等，這是很容易被我們忽略的症狀。雪梨肉嫩白
2016-10-11 13 -
晨起第一杯水怎麼喝更健康
經過一夜的睡眠，人在清晨的時候身體會處於缺水狀態，所以早起第一杯水尤為重要。起床後第一杯水該喝什麼，喝多少以及有哪些禁忌？ 類型：白開水最佳，淡鹽水最差，蜂蜜水挑人 起床後，很多人選擇喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水，還有人認為檸檬水是最佳選
2016-10-26 13 -
擁有好氣色要多吃這些食物
擁有美顏、好氣色是每個女子的追求，甚至也是男子的追求。一說到氣色好不好，很多人會想到補血，確實補血養顏很重要。那麼，採用食補方法來補顏，可以吃哪些食物呢？ 想要擁有好氣色跟美顏，可以多吃這些食物： 1、櫻桃。吃櫻桃能幫助補血，櫻桃中
2016-10-26 16 -
滑子菇的做法
滑子菇在日常飲食中很少出現，或許有些人還沒有聽說過這種食物，但是滑子菇的營養價值卻是不容忽視的。那麼你知道滑子菇有什麼營養價值嗎?今天小編就向大家介紹滑子菇的營養價值和做法，趕緊來看看吧! 滑子菇又名珍珠菇、滑菇、光帽鱗傘，日本叫納美菇
2017-02-23 43 -
這些食物能祛濕 你知道幾個
體內濕氣重是一種什麼樣的感覺？濕氣重的朋友應該深有體會，經常感覺困乏、身體疲倦無力、手腳冰涼、沒有食欲、皮膚不好……尤其是南方的人，受天氣和個人因素雙重影響，濕氣重已經成為全民問題。 濕氣重也許並不是什麼病，但是濕氣重到影響身體健康就
2016-10-26 11 -
滑子菇菜花咖喱飯的做法
滑子菇菜花咖喱飯 材料 滑子菇100g 菜花150g 洋蔥1/4個 大蒜1瓣 豬肉糜80g 毛豆100g 杏仁適量 西芹適量 鹽、胡椒粉適量 食用油1大勺 咖喱粉1大勺 紅酒1/4杯 水澱粉1大勺 做法 1.洋蔥切碎，大蒜剁成茸，西芹切
2017-02-23 31 -
處暑時節潤燥養生系列之蘿蔔海帶排骨湯
核心提示：白蘿蔔中醫食療經常選用的，有益胃，順氣，消食的功效。是秋季很當季的蔬菜類食物，那麼今天小三九就帶大家來看下蘿蔔海帶排骨湯怎麼做吧!又有什麼功效與作用呢? 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什
2017-02-23 25 -
關於食物補鈣一般存的誤區
每個年齡的人都需要補鈣，而對於正在長個子的小孩和老人來說最需要補鈣。說到補鈣大家一般會吃鈣片，不過除了鈣片很多食物也可以補鈣。但是骨頭湯真的最補鈣嗎？豆漿真是高鈣食品嗎？關於食物補鈣一般存在很多誤區，我們需要認真瞭解一下。 1、相信豆
2016-10-26 13 -
切洋蔥不再流眼淚小竅門
楊宗緯在歌曲「洋蔥」裡唱道：“如果你願意一層一層一層地剝開我的心，你會鼻酸，你會流淚。”為什麼剝洋蔥會流眼淚？因為剝洋蔥的時候洋蔥裡會釋放出蒜苷酶，經過轉化，會刺激到你眼部角膜的神經末梢，人體就會通過神經系統防禦活動產生眼淚把這種刺激物
2016-10-26 48 -
吃魚好處多也有講究
養生吃魚好處多多，有利於保健身體，但是吃魚也要有講究，要注意一些吃魚禁忌，我們日常中6種魚類不能和什麼食物搭配吃你知道嗎？下面就跟小編一起去具體瞭解一下。 1、鯧魚 性味甘、平、淡，具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效，
2016-10-26 14 -
常見水果怎麼吃更營養健康
水果是最營養健康的食物之一，但是吃水果也是有講究的，如果食用不當會給我們的身體帶來傷害，下面我們就一起來看一下，食用水果禁忌。 1、蘋果 果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，
2016-10-26 30 -
盤點海鮮餅的做法 讓你回味無窮的3種做法
海鮮餅的做法海鮮餅是一種製作簡便而美味的家常美食。主要由海鮮、蝦仁等做成。蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。 海鮮餅是一種製作簡便而美味的家常美食。主要由海鮮、蝦仁等做成。蝦營養
2017-02-23 17 -
地皮菜的做法大全
地皮菜是真菌和藻類的結合體，一般生長在陰暗潮濕的地方，有點象泡軟的黑木耳，富含蛋白質、多種維生素和磷、鋅、鈣等礦物質，食用方法非常多，最適於做湯，別有風味，也可涼拌或燉燒，也是寒性食品，下面我們就一起來看一看地皮菜的做法大全吧! 地皮菜
2017-02-23 17 -
大餐後吃梨可排出體內致癌物
梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。 研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結
2016-10-26 11 -
如何藥補治療熬夜失眠
我們都知道失眠是很痛苦的，失眠熬夜又很危害身體健康。但有時熬夜又無法避免。接下來我就介紹下如何藥補對治療失眠熬夜效果最好？ 治療失眠的藥膳：百合燉豬心 豬心含蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，具有營養血液，養心安神的作用。
-
哪些雜糧能當藥
雜糧的營養價值非常高，其特點是產量低，因為種植地區特殊。雜糧對治療多種疾病能起到一定的作用。下面我們一起來看一下哪些雜糧能當藥？ ● 吃小米有利於糖尿病病人的血糖控制 小米富含色氨酸、胡蘿蔔素，中醫認為，小米有養腎氣、除胃熱、治消渴
-
8成人吃雞蛋會犯這5個錯
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易被機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還含有其它許多種人體必需的維生素和微量元素。 雖然雞蛋營養價值高，吃法多變，不過吃雞蛋
2016-10-26 13 -
揭開膨化食品的真實面目
話梅、餅乾、薯片……這些鬆脆可口的膨化食品是很多“零食控”的最愛，每天都不能少。然而，近日電視上一則《泡在油裡的膨化食品》的新聞讓這些“膨粉”們產生了恐懼--多油、高熱量，這個心愛之物如此可怕嗎？和這些“零食控”一樣，很多消費者對各種關
2016-10-26 13 -
秋季時令蔬菜也有個琅琊榜
電視劇《琅琊榜》已播出大結局，讓大夥們意猶未盡，每集裡出現的一些中醫藥膳和菜肴讓人垂涎欲滴。在眾多食物中，時令蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質，時令蔬菜的選擇是每個家庭所關注的事兒。你可知道，其實時令蔬菜也有個琅琊榜！
2016-10-26 14
