膳食第287頁 - 天天健康

吃人參不能吃什麼水果

人參的養生功效非常的好，是一種比較昂貴的補品，平時在吃人參的時候要瞭解一些飲食禁忌，避免因為飲食不當造成人參的保健功效下降，避免因為不當飲食造成腸胃負擔加重，在吃人參的時候，有些水果是不能吃的，比如說含鞣酸過多的水果儘量不吃，比較常見的

2017-12-20 5

冬瓜祛濕湯怎麼做

冬瓜有很好的去濕功效，可以在天氣比較熱的時候做冬瓜祛濕湯來調理保健，具有一定的清熱解毒、調理腸胃的效果，另外還有很好的預防便秘，預防大便稀溏的症狀表現，冬瓜祛濕湯的做法也比較簡單，裡面有冬瓜，有薏仁米，再加入適當的豬大骨，還具有很好的提

2017-12-20 12

五花祛濕茶有哪些材料

五花祛濕茶是一種茶飲料，主要有雞蛋花、木棉花和金銀花等多種材料組成，通過熬制以後做成茶飲，具有很好的清熱去濕的作用，非常適合天氣潮濕的時候來飲用，有很好的去濕保健、潤脾潤肺的功效，對於腸胃不良、大便溏膩、口臭食欲不振等症狀都有比較不錯的

2017-12-20 14

補腎祛濕的食物有哪些

身體濕氣過重對健康的危害是比較大的，尤其是在天氣比較潮濕的時候，往往會引起濕氣過重，對於臟器的危害也不小，常會導致食欲不良，出現失眠感冒等症狀表現，這時候應該多吃一些補腎祛濕的食物，通過飲食方面的調理，這樣能夠對身體體質逐漸得以改善，避

2017-12-20 8

來月經可以吃芒果嗎?

女性在經期是比較嬌氣的，如果吃涼的食物就導致痛經的發生。在經期飲食是非常重要的，要吃的健康吃的滋補最好了，經期也可以吃一些水果，比如桂圓、葡萄。那麼來月經可以吃芒果嗎? 芒果，素有“熱帶果王”之稱。夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒

2017-12-20 3

經期補血活血吃什麼好

對女性來說，容易出現氣血不足的症狀表現，尤其是在生理期的時候，這對身體免疫力會造成很大的影響，容易導致疾病的發生，這時候就應該加強飲食調理，多吃一些補氣活血的食物，比如說當歸紅棗燉雞腳、桃紅四物湯，或者是桃仁兒喂魚湯等等，都具有很好的補

2017-12-20 7

來例假能吃香蕉嗎?

香蕉是非常常見的水果，價格便宜營養價值高，深受大家的喜愛。但是在經期能不能吃香蕉呢?其實香蕉也是一種寒性的水果，但是只要少吃還是有很多好處的，可以把香蕉做成香蕉牛奶來吃，因為香蕉中含有豐富的維生素，這會緩解女性在經期出現的壞心情。

2017-12-20 4

生活中豆腐吃多了有哪些危害

第一，促使動脈硬化。豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。第二，促使痛風發作。豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血

2017-12-21 6

食用巧克力可以預防哪些疾病

預防感冒巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可哥堿有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。降低血壓每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧

2017-12-21 5

經常昏昏欲睡？都是食物所引起

經常昏昏欲睡？都是食物所引起1因食用白米飯白米飯具有較高的血糖指數，可以很快讓人昏昏欲睡。此外，當人在吃白米飯的時候，也會吃肉和其他食物，這會導致嗜睡。2因食用白麵包吃白麵包可以讓你昏昏欲睡。白麵包具有高血糖指數、低纖維質，所以它們很快就

2017-12-21 9

想要保護腎健康少吃這些食物

腎是具有過濾血液雜質、調節血壓的作用，是身體最重要的器官之一。不管是年輕人還是老人都應該對腎多一份關愛。很多人都知道吸煙、喝酒、熬夜、吃垃圾食品等等是對腎不好的。但是日常生活中也有一些對腎不好的食物是被我們忽視的。下面這些食物被證實是對

2017-12-15 14

帶魚的營養價值及功效有哪些

帶魚又叫刀魚、，它的肉嫩體肥、味道鮮美，基本上只有中間一條大骨，沒有其他太多的細刺，食用非常方便，所以許多人都喜食帶魚，很多孩子媽媽也會買帶魚做給孩子吃，帶魚的做法也各有不同，各有美味。那麼吃帶魚有什麼好處，帶魚的營養價值及功效有哪些呢

2017-12-15 16

常吃哪些食物既能飽口福又能青春常駐

抗衰老食物：【魚肉】推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質。抗衰老食品：【西蘭花】推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。抗衰老食品：

2017-12-15 9

養胃的水果有哪些？這六大水果幫你保護胃氣

養胃的水果有哪些，水果的營養價值不但豐富，而且含有的各種營養元素能夠及時補充人體所需的各種營養，有的水果還具有養胃的功效呢。一、葡萄葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃

2017-12-13 11

經常吃洋速食會給身體造成哪些傷害？

洋速食不僅是小朋友的最愛，很多成年人也會喜歡吃。從口味上來說，洋速食的確味道更香，更誘人，但從營養價值的角度分析，洋速食就要比中餐遜色不少。事實上，如果你經常吃洋速食，還可能會使身體中毒，損傷身體健康。究竟，經常吃洋速食會給身體造成哪些

2017-12-13 10

寒冷冬季紅棗養生的幾種吃法

眾所周知紅棗具有益氣補血的作用，每日吃三顆紅棗，不僅可以補充身體需要的維生素和礦物質，還可以幫助貧血的人益氣補血，紅棗怎麼吃養生效果才好呢？紅棗的吃法有很多，現在就來學習幾個吧：一、紅棗熬湯：將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤

2017-12-13 9

生活中不起眼的防癌神奇食物

前不久姚貝娜的去世導致癌症防治再次引起了社會各界人士的關注，其中就防癌的措施和方法被眾多專家所提及，那麼我們在生活中如何防止癌症那，下面小編來為大家介紹幾種生活中不被人注意的防癌聖品把。茄子皮很多人吃茄子喜歡把皮去掉，但是吃茄子

2017-12-13 13

這些“偽營養”食物，吃這些還不如不吃！

沒有人對美食有抵抗力，但在吃美食的同時，你可曾想過健康。當然啦，如果能吃到美味健康的食物，那是最好的。如果不行，至少不要吃偽營養的食物，既不美味，也不健康。魚片一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸（D

2017-12-11 5

易胖的體質的人別吃這些食物

不管是男人還是女人，都希望自己可以有一個好看的身材，尤其是女性啦，女性都希望自己可以擁有苗條的身材，但是有時候苗條的身材卻不是每個人都可以擁有的，有些人就是易胖的體質，很容易就會發胖的。生活中一些食物就是非常的容易讓人發胖的，所以對

2017-12-11 14

這種食物發了芽不僅沒有毒，反而營養翻倍

一說到發芽，大多數人以為“這東西無法吃了”.日子中，有許多食物都很簡單發芽，並且有些食物一旦發芽，就不能再吃了，不過，有些食物發芽，比沒有發芽的食物，養分更高哦！哪些食物發了芽不能吃： 1、馬鈴薯發了芽的馬鈴薯龍葵堿含量劇增5

2017-12-11 11