-
帶你看清秋葵的真實面目
要說這幾年突然火起來的蔬菜，一定非秋葵莫屬。從一個說起來沒人知道的蔬菜，到餐廳、市場處處都能見到，秋葵一躍成為老百姓餐桌上最常見的蔬菜，甚至還受到各種追捧，戴上了治糖尿病、降壓防癌的各種名頭。那麼這些療效裡有多少是真的，又有多少是吹的呢
-
柿子味美但不能和這些同食
柿子味美但不能和這些同食1紅薯紅薯和柿子一起吃，會導致胃脹氣，會導致胃不舒服，有嘔吐的症狀，也會導致柿結石。2海帶柿子不能和海帶一起食用，吃了會導致腸胃不適。3 鵝肉柿子必定不能喝鵝肉一同吃。鵝肉和柿子同吃會凝結成鞣酸蛋白，對人體傷害不小
2017-11-07 14 -
優酪乳營養高但和這些食物搭配並無好處
優酪乳營養高但和這些食物搭配並無好處1香蕉香蕉有疏通腸胃的功效，優酪乳也有助於消化，兩個一起吃，容易導致腹瀉。2醃制物像鹹魚，鹹菜等，醃制物裡面有硝酸鹽，與優酪乳一起吃會致癌。3臘肉臘肉含是高油脂食物，含有硝，和優酪乳反應成亞硝酸，會導致
-
在冬季胃寒的人一定要少吃這6種水果
在冬季胃寒的人一定要少吃這6種水果所以，這也導致很多胃病患者不敢吃冷的、涼的食物，甚至是新鮮水果。現代醫學所說的胃潰瘍、胃炎、胃下垂、萎縮性胃炎等，也屬於胃寒的症狀。1甘蔗甘蔗性寒，在中醫裡具有清熱生津、止渴作用，對於胃熱引起反胃、消化不
-
小米粥千萬不能亂喝，當心是在“慢性自殺”
小米雖然是日常生活中人們很常見的一種五穀雜糧，但是經常熬小米粥喝的人，她的氣色、身體都會比普通人好，這就是因為小米的功效在發揮作用。不過，小米粥也不是可以隨便喝的，有很多講究！ 小米粥的飲食禁忌： 1、虛寒與氣滯體質，小米要少吃
-
8種減肥食物，只要經常吃就可以瘦
1、雞胸肉 如果說瘦身想吃肉，那你能夠吃雞胸肉和雞腿（去皮）。因為雞肉的蛋白質含量很高，並且簡單被我們身體吸收。最重要的雞胸肉有很激烈的飽腹感，既能吃飽，也能瘦身哦。 食用主張：吃雞肉最好挑選蒸煮形式的，千萬不要油炸燒烤。 2、燕
-
冬季吃多吃柚子的5個好處
柚子是我們平時最愛吃的水果之一，它不僅水分多，而且營養豐富，吃柚子能夠有效的去腸胃惡氣，還能夠止咳化痰，柚子皮還能起到美容的功效，下面為大家介紹冬季吃柚子的幾大好處吧。 1、緊致肌膚 柚子之中所含有的大量維生素c,不僅能夠起到去除色
-
哪些人適合吃蒸煮的水果？
北風呼呼地刮，天氣一天比一天冷，一些愛吃水果的人，也開始因為天冷了而犯愁。想吃蘋果梨子之類生冷水果又覺得太涼，而且對於一些胃腸功能弱、患有胃腸疾病的人來說，更不宜吃太冰涼的水果。 冬天，水果適合煮著吃 冬天天氣乾燥，身體正需要補充水
2017-12-07 16 -
做麵包的黃金法則你知道嗎？
首先，大家需要知道的是，根據麵粉中蛋白質含量由高到低，可分為高筋粉、中筋粉和低筋粉。筋度越高，做出的麵食越有韌性，越低則越鬆軟。那麼，做麵包要用什麼麵粉呢？當然是高筋麵粉了。 做麵包的黃金法則 1、做麵包一定要用高筋麵粉，做蛋糕時一
-
另你想像不到的三大垃圾零食
隨著生活的提高，零食種類也越來越多，精細化和味道的劃分也越來越細緻。但是有些零食對身體危害很大，甚至被列入垃圾食品排行榜，稍微一不留心，刺溜一下就鑽進了你的購物籃裡面。為了家人健康，大家一定得好好看看！ 世界垃圾食品排行 垃圾零食T
2017-12-07 15 -
你知道金針菇是不能被人體消化的嗎？
如果你在自己的便便裡發現了昨天涮火鍋時吃的金針菇，千萬不要驚慌。這不是因為你的腸胃出了問題，而是金針菇本來就是穿腸而過的“旅行者”.不光是金針菇，其他蘑菇幾乎也是怎麼吃下去就怎麼排出來。這是因為，金針菇等蘑菇中有很大一部分是被稱為 “真
-
女性貧血早餐吃什麼好？
1、雞蛋黃 雖然鐵吸收率只有3%,每100克雞蛋黃盡含鐵7毫克，但雞蛋富含其他營養素，所有貧血的人吃什麼好，多攝入雞蛋黃。 2、胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡
-
冬天吃冬菇的好處有哪些呢？
冬菇的功效與作用： 香菇性味甘、平、涼；人肝、胃經。 有補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效。還可化痰理氣，益胃和中，解毒，抗腫瘤，托痘疹。 主治食欲不振、身體虛弱、小便失禁、大便秘結、形體肥胖、腫瘤瘡瘍等病症。 冬菇
-
冬季必吃的幾大女性養顏聖品
山藥粥 材料：新鮮山藥、粳米、糙米各80g. 做法：新鮮山藥去皮，粳米、糙米洗淨。山藥切片（搗糊更好）與米一起入鍋，加水先以大火煮沸，再以小火熬煮，約30-50分鐘即可上桌。 這道菜最適合工作壓力大、情緒不穩甚至有憂鬱傾向的OL.
2017-11-27 11 -
適合冬季的排毒養顏食物
苦瓜 凡苦味食品一般都具有解毒功能，而中醫則認為，苦瓜具有清熱、明目解毒的作用。據研究，苦瓜含有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。 春筍與黑木耳 春筍與黑木耳皆有清熱涼血、補肝腎的作用，經常食用還可以有效清除體內污染
-
冬季吃火鍋 選對材料 取暖又減肥
1.多放豆腐、清水，少放高熱量的食材和調料 保證低卡路里，雞皮、肥豬肉等不要食用。同時芝麻油1大匙含有30-40kcal的熱量，建議用食醋代替這類調料。 2.什錦火鍋、日式牛肉火鍋注意食材選擇 什錦火鍋要注意具體的食材選擇。肉丸等
-
豬肝的營養價值表現在哪裡呢？
肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。尤其是豬肝，其營養含量是豬肉的十多倍。食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。 動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常
-
寫字樓人群必備的食物是什麼？
到底是哪些食物，對上班族的身體健康有這麼大的幫助呢？這一直是現在很多人想要關注的，這不在此我們就對其進行了介紹，希望真正的對久坐的您有一定的幫助，我們不妨來仔細的瞭解一番： 坐班族 仁等堅果。長時間坐著辦公，患心血管疾病的可能性會高
-
適合孕婦吃的平價菜有哪些
苦瓜---提高食欲 專家指導：維生素C含量是瓜類蔬菜中最高的。 貼心提示：烹飪前先用鹽漬一下可去掉苦味。 平時都受不了苦瓜的味道，更別說是在挑剔的孕期了。其實，在孕期反而更要提倡大家食用點苦瓜，因為苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃
-
冬季防寒保暖養腎為先
冬季養腎驅寒，以食療為佳，飲食以“藏熱量”為主，切忌黏硬、生冷，因為此類食物屬陰，易使人體陽氣受損。飲食調養應以“補”為主，宜多吃溫熱護陽之品以抵禦寒冷。補法中以燉補為佳，燉補製作時間長，有利於營養消化吸收。譬如說羊肉，冬天吃就非常合適
2017-11-23 18
