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12種食物讓女性富含能量
每天出入健身房，已經讓你的身體體貌都處於最佳的狀態，事實上，如果你的飲食沒有包含以下這12種富含能量的食物，仍然不能滿足健康所需。12種最好的食物適合任何年齡女性，它們能夠補充身體所需能量，讓你每天都動力十足。強健骨骼：幹乳酪對於女性來說
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秋夏季紫蘇讓你胃口大開
在很多人眼中，紫蘇葉只是用來包裹烤肉的食材，其實，它的作用遠不止這些。夏日氣候炎熱，人們常用空調、電扇，或貪涼飲冷，常食紫蘇，可溫中曖胃，解表散寒，防止空調病，胃腸型感冒，胃脘冷痛等，下面給大家介紹幾種紫蘇的吃法。首先，紫蘇葉具有解表散寒
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喝可樂有什麼危害？常喝可樂易患糖尿病
人們都靠喜歡喝飲料來解暑，而碳酸飲料可樂則成為最受歡迎的飲品。你知道嗎？可樂雖然好喝，但喝多了對身體並沒有好處，還會帶來一系列的問題。了我們身體健康著想，還是少喝可樂為妙。那麼，喝可樂有什麼危害呢？易患糖尿病可樂雖然好喝，但是含有大量的糖
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青椒炒雞心的做法主要是什麼？
青椒炒雞心，在做的時候，需要準備的是青椒和紅辣椒，還有就是一些雞心，這樣做出來的味道和口感都很好，營養價值也很高，在平時的時候比較受歡迎，所以大家在吃的時候，也比較簡單。 材料 雞心，青椒一個，紅椒一個，醬油，鹽，蒜，薑，
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氣血不足怎麼辦 七款食譜補足氣血讓你氣色好
女人氣血不足就會引起四肢乏力，面容蒼白沒有血色，那麼面對這種情況，我們該如何補血養顏呢？今天就為大家介紹幾種補充氣血的營養食譜，讓你補足氣血面容有光澤。桂花枸杞粥材料：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖。做法：首先把桂花洗乾淨，
2017-08-22 11 -
山藥烏雞湯怎麼燉好喝？
山藥是出了名的補血補氣中成藥，山藥不僅僅對身體的氣血不足有幫助，還能夠調理身體，滋補脾胃，一般山藥可以搭配烏雞燉湯，做出來的口感和味道都是不錯的，所以這道山藥烏雞湯，做法也很簡單。 材料 烏骨雞1/4只，山藥150公克，老
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西瓜沙拉的做法有哪些呢？
西瓜是全世界都流行的水果之一，因為西瓜的味道是最能夠被人們普遍接受的，味道甘甜解渴，在夏天吃冰鎮西瓜還有解暑的作用。而隨著人們生活水準的提高，對西瓜的吃法開始變得多樣化，例如，西瓜沙拉就是比較新穎的吃法。而西瓜沙拉的做法有哪些呢？
2017-08-22 12 -
吃魚卡著了怎麼急救？
正常情況下，吃魚的時候是不能說話和大笑的，很有可能因為一不小心導致魚刺被卡住，卡在喉嚨裡面以後就很難取出來，比較嚴重的可能還會有持續性的惡性嘔吐反應，所以這個時候可以先吞一口醋，軟化魚刺，或者及時到醫院檢查。 魚刺刺傷急救法
2017-08-22 10 -
檸檬魚片配料是什麼？
檸檬魚片是比較常見的美食，營養價值高，入口也很香醇，所以是比較受人歡迎的，一般在做的時候需要，準備的是一些精鹽，還有胡椒粉和檸檬汁，經過醃制以後做出的口感會更加美味。 烹飪方法 1. 將魚肉切成10片，抹上精鹽、胡椒粉和檸
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牛尾湯番茄怎麼做好喝？
牛的身上全部都是寶，不管是牛頭還是牛皮，在平時的時候都可以用來吃，一般牛的尾巴是可以用來吃的，平時的時候用來煲湯的效果最好，做的時候需要準備一些番茄，可以做成牛尾番茄湯，酸酸甜甜的能夠開胃。 材料 牛尾2斤、番茄500克、
2017-08-22 13 -
紅豆薏米粉怎麼吃比較好呢？
紅豆不僅可以用來調理氣血，還能夠用作美食的原料，例如，紅豆薏米粉是一種比較受歡迎的美食，其營養價值較高，味道也十分的美味，是人們用來滋補消遣的絕佳美味，而紅豆薏米粉對於大多數人來說都比較陌生，那麼，下面來看看紅豆薏米粉怎麼吃比較好呢？
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血小板低可以吃魚嗎，要注意什麼呢？
血小板是血液中非常重要的組成物質，血小板的作用是阻止血液因為傷口破損而出現血流不止的現象，也就是保證血流流失在最小範圍之內。因此，血小板對身體的重要性非常大，而出現血小板問題時需要及時的進行治療，還要在飲食上做成相應調整，例如，血小板低
2017-08-22 32 -
減肥期間吃什麼水果最好呢？
在減肥期間要注重科學的飲食方式，因為過多的攝入一些高熱量的食物就會導致肥胖，減肥的可以多吃一些葡萄、芭樂、蘋果或者是山楂等這些水果，能夠起到很好的減肥效果。 1、山楂。我們在吃多了難消化的食物後可以吃點山楂，有助於消化。山楂內
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西瓜皮的作用有哪些？
其實很多人在吃西瓜的時候都會將西瓜皮給丟棄掉，事實上西瓜皮的作用是比較多的，能夠起到健脾消暑，壯陽美白的功效，而且西瓜皮中富含豐富的胱氨酸，可以幫助我們利尿解熱，促進傷口癒合。 1、壯陽： 將西瓜皮切絲，焯水撈出，與熟雞絲
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芥末木耳的家常做法是什麼？
黑木耳是很有營養的一種菌類，木耳不像蘑菇有很重的味道，木耳有股清香的味道，口感好。芥末木耳是常見的一道小涼菜，做法非常的簡單，只需要把木耳用開水泡法以後再加入調料拌一下就可以了。 做法1 用料 主料：木耳30克 輔
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薏米紅棗水的功效有哪些？
薏米和紅棗都是具有很好滋補作用的食材，薏米具有祛濕排毒的作用，紅棗補血的效果很好，薏米紅棗搭配，營養味道更加豐富，適合很多女性食用，薏米紅棗粥的做法也很簡單，那麼薏米紅棗粥怎麼做？薏米紅棗粥的做法是什麼？下面為大家介紹。 1、
2017-08-22 89 -
腎虛吃薑有效嗎？
對於腎虛的人來說，一定要注意身體的調理，腎虛的患者要講究科學的飲食，尤其是男性一定要注意正確的飲食方式，其實是生薑有一定的效果，用生薑來泡水，或者是將生薑放到嘴裡面咀嚼，都是比較有益的。 1、薑不僅是一種常見的作料，同時也是一
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高尿酸血症可致痛風 多喝玉蘭根茶降尿酸
尿酸是一種結晶體，是嘌呤代謝的終產物，我們吃進去的食物，也就是只要人體存在代謝，就一定會產生尿酸。正常情況下，人體內尿酸的生成和排泄處於動態平衡中。尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病
2017-08-21 29 -
男性中年發福長啤酒肚？晨起喝白開水瘦肚子
隨著物質條件提高，肥胖成了一個讓很多人頭痛的問題，減肥話題也一直火熱不減。肥胖不但影響了形象，最主要的是影響了人體健康，尤其是腹部的肥胖。在日常生活中，我們常常能看到男性有啤酒肚，其實啤酒肚並不只是喝酒造成的，但與飲食有密切關係。針對這一
2017-08-22 14 -
吃辣椒可以減肥嗎？僅適用於不吃辣的人
相信很多人都聽說過吃辣椒減肥的說法吧！據說吃辣椒會幫助出汗，有助於代謝。這是真的嗎？下面就一起來探討下吃辣椒減肥吧！吃辣椒可以減肥嗎？僅適用於不吃辣的人答案是有一定的效果，原因如下：1、吃辣可以刺激機體產能出汗，促進能量消耗吃過辣的人基本
