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寶寶如何科學地吃粗糧
寶寶吃什麼粗糧好？1、玉米：公認是世界上的黃金作物，它的纖維素要比精米、精麵粉高10倍。而纖維素可加速腸部蠕動，可排除大腸癌的因數，降低膽固醇吸收，玉米中還含有大量鎂，可促進機體廢物的排泄。2、蕎麥：蕎麥中的維生素B比小麥多兩倍，煙酸是3
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粗糧拒癌症於千里之外
粗糧包括的食物是那些如堅果、玉米及穀類食物等含有豐富纖維素的複合碳水化合物。這些食物中的纖維素含量很高，進入體內後可以刺激胃腸道，促進排便，從而減少腸道對致癌物的吸收，預防大腸癌的發生。粗糧中還含有豐富的鈣、鎂、硒等微量元素和多種維生素，
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葡萄乾只能直接吃？葡萄乾保護心血管健康
葡萄乾只能直接吃嗎？葡萄乾的吃法是很多，可以煲粥等等各種各樣的吃法。甜甜的葡萄乾可以幫助我們保護心血管健康，尤其是容易患心血管疾病的中老年人更加應該適量的吃一些葡萄乾。葡萄乾有哪些好處降低心臟病危險。美國一項最新研究稱，吃葡萄乾有助於降低
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妊娠糖尿病危害大 糖媽媽怎麼吃好
妊娠糖尿病不僅對母體會有危害，同時還會影響到胎兒的發育，是極其危險的。孕期，准媽媽控制血糖很重要，控制血糖的最佳方法就是飲食調理。在這裡，教教准媽媽們怎麼吃可以控制血糖吧。妊娠糖尿病的飲食建議合理控制總熱量攝入。妊娠初期不需要特別增加熱量
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母西瓜比公西瓜更好吃 挑選母西瓜注意5點
眾所周知，西瓜是夏天最受歡迎的水果，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。西瓜不含脂肪和膽固醇，含有大量葡萄糖、果糖、蛋白氨基酸及豐富的維生素C等物質，具有利尿消渴功效，並能消除腎臟炎症。有言論說西瓜分公母，母的比較好吃，那麼，如何區別呢？
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抗癌通便 細數紅薯的4大功效
紅薯又名蕃薯，味道甘甜，營養價值也比較高，還具備藥用價值。此外，紅薯還是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍，含有豐富的胡蘿蔔素、膳食纖維、葉酸、鈣、鐵、銅等營養物質。那麼，紅薯有什麼營養價值呢？什麼樣的人千萬不能吃紅薯？一般而言
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孕保胎調月經 女人吃艾葉煮雞蛋有5個好處
艾葉是生活中常見的植物葉子，有一定的藥用價值，大家對於艾葉的瞭解，都是停留在艾葉是一個很好的驅除蚊蟲的中草藥這個層面上。其實，艾葉的功效遠不之這些，艾葉雞蛋的功效更好，尤其是對女性身體，女性常吃艾葉煮雞蛋，是會得到意想不到了好處的。一般而
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常吃劣質粉條小心變笨 鑒別粉條好壞有5個妙招
粉條是我們常用的食材，可以單獨做菜，也可以與其他食材搭配使用。粉條有一個特點，就是能吸收各種鮮美湯料的味道，再加其本身的嫩滑，所以非常的爽口宜人，受到了很多人的青睞。在我們的菜肴當中，如果不放入些粉條就覺得乏味，沒有食欲，因此對於粉條的需
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番茄土豆燉排骨怎麼燉？
很多人在平時的時候都有吃過番茄土豆燉排骨，這一道美食在做的時候首先需要準備的就是一些新鮮的番茄，最好是熟透的，這樣入味才會更加香醇一些，不過在燉煮的時候最好還是需要多放一些配料的，因為這樣畢竟是燉肉，單純的靠一些蔬菜，起不了味道。
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牛肉蒸餃的做法有哪些？
牛肉蒸餃在做的時候需要準備的主要有牛肉餡兒，還有洋蔥和胡蘿蔔，把這些全部都切碎以後放進牛肉餡兒中，加上白砂糖和香油橄欖油調理一下，加上一個雞蛋，可以防止餡料散開，這樣做出來的口感好，營養價值也很高，所以在平時的時候比較受歡迎。
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青椒香乾炒肉絲怎麼做好吃？
青椒香乾炒肉絲，在做的時候時間方面非常簡單，只需要十分鐘左右，第一次製作難度係數不是很大，所以最多也花不了20分鐘的時間，準備一些現成的調料放在鍋中加上調料製作即可，最好是用快火炒熟出鍋，不要用太久的時間。 菜品口味香味 主要
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芹菜香乾炒肉絲怎麼做好吃？
芹菜香乾炒肉絲是夏天非常下飯的一道菜，這道菜看起來並不是很常見，但是吃起來味道還是非常不錯的，尤其是搭配上香乾以後的味道更加的香醇可口，營養價值也比較高，在做的時候一般需要準備的也非常簡單，做起來花不了十分鐘的時間。 芹菜香乾
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豆腐燉土豆的做法包括了哪些？
豆腐燉土豆，我在做的時候還是需要準備一些肉的，比較常見的主要有魚丸，還有就是粉條或者粉皮等等，這樣燉出來才會更加囂張，味道也會變得更加好吃。平時豆腐能補鈣，還能補充大豆元素，所以在平時還是比較受人歡迎的。 主料 3個土豆
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洋蔥土豆燉排骨怎麼做更好吃？
洋蔥土豆燉排骨在做的時候，首先需要準備的是一些常見的做肉調料，這些都是非常重要的，先需要先在水中煮一下，然後再醃制一下，這樣做出來口感更嫩滑一些，在製作排骨的時候，關鍵就是要讓汁液完全滲透到肉裡面吃起來才會更加滑的。 燉排骨怎麼做更
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肉絲炒豆腐乾怎麼做更好吃一些？
大家在平時的時候一定都有吃過肉絲，有肉絲麵，還有就是炒瘦肉絲，肉絲在平時非常好吃的，營養價值高，入口也非常的香醇，做的時候需要準備豬裡脊肉，還有就是一些五香豆干搭配上蔥紅辣椒等等一起製作就可以了。 材料 材料：裡肌肉4兩，
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香乾肉絲麵怎麼做更好吃？
香乾肉絲麵，在做的時候需要準備的是一些瘦豬肉，做面的時候儘量的不要準備五花肉，因為會太膩，吃起來口感也不是很好。另外在做面的時候還要準備些榨菜和五香的豆干，這樣的豆干經過醃制，不用再自己醃制，吃的時候更加入味。 材料 豬肉
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土豆蘑菇燒排骨需準備什麼？
在做土豆蘑菇燒排骨的時候需要準備的是豆瓣醬，還有一些料酒和生抽，包括白糖等等，一般在做的時候需要準備的主要是蘑菇切成小塊狀，土豆也需要切成小塊狀，如果土豆切的太大，做出來就會比較難以熟透，這樣在吃的時候也會影響到口感。 用料
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藥芹炒香乾是怎麼做的？
很多人在平時的時候都有吃過藥，芹炒香乾主要選擇的就是入藥的芹菜，這種芹菜平時被中醫所利用，而且有一定的價值功效，比如說能夠減肥瘦身，能夠調理身體，促進氣血活躍等等。藥芹炒香乾在做的時候還需要搭配的是一些調料。 材料 藥芹，
2017-08-10 10 -
海鮮砂鍋做法有哪些？
海鮮砂鍋粥非常的鮮美可口，而且自己動手製作的海鮮砂鍋粥，在食材的使用上可以根據口味來選擇，因為除了各種喜愛的海鮮之外，也可以搭配白菜、豆腐等這些食材，有不一樣的口感。 一、原料 主料、大白菜、豆腐、粉條、鮮蝦、蛤蜊、魷魚、
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砂鍋海鮮粥做法有哪些？
砂鍋海鮮粥絕對是很多人的最愛，平時三五個朋友聚在一起的時候，點一鍋砂鍋海鮮粥別提多美味了，可是大家有關注過如何自己在家動手製作砂鍋海鮮粥嗎，看看下面比較方便簡單的做法吧。 一、準備工作 熬粥要講究鍋大、火大，今天我們就以4
