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女人痛經可吃3種黑色食物
女性經期會遇到各種各樣不適的症狀，痛經嚴重的女性甚至會影響自己的工作和生活，所以更要注重經期的飲食，以免吃錯增重痛經程度。1、經期能吃黑米嗎？（yes）黑米營養保健價值絕不遜色與大米，經期的時候女性可以放心的吃黑米，因為黑米可以有效的幫助
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8種健康食物可有效清腸刮脂
感覺自己吃的東西很油膩？好想把腸道裡面那油脂刮下來？可以做到嗎，當然可以！吃這些食物可以清腸刮油，沒有油脂的困擾，可以讓腸道更健康。也可以更好的預防高脂血症、脂肪肝、冠心病等疾病，哪些食物有這樣的功效呢？1、燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作
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常吃5大養顏食物不美都難
暗淡無光的皮膚讓很多男男女女們情場受挫、職場碰壁。可見擁有光澤紅潤的肌膚是一件百利而無一害的事情。但是很多美容產品不是價格昂貴，就是可能會產生不良反應，使得很多人對此望而卻步。今天小編就來為您介紹如何通過飲食的方法來調理肌膚，讓我們的皮膚
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5款湯水幫助女性輕鬆美白
愛美是女人的天性，美白則是大部分女性追求的目標。美白的方式很多，市面上標榜可以美白的產品也不少，但有沒辦法即可有效美白又天然安全呢？下面小編就給大家推薦5款湯水，美味健康又可輕鬆美白哦~番茄汁每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好
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5個特徵表明食物已經變質
大家都知道，變質的食物不能吃，否則極容易引起食物中毒。因此過期的食物自然不可以食用，然而有些食品卻沒有明確保質期，或者部分食品因為保存不當也會在保質期內變質，那麼我們要如何判斷食物是否變質？優酪乳變酸優酪乳自然是酸的，然而，如果優酪乳在儲
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面部油亮可吃四款祛濕藥膳
女人在生活中最怕的就是“濕氣”。俗話說“千寒易除，一濕難去 。”女人濕氣重就會有頭髮愛出油、面部油亮、睡覺留口水等症狀。濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱。濕邪不去，吃再多的補品都是沒有用的。那麼。我們一起看看什麼藥膳能夠及時的去除濕氣
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5種不同體質女性應如何養宮補血
常常看到一些女性臉色不佳、膚色暗黃，究其根本是氣血不足。如果不及早補血，用再多美白產品也是無補於事。女人如何補血？先分清體質，小編為5種常見體質的女性，推薦了養宮補血茶。喝茶就能補血養顏，一起試試吧。氣虛型——有氣無力在門診中占4成為最多
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春季養生可多吃4種健康食物
所謂“一年之計在於春”，要想做到全年健康，春季養生就顯得十分重要。同樣在春季，人們容易出現春困或春燥等現象，想要改善這樣的症狀可以通過飲食哦。想要在這個春季保持健康的狀況，就千萬別錯過以下4種健康食物了。大棗大棗性味甘平，尤宜於春季食用。
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醃制食品怎樣損害我們的身體
不少人都知道，火腿、培根、酸菜等醃制食物多吃了對身體沒什麼好處，還容易致癌。然而道理雖然清楚，但做又是另一回事，對一些人而言，醃制食品怎麼都戒不掉。下面我們不妨來瞭解一下，吃醃制食品到底會怎樣損害我們的身體，看完以後或許你就能停下要買醃制
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春困怎麼辦 4種時令蔬菜幫你踢走春困
一到春天，不少人的精神狀態都直線下滑。這是因為人體在春天中皮膚和肌肉都處於較弛緩的狀態，血液的流動不快，給腦部供應的氧氣不足，讓人產生困意，影響人們白天正常的學習和工作狀態。怎麼破？不妨試試以下4種時令蔬菜。韭菜春天人體肝氣易偏旺，從而影
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水果什麼時候吃才最有益？
大家都知道，多吃新鮮水果對我們身體有說不完的好處。而要想發揮水果的最大功效，除了要吃當季、新鮮的水果外，選對水果的食用時機也十分重要。對的，水果並不能隨隨便便看到就能吃，食用的時間也是大有講究的。適合餐前吃的水果香蕉香蕉果肉營養價值頗高，
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花茶養生可首先你得喝對
久坐辦公室的妹子們，最喜歡喝的就是養生花茶了。販賣機的飲料糖分多多容易長胖，即溶咖啡喝多了也不好，比起白開水，花茶排毒養生，而且顏值還挺高呢，抓一把幹花沖一杯，清香緩緩襲來。不過，花茶真的是喝越多越好嗎？每天都喝花茶的你，真的喝對了嗎？菊
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什麼時候喝牛奶效果最好？
大家都知道牛奶是營養豐富的健康食品，但你或許不知道的是，喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分也有一定的影響，而且不同類的人群喝牛奶所帶來的好處也不盡相同，下面我們就來瞭解一下牛奶什麼時候和效果最好。早上喝牛奶會犯困嗎？晚上睡前喝牛奶能助
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上火可喝4款清熱降火茶飲
上火了，口腔潰瘍很難受。隨著暑熱越來越重，現代人大多數喜歡熬夜玩樂，不思睡眠，又愛進食生濕或者熱氣的食物，很容易就成為“口腔潰瘍”的受害者。小編在這裡分享一些簡單的穴位按摩知識，再介紹幾款健康茶飲，幫助大家清熱降火！心火旺：蒲公甘草茶症狀
2016-04-07 35 -
認清8種昂貴的假健康食品
魚翅營養價值猶如豬蹄、燕窩營養高不過豆腐、蛋白粉只是大豆蛋白……知道真相的我眼淚掉下來。這些價格醉人的保健品，它們的功效絕對沒有人們吹噓得這麼厲害！認清這些騙人又燒錢的食物，養生還是老老實實用“土方”吧。1、魚翅：營養價值猶如豬蹄魚翅的主
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經常熬夜？4款養生粥助你排毒養顏
現代都市人生活十分忙碌，有時忙著加班和處理生活的瑣事，稍不留意就會忙到夜深，只能不得不熬夜。大家都知道熬夜對身體會帶來不少負面影響，更是女性美貌的大敵，對經常熬夜的女性而言，多吃以下4款粥品可幫助你美容哦~百合蓮子粥用鮮百合50克或者百合
2016-04-09 10 -
推薦六款補氣古方食療
氣虛多是因為飲食失調或者久病不愈所導致的，所以一般人想要去除氣虛症狀，首先想到的就是通過飲食的補氣方法。補氣的說法來源於中醫，補氣的方法也大多是中醫推薦的食療方法。如果要好好養生，就要時刻注意你體內的“氣”是否充沛，是否要使用下面各種方法
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女性如何根據體質進行飲食養生？
飲食養生是不少嚮往健康的女性都會選擇的，但飲食養生是一門高深的學問，並不是每個人都能吃同樣的藥膳。因為女性的體質不同，所以在選擇飲食時需要根據不同的症狀來區別對待。下面就簡單給大家介紹幾種不同體質的飲食方案，快來一起看看吧。工作忙碌壓力大
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牛奶和豆漿喝哪個更好？
牛奶和豆漿都是我們常見的健康飲品，由於營養豐富又香濃可口，因此不僅是早餐的首選，而且在日常很多時間人們都習慣喝上一杯，即解渴又營養。但有些人或許會有疑問，牛奶和雞蛋到底哪一個更有營養，我們應該喝哪個比較好？牛奶的營養價值牛奶含有豐富的礦物
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葡萄酒功效多 女性小酌葡萄酒有6大好處
雖然酒並非大家認為對身體有好處的飲品，但葡萄酒卻是例外，很多女性都知道適當的飲用葡萄酒，不僅利於身體健康，而且還能起到美容養顏的功效。葡萄酒對身體健康具體有哪些好處呢？下面我們就來瞭解一下女性小酌幾杯紅酒都會有什麼好處。滋補葡萄酒中含有糖
2016-04-11 14
