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豆芽豆腐湯的做法有哪些？
豆芽豆腐湯是比較經濟實惠的一種營養湯，因為這些食材我們在生活當中都容易拿得到，而且它的做法和步驟也是非常簡單的，加上豆芽的熱量低，富含膳食纖維，對於一些減肥的人來說也是比較好的食物。 豆腐湯的做法有哪些？" alt="豆芽豆腐湯的做
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山楂有什麼功效？什麼人不適合吃
山楂在通常情況下分為幹山楂和鮮山楂，幹山楂是經過鮮山楂幹制而成的，其作用功效非常之多，而且也有很多種食用方法，不同使用方式都有不同的作用功效。那麼，山楂有什麼功效呢？降血脂山楂的降血脂作用十分明顯，尤其是它能抑制膽固醇合成酶，降低膽固醇，
2017-06-25 11 -
黃花菜燉肉的簡單做法
黃花菜燉肉大家都有吃過，黃花菜是一道比較常見的蔬菜，和肉搭配在一起可以減少油膩感，並且能夠吸收肉中的油質，還可以對減肥瘦身有幫助，所以用黃花菜燉肉的味道會好一些，一般我們需要選擇五花肉切成薄片狀，這樣在下鍋製作的時候可以讓肉更加入味。
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吃魚鱗可補膠原蛋白 魚身上4個部位別扔掉
大家都知道吃魚好處多，如經常吃魚有益於心臟，每週通過吃一兩次魚攝取2克左右的歐米伽—3脂肪酸，能使心源性猝死的風險降低36%，並減少17%的死亡可能。可是你真的會吃魚嗎？魚的哪些部位最營養？魚的哪些部位千萬不能吃？下面就為大家介紹關於吃魚
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皮膚青瘀小心血管堵塞 多吃5類食物保血管健康
如今生活條件好了，很多人都有血管堵塞的問題，要想疏通血管，保養血管，最好的方法就是學會吃。那麼，吃什麼可以保護血管健康？血管堵塞的5大症狀血管堵塞會有一些小提示，如呼吸急促，四肢疼痛等等。1、呼吸急促、氣喘，說明肺中的血栓已經影響了供氧量
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每天早晨含薑片好處多 感冒膽結石跑光光
姜是一種非常普通的調味料，可是它卻有著非常多的功效。薑可治感冒，還可殺菌，甚至能防癌抗癌。你知道嗎？每天早餐含薑，你的身體會發生神奇的變化。每天早晨含薑片的好處案例說：我從去年春節開始，堅持天天早晨含薑，從不間斷，外出旅遊也帶上生薑。至今
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蝦可補腎壯陽 男人常吃韭菜炒蝦肉遠離陽痿
蝦是人們餐桌上比較常見的食材，很多男性朋友都愛吃。你知道嗎？蝦不僅味美，而且還有壯陽補腎的功效。那麼蝦怎麼吃才壯陽補腎？今天就為大家推薦幾道關於蝦的壯陽食譜。男人多吃蝦可補腎壯陽蝦富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳
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脾胃不好這物一定不要吃
脾胃不好這物一定不要吃都市快節奏色生活，作息飲食不正常，脾胃不好的女人越來越多。中醫認為脾胃是後天之本，脾胃不好百病叢生。明代著名醫學家張景嶽也提出“養生要以脾胃為先”的觀點。脾胃不好除了直觀地影響消化、食欲等，還會影響血氣，致使女人們的
2017-06-25 10 -
兩歲寶寶吃什麼水果好呢？
兩歲的寶寶可以適當的給他們增加一些輔食了，因為輔食的話更有助於寶寶各種營養的全面補充，那是要注意寶寶不適合吃太過涼性的水果，建議補充一些富含維生素c的水果，例如獼猴桃、棗、橘子等，可以有效的對抗感冒。 1、給寶寶選用水果時，要
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兩歲寶寶便秘吃什麼好呢？
兩歲的寶寶同樣也可能出現便秘的問題，這樣對寶寶的身心健康也是不利的，所以家長們也要注意合理的給寶寶準備食物改善便秘，例如胡蘿蔔、蜂蜜、香蕉、菜泥是比較有助於緩解便秘的。 1、胡蘿蔔：胡蘿蔔有雙重功效，緩解腹瀉和便秘，媽媽很不理
2017-06-24 10 -
寶寶早上吃什麼食物好？
寶寶早上肯定要給他們準備營養健康的早餐食物，這是維持寶寶健康成長以及各種營養補充的關鍵，早上的話可以給寶寶煮一些稀飯，或者是豆漿以及一些乳製品豆製品。 1、幹稀搭配。光吃稀食如稀飯、米湯、豆漿，能量不夠，光吃幹食如饅頭、麵包、
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夏天寶寶吃什麼菜好呢？
寶寶的飲食健康是需要家長們重視的，因為合理健康的飲食才有利於孩子營養的補充，以及健康成長，而在夏季的時候可以，給孩子多吃一些冬瓜、菠菜或者是黃瓜這些食物。 一是冬瓜，多吃。 夏天氣溫高，孩子在外面經常跑來跑去，丟失的水分比
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油炸金針菇的做法大全有哪些？
油炸金針菇，不知道大家是否有吃過呢，其實也是比較另類的一種食用方法，很多人對這樣的一種食用方式也是比較喜愛的，可以給自己帶來不一樣的美味享受，以下就是做法介紹。 方法一、 金針菇、雞蛋、白芝麻、油、生粉、香蔥、鹽、白胡椒粉
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寶寶便秘吃什麼水果好呢？
寶寶便秘問題，作為家長當然是不可忽視的，因為便秘對寶寶的成長健康也會造成不良的影響，所以要合理的選擇一些，有助於緩解寶寶便秘的食物和水果，例如蘋果、梨等。 1、治便秘，香蕉不如蘋果好，常吃香蕉。然而，香蕉對於有的人不但不能解決
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高脂食物你還在吃嗎？看了這篇文章後都想吐出來
色澤誘人的紅燒肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物總是讓人愛恨交加，無法抗拒。殊不知，盡情享受美味的代價十分巨大。 大腦變慢。 研究發現，高脂飲食中游離的飽和脂肪酸會導致血腦屏障中的蛋白轉運體數量下降，使海馬體和大腦皮層缺乏葡萄
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絲瓜肉片湯的做法有哪些？
絲瓜肉片湯，就是絲瓜以及豬肉搭配的營養湯，這樣熬制的湯肉片鮮嫩，而且湯味鮮美，所以很多人在家常生活當中都喜歡製作，關鍵是它所需要的材料，以及做法都是很簡單的。 方法一、 主料 絲瓜500g 瘦肉100g 輔料 油適量
2017-06-24 10 -
蒜泥豇豆的做法，你也會這樣操作嗎？
在日常生活中，豇豆是很多人喜歡吃的食物，但不同的人有不同的做法，比如有的人喜歡做蒜泥豇豆，只要掌握基本技巧，這道美食做出來是比較好吃的，下面介紹幾種正宗的做法。 一、蒜泥豇豆的做法 主料 豇豆300g 配料 油
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絲瓜炒木耳的做法有哪些？
絲瓜炒木耳是家常的食物，而且絲瓜炒木耳木耳，有很好的排除腸道毒素的功效和作用，這一道食物其實也有很好的減肥瘦身作用，所以瞭解它的做法以及用料的話，對飲食健康也是比較好的。 方法一、 用料 絲瓜 1根木耳 15克香蔥 1
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夏天給寶寶吃什麼好呢？
夏天的時候寶寶的營養補充也是很重要的，但是應該給寶寶使用哪一些食物，作為家長也比較苦惱，建議在夏季的時候多吃一些可以清熱降火的食物，例如苦瓜，優酪乳豆類食品。 1、在夏天，孩子的飲食要注意四點，即多吃水果和湯粥，多吃優酪乳、雞
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芹菜炒番茄怎麼做？
芹菜炒番茄，雖然都是家常的一種食材，但是家常的食物同樣也可以有不一樣的美味享受和體驗，那麼如何你去動手製作完成這一些美味食材呢，可以參考下文介紹的方法。 一、主料番茄適量雞蛋適量 方法/步驟 1把買好洗乾淨的芹菜切成小
