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紅糖水泡胡椒可有效祛胃寒
中醫認為，胡椒有溫化寒痰、排氣的作用，可治療胸膈脹滿及受涼引起的腹痛泄瀉、食欲不振等。治療這類疾病時，把胡椒 0.6 ～ 1.5 克研末伴水加紅糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治療因受涼引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎後，用開水沖，然
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食用蔬菜的九個誤區
久存蔬菜 新鮮的青菜，買來存放家裡不吃，便會慢慢損失一些維生素。如菠菜在 20 攝氏度時放置一天，維生素 C 損失達 84% 。若要保存蔬菜，應在避光，通風，乾燥的地方貯存。 丟棄了含維生素最豐富的部分 例如豆芽，有人在吃時只
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香橙湯圓的做法
常年在外的你，每當夜深人靜的時候，是不是總想家？是不是特別懷念媽媽做的好吃的？媽媽做的家常菜固然簡單，但是味道真的很美好。所以，為了一解自己的相思之苦，你為何不自己嘗試學著做呢？下面，小編就來教大家做香橙湯圓這道菜吧。 1.1210
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吃完葡萄別馬上喝水
吃葡萄後不能立刻喝水，否則容易引起腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈
2008-10-28 10 -
三色湯圓的做法
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。聚餐，大多數人會選擇在某某知名飯店。但如果你能自己做，相信朋友們會更加開心。那麼，這裡就先來給大家一下三色湯圓這道菜的做法。 1.胡蘿蔔去
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檸檬水有效預防腎結石
作為生活中的美容水果，檸檬受到越來越多時尚女性的關注。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素 B1 、維生素 B2 、維生素 C 和煙酸等。其實，檸檬本身是一種營養和藥用價值都
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傣味香茅草烤魚的做法
合理的飲食是我們維持身體健康的不二法寶，很多人因為工作繁忙而忽略了飲食，這其實是很不應該的，事實上，自己煮飯也可以不用佔據我們太多的時間，傣味香茅草烤魚的做法很容易，即使沒有基礎也很容易學會。 1、材料備好 2、把魚貼骨切開 不要切斷
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每月必吃七種食物
近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。 蘑菇有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所富含的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
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健康吃肉有學問
有關吃肉利弊的爭論仍然是難分勝負，但現有的許多證據表明了吃肉對某些人來說是不宜的。比如說，老年女性吃肉容易發生骨折；風濕患者更應少吃豬牛羊肉。誰不宜吃肉？ 研究表明，吃肉多而吃蔬菜少的老年婦女，和那些吃蔬菜多而吃肉少的婦女相比，髖骨
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清晨喝什麼水最適合
健康的肌體必須保持水份的平衡，人在一天中應該飲用 7-8 杯水。很多人都知道，起床後空腹喝下第一杯水有益健康。但是，你是否審視過，這一杯水到底該怎麼喝才正確 ? 白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶……這些選項都對嗎 ? 喝什
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尖椒肉片的做法
喜歡吃涼拌菜的朋友們一定不會錯過尖椒肉片，趕緊學一學它的做法，在打理食材的時候必須要細心一點，把沙子都處理乾淨，加入調味料的量必須適當，可以根據口味加入辣椒，讓你吃的嘴巴爽、心裡也爽。 1、裡脊肉切薄片 2、放入蔥絲，薑絲，鹽，胡椒粉，
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喝好第一杯水關鍵字
什麼溫度最適宜 溫水√ 喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以儘量減少對胃腸的刺激。煮沸後冷卻至 20-25 ℃的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。凡是習慣喝溫、涼開水
2008-11-10 10 -
家常紅燜排骨的做法
經常在外吃飯，既不健康也不實惠，但又礙於沒時間做飯，這樣一道家常紅燜排骨，可以解決這個煩惱。這道菜的做法簡單，既好吃又健康，而且耗時較短，在你排隊等餐的空隙就可立即做好。 1、材料準備好，洗乾淨 2、把排骨冷水下鍋，大火燒開 3、煮出浮
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土豆芝士球的做法
生活中喜歡吃五穀雜糧的朋友們，肯定不要錯過了土豆芝士球的做法，好東西要一起分享，大家可以多學一下廚房裡面的手藝，再則多吃五穀雜糧能夠強身健體，在做的過程中一定要注意火候，否則容易失敗哦！ 1、土豆洗淨去皮，切片，準備芝士片。 2、蒸鍋添
2016-12-08 10 -
起床喝什麼損健康
不喝什麼 ? 鮮榨果汁——加重腸胃負擔× 不少人誤認為，早上起來喝上一杯鮮果汁既解渴又有營養，其實這是錯誤的。早晨第一杯水喝果汁，並不能提供此時身體最需要的水份，反而是在在缺水的狀態下就讓胃腸進行工作，不利於身體健康。 淡鹽
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橘皮可護髮、做調味品
吃橘子剩下的橘皮別隨手扔掉了，它的用途也很廣： 1、護髮 將橘皮泡進熱水中，用它洗頭髮，頭髮會光滑柔軟，如同用了高品質的護髮劑； 2、 潤喉生津助消化 將橘皮洗淨後放進茶杯，和茶葉一起沖泡，既能清熱止渴還能助消化；
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紅棗牛奶燉花膠的做法
在飯店吃飯雖然能夠滿足我們的口舌之欲，但是也容易攝入對身體有一定影響的不健康的東西，因此，如果有條件的話，建議還是去菜市場買些食材自己做，紅棗牛奶燉花膠的做法很簡單，食材的購買也很方便。 1、花膠提前洗淨浸泡六小時以上 2、花膠洗淨切成
2016-12-08 31 -
按照體型選食物
美國ABC新聞網醫學顧問薩瓦德博士就曾指出，體型是創造合理飲食的關鍵。對此，美國《健身》雜誌為大家量身定制了飲食方案，這些依據不同身材的飲食建議可以幫助我們吃得更加科學。 小辣椒型身材（或纖細型）。薩瓦德博士指出，小辣椒型身材的人沒有明
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涼拌洋蔥土豆絲的做法
平時生活中有不少人迫於工作壓力而不得不選擇在外吃飯，他們沒有過多的精力去自己做飯，其實，有許多家常菜的做法都是非常簡單的，只要花費少許的時間就可以完成了，比如說涼拌洋蔥土豆絲的做法就很簡單，不妨可以考慮。 1、土豆去皮，切絲，泡在水裡。
2016-12-08 38 -
食用油不可近高溫
食用油不適宜放在爐灶邊。爐灶旁溫度較高，油脂長時間受熱，就會發生分解變質。油脂分解出的亞油酸易與空氣中的氧發生化學反應，產生醛、酮和其他有毒物質。人食用這種油，會出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。同時，食用油受高溫影響，油脂中所含的維生素 A
