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兒童微量元素缺乏的症狀
兒童是最容易出現微量元素缺乏的人群，一旦出現有微量元素缺乏的情況就會影響兒童的正常生長發育。因此家長對兒童微量元素缺乏的症狀必須要早發現，這樣才能避免兒童健康受影響。 1、維生素A缺乏 如果兒童在成長發育過程中出現維生素a缺乏的情況
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吃得太好孩子反而會個頭長得慢
為什麼吃得太好，葷菜吃得多，反而會個頭長得慢呢?專家介紹：人體內的營養物質是以“動態平衡”的方式存在的，即蛋白質等六大營養素的攝入量和消耗量成對應關係。 以蛋白質為例，人體每天從食物中攝取一定量的蛋白質，在腸道被分解、吸收、利用，通過血
2013-02-22 12 -
警惕零食的三大副作用 青少年應遠離零食改正挑食
零食的副作用 一：反式脂肪 反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由植物油“氫化”技術處理後產生，與一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高溫、不易變質、存放更久等優點。目前，美國速食業使用人造反式脂肪相當普遍，通常它被用於製作脆皮面包、炸薯條和甜甜
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兒童成長發育的關鍵期 如何補充營養
專家指出，要想孩子健康科學的增高，首先要養成良好的飲食習慣，在一天的三餐中，早餐對孩子尤為重要。孩子上課用腦及活動的能量消耗都得動用體內儲備的蛋白質，長期堅持吃早餐，有助於孩子大腦和身體的成長。 其次，蛋白質是孩子骨骼成長發育中必不可少
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小兒補鐵吃什麼好？推薦三款美味補鐵食譜
美味櫻桃派 食譜原料：櫻桃300克 麵粉180克 雞蛋2只 橄欖油20克 糖20克 鹽2克 牛奶50克 糖粉10克 製作方法： 1、麵粉裝進派盤、逐個打進雞蛋,加橄欖油、糖拌勻,用勺子把麵糊貼著盤子抹勻。 2、將櫻桃放入排好。 3、將蒜
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中考迫在眉睫 考生補充營養食譜推薦
距離中考還有不到100天的的時間裡，在飲食方面的安排顯得成為重要，通過飲食補充腦力消耗所需要的各種營養物質，良好的營養能夠使考生有足夠的精力去應對考試。考生飲食堅持原則：一、戒多吃油條、油餅、饅頭，以防鋁對大腦的危害。饅頭中含鋁量較高，油
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大考迫在眉睫 考生飲食營養應注意9點
當今學生的學習壓力很重，為了能更多地幫助孩子，家人無不想盡辦法，除了營造良好的讀書氣氛之外，也希望在飲食方面提供些增強記憶力。消除壓力，增加體力的藥膳補。考生飲食應側重于增加學生記憶力、消除壓力、維護心臟和血管的蠕動功能，消除頭痛與腹痛、
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大考臨近 盤點12大增強記憶力的食物
大考臨近，不少考生都在做最後的拼搏，記憶力成為大家最大的資本，如何增強記憶力，不僅是學生也是考生家長最關心的問題，下面就支幾招給大家，大家來試試吧。增加記憶力的食物一、橘子橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性
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中高考時間迫近 五款湯品有利緩解壓力
中高考都是人生的轉捩點，面對著它學生們有著說不出的壓力。如果不能正確緩解壓力，將會對考試期間造成影響。下面小編就介紹幾款湯品供家長們參考，希望對學生有用！一、玫瑰花雞蛋湯材料：玫瑰花15克、雞蛋2個。烹製：玫瑰花浸泡，去淨心蒂後取花瓣；雞
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大考健康怎麼保證？教你3款增強免疫力食品
大考將即，努力讀書免疫力應如何保證？現在教你3款增強免疫力菜品。豬腰木耳湯材料：春季養生特別注重養肝，但是你知道嗎？中醫還有個說法：腎為肝之母，因此這個時節養肝之餘勿忘補腎。此時在食療方面應多吃黑色食物，黑色食物通常富含鋅、鐵、鈣等礦物質
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備考期間加餐吃什麼好？清淡夜宵迎接新一天
有些考生為了達到考出好成績的目的，不惜點燈熬夜，恨不得把一天當作兩天用。從維護青少年身體健康的角度考慮，高考前應當儘量不要熬夜，或少熬夜，但是，難免有的考生依然會熬夜。熬夜難免會消耗精力，肚子餓時吃什麼更好呢？高考前吃夜宵的原則原則一、要
2013-05-15 10 -
家長小心！塑膠包裝易致兒童血壓高
據英國《每日郵報》5月22日最新報導，美國《兒科》雜誌刊登的一項新研究發現，包括食品塑膠包裝在內的普通塑膠中的化學物質會增加兒童患高血壓的風險。紐約大學朗格尼醫學中心、華盛頓大學和賓夕法尼亞州立大學醫學院的科學家對近3000名兒童，展開了
2013-06-13 12 -
青少年飲食：青少年白癜風飲食注意以及禁忌
青少年白癜風飲食應注意什麼？白癜風是一種頑固易復發的皮膚病，具有難治癒的特點，家長們很關心青少年的成長問題，青少年也是白癜風的多發人群，因此青少年白癜風應該對多方面加以注意。青少年白癜風患者飲食應注意什麼？1、白癜風痛風患者在日常生活中應
2013-06-25 19 -
青少年飲食：青少年平衡膳食的基本要求
兒童青少年正處在身體和心理發育的旺盛時期，合理提供數量充足、品質優良的營養對確保他們身心正常發育具有至關重要的作用。合理安排營養有助於提高作業能力和學習成績，促進良好的發育並減少疾病。兒童青少年營養需要平衡膳食，平衡膳食是指攝入的各種食物
2013-06-26 11 -
警惕！兒童需遠離12種不健康食物
我們的媽媽在為兒童增加營養保證健康的同時，是否想到了：好些美味食物，在不知不覺中給孩子埋下疾病的種子。從兒童健康角度出發，為了給孩子健康的身體，我們要特別小心這十六種嚴重危害兒童健康的飲食！ 我們的媽媽在為兒童增加營養保證健康的同時，是否
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警惕膨化食品對兒童的這些潛在危害
最近，膨化食品頻頻被曝人工色素、甜味素添加過量，鉛含量、鋁殘留量超標等，成為了問題產品的重災區。膨化食品對孩子的潛在危害有哪些表現？家長應該怎樣預防？國家質檢總局近日發佈第二批產品品質抽查結果，22種膨化食品抽檢不合格，膨化食品因人工色素
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16種你不知道的危害兒童健康的食物
我們的媽媽在為兒童增加營養保證健康的同時，是否想到了：好些美味食物，在不知不覺中給孩子埋下疾病的種子。從兒童健康角度出發，為了給孩子健康的身體，我們要特別小心這十六種嚴重危害兒童健康的飲食！ 我們的媽媽在為兒童增加營養保證健康的同時，是否
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寶寶食譜原則 掌握四少一多的原則
我們現在每個家庭裡都是只有一個孩子的，所以我們對於孩子的飲食就是有很多的關注的，我們也都希望我們的孩子更加的營養健康的，所以我們就要注意孩子的飲食要注意四少一多的原則。少糖 多吃糖易患齲齒，還易使兒童衝動任性、愛發脾氣、好哭鬧。但少兒適量
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嬰兒食譜營養要達到五個平衡要求
兒童青少年正處在身體和心理發育的旺盛時期，合理提供數量充足、品質優良的營養對確保他們身心正常發育具有至關重要的作用。合理安排營養有助於提高作業能力和學習成績，促進良好的發育並減少疾病。1、各類食物合理搭配：食品的種類越多，所提供的營養素越
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漫漫暑假到 青少年調整飲食hold住明眸
醫師發現，長長的暑假成為許多青少年視力發展的“分水嶺”。有的利用假期勞逸結合，注意用眼保健，結合中醫綜合治療，視力得到放鬆甚至好轉。但更多的青少年雖沒有了功課壓力，卻開始瘋狂地玩網路遊戲、看碟片、看電視……一個假期下來，視力明顯減退，開學
