膳食第9764頁 - 天天健康

最健康的美白祛斑小竅門

臉上的斑點是美麗的大敵，斑點美女時刻肩負著美白祛斑的重任。多數美白祛斑的化妝品都含有化學毒素，對皮膚的傷害是很大的，治好了斑點卻引來了其他問題，得不償失。那有沒有什麼安全的祛斑方法呢？下面跟著小編一起來瞭解一下食療祛斑吧。 1、喝黑

2014-05-13 10

蒜香茄子的做法大全

蒜香茄子的做法大全茄子是一種很健康的食物，比較講究的人在烹飪前都會給食物去皮，但是茄子與其他的蔬菜不同，茄子皮裡面包含有豐富的花青素，這種營養元素對於人體具有抑制氧化的作用，直接作用在人的身體上，表現出來的好處就是可以延緩衰老，是

2017-03-07 9

便秘 8款食譜來幫你

眾所周知，我們大家在日常生活中大多數人都會遇到便秘的問題，的確便秘會給我們的生活帶來很大的麻煩。如何治理便秘呢，其實便秘除了藥物治療外，我們還可以用飲食治療，下面就給大家推薦幾款食譜，可能會給大家帶來很大的好處。便秘吃什麼好 1、

2014-05-13 12

紅燒芋頭怎麼做_紅燒芋頭的家常做法

紅燒芋頭怎麼做_紅燒芋頭的家常做法吃芋頭的好處很多，因為極其容易被人體消化吸收，所以它的利用率很高，芋頭中所含有的營養物質大多數都能夠被人體利用，具有很好的食用價值，芋頭本身是一種非常簡單大眾的食材，但是它的功效卻不容小覷，將其擺放在

2017-03-07 14

藥食同源吃7種食物經濟又健康

俗話說民以食為天，但在“食”方面卻有很多的學問。所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒，中醫的理念認為人與自然是和諧統一的，人應當適應自然規律，飲食方面更是如此。最基本的一條原則就是要“因人、因地、因時膳食”，下面就讓小編為大家推薦夏季應多吃的食物

2014-05-14 13

健康飲食隱藏年齡 5種食物抗衰老強身體

當你挾一筷子菠菜，啃一口蘋果，嚐一塊鮮魚，喝杯低脂牛奶，不但吃進美味，還能輕鬆獲得人人夢寐以求的青春之鑰。每天三餐，每年就有一千多個機會選擇延緩老化的秘方，或者快老易生病的垃圾食物。單單選擇食物就可以讓人比實際年齡衰老13歲，或者年

2014-05-14 11

10種便宜食物能讓女人從頭美到腳趾

擁有吹彈可破的肌膚和完美的身材是每個女人畢生的願望，但是好多時候卻是不盡如人意，於是好多女性就借助於昂貴的化妝品和減肥藥，但是這種方法卻是治標不治本，浪費了金錢和精力但是收效甚微。俗話說藥補不如食補，下面小編就給大家推薦幾款適合女性朋友

2014-05-15 11

營養飲食可以提高新陳代謝

科學界公認的是節食和運動可以有效的減肥，但是很多人無論如何節食都無法達到目的，下面就讓小編給您介紹幾個瘦身的小秘訣。 1. 一定要吃早餐來自美國的研究指出，成功瘦身十公斤以上，並在一年內都沒有複胖的減肥者，都有一個共通的好習慣，就

2014-05-13 12

怎樣用阿膠祛斑美容？

阿膠美容養顏有著近千年的歷史，在古代，阿膠只有是進貢後宮娘娘的佳品，尋常百姓難得一見，隨著人們生活水準的提高，阿膠走入尋常百姓家，更被很多白領視為美容養顏的不可或缺的補品，去年一部《甄嬛傳》讓東阿阿膠更是被大家熟知，阿膠像神一般的存在在

2014-05-13 5

長壽秘方：吃花生降低膽固醇

花生是一種老少皆宜的食品，不僅是烹調美食的配料，同時也是非常可口的零食，其養生的功效也不容小覷。花生營養豐富，是價廉易得的保健佳品。據科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。尤其是β-穀固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺

2014-05-13 9

這幾種山藥食譜減肥又豐胸

山藥是秋冬季節的養生佳品，也是我們的生活中最常見的蔬菜，那麼你知道山藥能做成哪些美味的菜嗎？小編今天為你介紹幾款能夠減肥又能豐胸的山藥菜譜。山藥功效：瘦身、豐胸山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質

2014-05-13 39

多吃食物能防嗮

【導讀】營養專家提醒多吃食物能防嗮，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑，下面就為你介紹多吃食物能防嗮。多吃食物能防嗮感光食物一般來說有：田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅

2015-04-07 19

薑黃根的好處

【導讀】薑黃根的好處，比如薑黃素可以有效治療多發性骨髓瘤患者以及遭受致死性胰腺癌的患者；然而因為薑黃素可以中和化療製劑環磷醯胺治療乳腺癌的效應，從而其不能有效治療以環磷醯胺為療法的乳腺癌患者，下面就為你介紹薑黃根的好處。薑黃根的好處

2015-04-07 24

靈芝片的功效作用

【導讀】靈芝是比較名貴的中草藥，具有很多的功效，比較典型的就是促使血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，愛美的女性常用靈芝具有抗衰老的功效。因此，很多人關心靈芝片的功效作用。那麼，靈芝片泡水有哪些功效呢？下面咱們就來詳細看看靈芝片的

2015-04-08 37

吃橘子要注意什麼

【導讀】中醫認為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品，但是吃橘子要注意什麼呢？下面就為你介紹吃橘子要注意什麼。吃橘子要注意什麼 1、控制食用量據研究

2015-04-08 6

夜宵調理保持精力充沛

【導讀】2014年巴西世界盃是第20屆世界盃足球賽，其即將在6月12日開賽，這對於熱愛足球的球迷們是機制的體驗。很多球迷會熬夜觀察足球，時間一長身體會有很多不適出現。經常熬夜的人比較容易產生陰虛內熱的症狀，若是在夜宵上下功夫，夜宵調理保

2015-04-08 9

六種涼拌蔬菜會中毒

【導讀】涼菜是餐桌上不可缺少的一類菜品，清新爽口，色澤豔麗，可葷可素，做起來也非常省事兒。天氣熱的時候，熬點米粥，再配上幾個爽口的涼菜，會讓人胃口大開，面對一桌子大魚大肉的時候，來上幾碟涼菜，真是開胃消食，但是有六種涼拌蔬菜會中毒，下面

2015-04-08 14

不健康的十道家常菜

【導讀】芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡，這些就是不健康的十道家常菜之中的菜，下面就為你介紹不健康的十道家常菜。不健康的十道家常菜相信每個人都有自己特喜歡吃的菜式，有的家常菜中隱含

2015-04-08 10

水果有寒熱之分

【導讀】儘管初夏很多水果剛上市，卻已經有不少人吃出問題。從中醫營養角度來說，水果有寒熱之分，如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果，食用不當或吃得過多，都會對身體造成嚴重的負面影響，下面就一起來看看水果有寒熱之分。水果有寒熱之分