-
健忘的人吃的九種食物
【導讀】補充營養並不意味著盲目進補，如果選擇適當，有些食物不僅能為你增加能量，還有助於提高你的記憶力，就好不如健忘的人吃的九種食物，下面就為你介紹健忘的人吃的九種食物。 健忘的人吃的九種食物 一、橘子 橘子含有大量維生素A、B1和
-
牛奶喝太快真的會拉肚子嗎？
現在牛奶已經成了人們生活的必需品，但是很多人喝牛奶就是一大口地全部喝掉...有一個說法是，牛奶喝太快會拉肚子，那麼，這個說法是真的嗎？牛奶喝太快會拉肚子嗎吃飯時講究“細嚼慢嚥”，喝牛奶也是一樣的道理。喝得太快會對胃腸造成一定負擔，乳糖酶無
2017-03-07 39 -
蜂蜜配蔬菜汁更養生
【導讀】鮮榨蔬菜汁越來越受現代人的歡迎，早晨喝一杯新鮮蔬菜汁是一種不錯的健康選擇。蜂蜜配蔬菜汁更養生，你在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且養生功效更好，下面就為你介紹蜂蜜配蔬菜汁更養生。 蜂蜜配蔬菜汁更養生 1、蜂蜜芹菜汁
-
烤紅薯的五個要點吃出健康
【導讀】時下熱乎乎的烤紅薯，香甜可心，有的還烤得流出“糖油”.紅薯皮焦焦的，更是受歡迎，很多人都是連皮一起吃下去，但是你知道烤紅薯的五個要點吃出健康嗎？下面就為你介紹烤紅薯的五個要點吃出健康。 烤紅薯的五個要點吃出健康 專家說，烤紅
2015-04-12 10 -
這4種情況下吃甜更傷身
這4種情況下吃甜更傷身1焦慮時每當感到焦慮不安時，很多人會求助於蛋糕、麵包、含糖飲料等含糖量高的甜食，指望它們能平復心情。事實上，甜食雖然可以在短時間內發揮鎮靜情緒的作用，但因為含糖食物會快速被腸胃吸收，造成血糖急劇上升又下降，反而會讓精
-
吃鹽多會長斑嚴重可致癌
【導讀】我們人體每天都需要鹽。鹽，作為生活的調味劑，保持體內的滲透壓平衡。但是，攝吃鹽多會長斑嚴重可致癌，下面介紹吃鹽多會長斑嚴重可致癌。 吃鹽多會長斑嚴重可致癌 1.吃鹽過多易長斑 最近，有研究表明吃鹽太多容易長雀斑！這讓女人們
-
飲食誤區：看你究竟吃了多少重金屬
看看你吃了多少重金屬你愛吃動物內臟動物內臟儘管有著獨特的營養成分，但更有重金屬的沉積。因為家禽全靠工業飼料餵養，這些飼料具有不確定性，一旦不安全食物被動物食用後，比如動物所吃的飼料，喝的水如果被重金屬如鎘污染了，都要靠內臟來代謝，一些重金
-
女性生理期吃什麼最健康
作為女性經期保健尤為重要，在特殊時期裡要給予身體營養的補充。那麼在生理期吃什麼好呢？女性在生理期血液大量的流失，因此在經期要多吃些補血益氣的食物。下面，小編就給大家推薦幾種適合經期進補的食物。 1.胡桃 胡桃又稱為長壽果，含有豐
-
雞蛋7種錯誤吃法 吃垮你的身體
1.生吃 如果你以為生吃雞蛋營養更好那你就大錯特錯了！據瞭解，煮雞蛋的營養價值高於煎雞蛋，而煎雞蛋又比炸蛋、生雞蛋的營養價值高。而未熟的雞蛋中又含有大量的大腸桿菌，進入食道容易引起腹瀉。因此雞蛋要經過高溫烹煮，殺死其中的細菌後再吃。再
-
女性春季養顏適合吃十種蔬果
春天註定是女人的季節，大地回春，萬物復蘇，愛美的女性都想像春季裡的花兒一樣，綻放出最美的自己。然而春季乍暖還寒，氣候乾燥，許多女性也會出現皮膚過敏，乾燥，長痘痘的現象，讓美麗大打折扣。女性們為了美麗容顏不惜花費重金在化妝品上面，可是卻收
2014-04-03 16 -
女人春夏補水潤肺多吃9種食物
從中醫養生學的角度來看，人體是一個普遍聯繫的整體。皮膚的光澤濡潤和人體內部各個器官的正常運行有很大的關係。所以，想要讓皮膚水嫩光澤，就要先調節五臟六腑對水液的代謝。那麼想要滋潤皮膚，首先就要從潤肺做起，只有通過肺的作用，才能將水分輸送到
-
“雞蛋殼”十六大妙用
引導語：“雞蛋殼”是生活中的常見物品，大部分人會把它直接扔掉，但是少部分人會把它收留起來。那這是為什麼呢？其實，“雞蛋殼”有很多的妙用之處，只是很多人都不知道而已，那我們就一起來看一下“雞蛋殼”都有哪些妙用吧。 1、擦傢俱。新鮮的蛋殼
2014-04-04 10 -
鮮花養顏 可用來美容的五種鮮花
春天來了，漫步林間，花香撲鼻。的確已經到了“百般紅紫鬥芳菲”的季節了。所謂“春華秋實”,春季最引人矚目的就是那些嬌豔欲滴的花兒了。其實，女性也猶如這花兒般豔麗。在這個萬物復蘇的春天，追求美麗的女性不妨借助一下花兒的幫助，用回歸自然的生態
2014-04-04 13 -
喝酒時不適合吃的配菜 小心致癌
朋友聚餐免不了要喝酒，而喝酒就一定要有下酒菜。下酒菜的選擇說簡單也簡單，說難也難，怎麼才能讓大家吃得舒服又不傷身體呢？這就要記住哪些菜宜於下酒和哪些菜不能下酒。 胡蘿蔔 因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，危害
-
每天喝一碗 強壯你的腎（男女通用）
每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭發不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友，可是
2014-04-14 11 -
秋季多吃果蔬有助於抗污染
據《流行病學》雜誌最新報導，英國研究人員發現，多吃維生素C含量豐富的水果或蔬菜可以減輕空氣污染對慢性肺病患者的傷害。 在這項新研究中，英國倫敦大學國王學院的研究人員對200多名哮喘患者和慢性阻塞性肺病（COPD）患者進行了調查。病人年
-
7種長得像人體器官的水果蔬菜 以形補形
水果蔬菜是我們每天都要吃的，但你是否注意過，一些水果蔬菜從某個角度看竟然跟我們身體的一些器官非常相像，而更加奇妙的是，這些蔬菜水果恰恰是為相應器官補充營養的極佳選擇。或許，“吃什麼補什麼”這句話是有道理的。 1、胡蘿蔔——眼睛 切開
2012-06-06 10 -
白領留住健康美麗的飲食指南
由於工作繁忙的緣故，很多上班族大多不注意自己的飲食，這對人的身體健康是非常不利的，尤其是對於女白領來說，面對生活和工作的雙重壓力，長此以往，對身心造成極大損害。在飲食上要適應女性白領的生理狀況和工作需要，下面給您介紹白領飲食指南，讓你留
-
你被“營養果蔬汁”忽悠了多少？
如今市面上的果汁飲料可謂琳琅滿目，在這眾多的宣傳中，你會選嗎？那些所謂的混合果熟汁更營養的理念對嗎？ 果汁≠水果 不少消費者總是會認為，喝果汁和吃水果是等同的，實際上並非如此。一個水果中除了含有大量水分以外，在其果肉和果皮上還有大量
-
這些微量元素減肥中必不可少
飲食減肥是我們減肥的一種重要方式，但是很多人都認為攝入脂肪會增加體重，其實不然，一些多餘的脂肪反而可以瘦身，一些微量元素也是我們減肥中必不可少的，下面跟大家介紹一下吧。 1. 維生素C 作用：維生素C可降低皮質醇水準，劇烈訓練產生一
