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預防中風的健腦操
中老年常做健腦操可防腦中風 健腦操中的許多動作，能增加腦部的供血量、減輕腦血管的壓力，從而可降低腦中風的患病幾率。 雙掌擦頭 雙手十指交叉置於後頸部，左右來回擦100次。 左右轉頭 頭先向左後向右轉動，幅度不宜過大，以自覺酸
2010-03-15 18 -
醋療中風效果佳
中風是腦血管病變引起急性或亞急性病的腦局部血液迴圈障礙，以卒然昏僕，不省人事，言語蹇澀，半身不遂等為主要表現的一種病變。多見於老年人，尤其是高血壓或明顯動脈硬化者。 中風患者度過危險期後，大多留有半身不遂、言語不利等後遺症。醋為血管
2010-03-15 6 -
春天老年人的早餐過早不好
>>>推薦：春季上年紀的人飲食原則 專家說老人每天五六點起床，草草吃完早餐去鍛煉。殊不知，這樣可能導致腸胃疾病。 另外，人體在早晨處於自然環境的排出期，機體內血液混濁，前一天的代謝物極需清理，如果過早進食，就可能影響到這種排出工作。
2010-03-15 4 -
老人吃水果也有禁忌
有心臟病及水腫以及患有糖尿病的老年人，不但要少吃糖，還要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉。 糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、楊梅、櫻桃、梨; 高血壓患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉; 冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子，但不
2010-03-15 5 -
透過眼睛“看”清高血壓
1、過量服用維生素D 維生素D中毒是一個慢性過程，攝入過多的含D製品後(如注射維生素D或日服魚肝油過量)可引起腎鈣化，甚至其他器官和大血管鈣化，腎為主要受累者，因而會引起高血壓，因此在治療及預防佝僂病或日常保健補充中應注意其分量。 2
2010-03-15 5 -
穴位貼藥治療高血壓
高血壓是一種常見病、多發病，對心、腦、腎等重要器官都會產生損害。中醫將其納入“頭痛”、“眩暈”等範圍，認為是肝腎陰陽失調所致。 我們根據中醫理論和經絡學說，運用辨證和辨病相結合的方法，經過多年的研究和實踐，精選出有降壓之效的中藥，敷
2010-03-15 4 -
心血管病人泡溫泉、洗熱水澡宜謹慎
一類是高血壓、心腦血管病患者；一類是酒後、空腹、飯後等情況，因為泡在溫泉裡，溫度一升高，就會導致人血液迴圈加速，心跳加速，血壓升高，心慌出汗；還有一類則是皮膚病患者、皮膚乾燥者，此類人群泡溫泉會導致皮膚脫水，越泡越幹。 尤其是老年人
2010-03-15 8 -
心血管病保健兩招
常吃柳丁對有心血管疾病的老年人來說有降壓、降脂和軟化血管的作用。 東南大學附屬中大醫院中醫內科胡曼菁主任醫師說，柳丁中維生素P、C能增強毛細血管韌性；果膠能幫助儘快排泄脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，具有降脂的作用。 而橙
2010-03-15 9 -
高血壓適時補水以防腦血栓
對於很多老年人青睞的輸液防血栓做法，輸液只能暫時有效，管不了長遠。 對於高血壓、動脈硬化病人，在控制血壓、血脂的同時，最經濟簡單的防血栓措施，就是夜間喝水。如果配合晚飯後服用腸溶阿司匹林，效果更好。 理由是晚飯到早飯之間十幾個小時
2010-03-15 10 -
老人防中風這幾步很關鍵！
老年人防中風訣竅：養神3分鐘再起床。 專家解釋道，這與24小時內血壓節律性波動有關。人在睡覺時，大腦皮層受到抑制，感覺功能減退，失去對迴圈變化精確的適應能力。 所以當患有高血壓和心臟病的人醒來時，如果“閃電式”地從臥位變為坐位，甚
2010-03-15 7 -
老年人上火用藥有大學問
>>推薦：腦血管患者春季養生之道 老年人因體弱常患感冒咳嗽、肝膽疾病、高血壓、前列腺增生等，而這些疾病往往會呈現體內有熱的症狀。 在一般情況下，服用一些清熱藥物，對這些疾病有一定的治療效果。但是，關鍵在於一些老人不懂“過則有害”這一
2010-03-15 6 -
老年人養生從慢開始
>>>推薦：哪種材料的假牙適宜老人用? 進餐慢 老人在視覺、嗅覺和味覺普遍減退的情況下，注意飲食安全特別重要。 進餐時要細嚼慢嚥，這樣不但有助於消化，而且還可避免把碎骨、魚刺等小塊異物卡在食管或嗆入氣管，招來嚴重後果。 改變體位要慢
2010-03-15 7 -
老年人保健最怕的幾件事情
>>>推薦：老年夫妻為什麼“白”頭卻不能到“老” 拖：小病一拖成大病 老年人免疫能力低下、機體的適應性和自我調整能力也都比較差。因此一旦著涼感冒，治療不及時，就容易轉為呼吸道感染，危及生命。 為此，專家建議，老年人及其親屬應多瞭解一
2010-03-15 5 -
春季需要警惕突發腦血管疾病
早春時節早晚溫差大，氣候多變，隨時可能會有寒流襲擊，出現老百姓常說的倒春寒。宣武醫院神經內科高利主任醫師提醒大家：腦血管病一年四季均有發病，尤以節氣交變時較多。早春時節乍暖還寒，低溫刺激使人體交感神經興奮，全身毛細血管收縮，血流緩慢或血
2010-03-15 4 -
幸福婚姻或可降低男性中風幾率
多項研究顯示，幸福美滿的婚姻有益身體健康。以色列研究人員發現，單身漢或婚姻不幸的男性比家庭和睦的男性患中風的幾率高6成以上，幸福婚姻或可降低男性中風幾率。 影響大 這項研究的物件是10059名以色列人。這些人1963年參與以色列人缺
2010-03-15 8 -
營養師告訴你 上班打盹吃什麼最有效(圖)
某報社編輯王姐和我說起最近時常困倦的問題，說開始以為自己有些血脂高，才導致經常困倦，體檢之後報告顯示一切正常，這讓王姐有點納悶了，自己沒有熬夜的習慣，每天22點之前就進入夢鄉了，早上7點起床，怎麼還會經常犯困呢?問我，有沒有什麼簡單的辦
2010-03-15 17 -
生活中這些常見藥物容易被濫用
巴比妥類 巴比妥類藥物是一種鎮靜劑，可以降低大腦功能，具有緩解焦慮、促進睡眠、鎮靜作用的處方藥。巴比妥類藥物包括巴比妥酸鹽、甲基苯巴比妥、西可巴比妥和戊巴比妥鈉等。儘管巴比妥類藥物作為處方藥用對治療疾病具有幫助，不過這一類藥物具有成癮
2010-03-15 7 -
婚姻中男人不能觸碰7個禁忌
1、催促她做家務 每個人都希望下班回到家後可以休息和享樂。女人們堅決認為家務活應該由夫妻雙方共同分擔。因此，幫她做做家務會令你們的關係更加親密。 2、在她同事面前要裝得傻一些 女人們都認為自己的丈夫是最好的，她無法容忍別人對自己丈夫的
2010-03-15 8 -
男人不要送這6種東西給老婆
一、不要買太貴的東西。 “你以為我們錢多得沒處扔嗎?”她會說。但也不能太便宜了。她嘴上雖不說什麼，但心裡會想：“我就值這麼幾個錢嗎?” 二、不要買那些與減輕體重有關的東西。 她會以為你在暗示她已經太胖了。 三、不要買有尺寸的衣物。 在
2010-03-15 6 -
男人怕老婆是一種時尚？
不過別說，怕老婆的男人還確實很容易成功。 據人類學家的研究發現，怕老婆的男人家庭穩定，男人們免去了後院起火之虞，專心於自己的事業，往往事業有成。男人性格中的懶惰、粗心，更容易被改造成勤奮、細心;而抽煙、酗酒的習慣也得以控制，利於身體健
2010-03-15 15
