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處暑後驅“秋乏”有何妙招
專家指出，處暑期間天氣由熱轉涼，早晚溫涼，中午氣溫仍然很高，暑濕較重，中醫稱暑困脾，人容易感到疲乏，很多人會感到懶洋洋的，就是老百姓常說的“秋乏”，要減緩“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平時多增加1小時睡眠。另外，還要加強鍛煉，如早晚跑
2010-08-18 8 -
不良飲食也可致直腸癌
結腸癌是長在結腸部位的惡性腫瘤，一般來說，40歲至50歲的人結腸癌發病率最高。但據有關統計，這一過去專屬於中老年人的癌症，已悄悄“盯”上了30多歲的年輕人，甚至30歲以下結腸癌病例近年來也越來越多。之所以會導致結腸癌發病年輕化，與年輕
2010-08-18 5 -
學生的我竟惹上腎結石
專家對每一個患腎結石的學生進行了問診，結果回答以飲水量少為主要原因（每日飲水小於500mL），其次是活動量少、飲食不合理及無規律。基於上述原因，為了大學生們的身體健康，減少腎結石的發病率，建議大量飲水，這是防治腎結石的最簡單、安全、有
2010-08-18 7 -
消化不良可致肺癌？
肺癌的常見症狀有咳嗽、咯血、胸部隱痛，易合併肺部感染和發炎症狀、消瘦、氣促、聲嘶或失音等。以上症狀或多或少，不一定全部存在。 任何局部或全身病變的影響，都可使胃腸能力減退，而影響中樞神經系統，引起食欲下降等消化症狀。這就使很多病人未
2010-08-18 6 -
賴床也塑身 9分鐘保健大法
轉動眼睛一分鐘 眼球可順時針和逆時針運轉，能鍛煉眼肌，提神醒目。 收腹提肛一分鐘 反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌收縮力，促使血液迴圈，預防痔瘡的發生。 左右翻身一分鐘 在床上輕輕翻身，活動脊柱大關節和腰部肌肉。 拇指揉鼻一分鐘
2010-08-18 5 -
什麼是滑精？
滑精是遺精的一種，是遺精發展到了較重的階段。在隋唐以前醫家認為遺精是虛勞所致。有“夢失精”、“夢泄精”，“精漏失”等不同病名。 隋·巢元方《諸病源候論·虛勞失精候》指出：“腎氣虛損，不能藏精，故精漏失”。認為精液滑泄是由腎虛精關不固所致
2010-08-18 302 -
懷孕 如何讓精子一擊即中
1. 記錄你的月經週期 最常見的錯誤觀點就是認為每個女性的排卵期都是在月經後的第十四天。但這是對於那些有規律的28天週期的女性來說的。事實上女性的排卵期不是在月經後的十四天，而是下一次月經前的第十四天，也就是下一次月經來臨前的大概兩
2010-08-18 18 -
女人長期吃素食或導致不孕
營養品質的好壞和數量的多少，直接影響到人體健康、抗病能力和壽命的長短。長期不吃動物蛋白會造成免疫力下降。長時間的純素食一定會使得人體缺乏維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素，以至於對人體產生許多不利的影響。 壞處一：導致不孕 近年來
2010-08-18 8 -
男性立秋後進補勿忘排毒
一、咳嗽排毒 立秋過後，空氣乾燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質較多，這些有毒物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟本身，又可從這裡潛入血液而“株連”全身。因此，不妨借助主動咳嗽法予以清掃。 具體做法是
2010-08-18 7 -
口臭患者如何飲食？
一、口臭的人宜多吃： （1）生蔬菜和蘋果，以保護齒齦； （2）薑、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎； （3）全谷類和水，以防便秘； （4）胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。 二、口臭的人應少吃： 糖、甜食、
2010-08-18 8 -
來月經的時候為什麼皮膚特別油膩
月經期是女性特殊的生理時期。在此期間，有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化，表現為皮膚油膩，失去透明感，而且皮膚毛細血管明顯，容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等。這是因為月經期間體內的激素發生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增
2010-08-18 20 -
會被男人好話矇騙的星座女
射手座 射手座的女人個性豪爽不拘小節，神經大條的她很容易相信別人，儘管射手女在社會上歷練有多深，或工作能力有多強，一但她碰上會說甜言蜜語的男人，射手女就會變得沒輒，不僅平時做事情的應對能力都瞬間消失，而且不管對方說什麼射手女都會全盤相
2010-08-18 7 -
睡懶覺的五大傷害
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。 正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現
2010-08-18 4 -
在哪些情況下最好不要洗澡
洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，都能讓你放鬆一天緊繃的精神及情緒，但是你注意了沒有，有些時候是不適宜洗澡的。 許多人在鍛煉之後喜歡美美地洗個澡，不僅可以除去臭汗，還能使身心獲得徹底放鬆，疲勞的身體得以
2010-08-18 9 -
注意！這些食物讓你“越吃越黑”
夏日美白防曬，可是是女生們的頭等大事，但是，許多女生都有一個誤區：並不是所有含維生素C的食物都有防曬的作用，其實，蔬果還分感光和非感光兩類，如果您要是忽略了這其中的區別，可是會越吃越黑的哦，那今天人氣美食告訴您幾種會越吃越黑的食物。
2010-08-18 9 -
這樣喝牛奶 毀容又傷身
一、牛奶服藥一舉兩得 有人認為，用有營養的東西送服藥物肯定有好處，其實這是極端錯誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂
2010-08-18 7 -
煎中藥要放多少水？
一般來說，凡人們在生活上可作飲用的水都可用來煎煮中藥。但必須是無異味、潔淨澄清，含礦物質及雜質少。加水多少也是煎好藥的重要一環。 加水量的掌握，原則上應根據飲片質地疏密、吸水性能及煎煮時間長短來確定。一般用水量為將飲片適當加壓後，液面
2010-08-18 19 -
練功不收功 到老一場空
做收式的目的是將練功時所產生的內氣納人丹田，功中的口水為“金津”、“玉液”，一直視現為養生的珍寶，不可唾棄，要徐徐咽下，送入丹田，這樣才能將練功時所產生的效果充分接納。 再者練功時一般都須意念集中，保持相對的靜態，練功結束時要使自己
2010-08-18 12 -
中醫養生十八法
一、節食欲 食不過飽，定時定量，保證消化器官健康無病。 二、忌怒氣 遇事不怒，不生氣，不發脾氣，以免損害身心健康。 三、發常梳 常梳理頭髮，撫模顱頂，能促進新陳代謝，起到健腦、清神智的作用。 四、面多擦 洗面頰，多用軟毛巾擦，包括乾洗
2010-08-18 7 -
腎虛原因及症狀表現
【症狀1】腰酸腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。 【症狀2】哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下
2010-08-18 4
