文章歸檔：2017-02-17第216頁- 天天健康

新鮮茄子

茄子的功效與作用熱量不高、糖類含量少，而膳食纖維、維生素C、葉酸、鉀等4種營養素含量豐富，能降低膽固醇、平穩血壓、防治心血管疾病等。目錄營養功效食用方法選購與儲藏新鮮茄子營養功效營養價值茄子品種很多，外皮顏色也不相同。紫茄子例

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新鮮荔枝

荔枝滋養性強，有益氣、通神、益智、止渴、滋潤等5大功效。荔枝的功效與作用的果肉是很好的滋養強壯方，有生津止渴、止煩渴、止頭重等功效。目錄營養功效食用方法選購與儲存新鮮荔枝營養功效營養價值：荔枝盛產於5～7月，屬溫性水果，營養成

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金針

金針可保護眼睛、幫助發育、增進體力，且利尿消腫、幫助消化。在民間療法中，還能健腦除煩、減壓鎮靜，對精神官能症、失眠有效，因此又稱“忘憂草”；若有小便澀痛、血尿或產後缺乳，也可改善。目錄營養功效食用方法選購與儲存金針營養功效營養

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中秋賈母為何最中意醬菜

中秋節是萬家團圓的節日，這個時候自然少不了美食。《紅樓夢》第七十五回《開夜宴異兆發悲音賞中秋新詞得佳讖》中寫道，八月十五中秋節，各房都要另外孝敬賈母些吃的東西，但送上來的賈母都不喜歡，並且嫌送菜一事是陳腐的老規矩。但是賈母偏偏選中了一

賈母椒油蓴齏醬中秋醬菜除熱

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新鮮鳳梨

鳳梨的功效與作用可生津止渴、助消化、止瀉、利尿，適時吃些鳳梨，能改善腎炎、小便不利、熱咳、咽喉腫痛、支氣管炎、高血壓、消化不良、酒醉。目錄營養功效食用方法選購與儲存新鮮鳳梨營養功效營養價值：鳳梨又稱為旺來、鳳梨，營養價值包括糖

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新鮮芹菜

芹菜的功效與作用有解毒、清熱、平肝、去濕及健胃、利尿等功效，不管打成汁或直接入菜，都很適合。目錄營養功效食用方法選購與儲存新鮮芹菜營養功效營養價值一般可分為芹菜和西芹，國產的芹菜枝葉較細，美國芹菜則枝葉肥厚。營養成分包括膳食

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秈大米

秈米糖分含量低，特別適宜糖尿病患者食用，對預防糖尿病也有一定的功效。目錄簡介營養功效飲食宜忌秈大米簡介秈米也是大米的一種。米粒為長橢圓形或細長形，較白，透明度較差。秈米烹調時，吸水性強，脹性大，出飯率高。秈米煮熟後，黏性低，

秈米是什麼米

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紫紅糯米

紫紅糯米味道柔而香甜，營養豐富，質地細密。它含有豐富的維生素E、蛋白質和鐵，含有的紫色素易溶于水。用它熬成的米粥晶瑩透亮，有補血益氣之功效。目錄簡介營養功效飲食宜忌紫紅糯米簡介紫紅糯米又稱紫紅米、香紅蓮、血糯、桃花糯、血糯米

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糙大米

糙米的功效與作用中的米糠和胚芽部分含有豐富的B族維生素和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。目錄簡介營養功效飲食宜忌糙大米簡介糙米是相對於精白米而言的，稻穀脫殼後仍保留著

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紫紅米

紫米有補血益氣、暖脾胃的功效，對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。此外，糯性紫米粒大飽滿，黏性強，蒸熟後食用能使斷骨複續。目錄簡介營養成分食療功效飲食宜忌食療方 [顯示部分][顯示全部] 紫紅米簡介紫米是特種稻米的一

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火神派擅用附子的四大特點

歸納火神派擅用附子的經驗，可以概括為廣用、重用、早用、專用等幾個特點，下面分別述之。 (1)廣用：火神派治療陰證幾乎方方不離附子，認為：“凡一切陽虛諸證，如少氣、懶言，身重、惡寒，聲低、息短，舌潤、舌黑，二便清利，不思水飲，心悸，神昏、

擅用附子火神派廣用重用早用

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黑香米

香米含有豐富的維生素B和C、蛋白質、鐵等營養素。香米具有養心補虛、益氣強身、健脾開胃等功效。目錄簡介營養成分食療功效飲食宜忌食療方 [顯示部分][顯示全部] 黑香米簡介黑香米有很多種，如天然茉莉香米、竹香米、棗的功效與作用

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火神派注重扶陽，擅用附子

鄭欽安重視陽氣，在人身各種陽氣中，又特別推重腎陽，認為腎陽是人身立命之根本，這是就正常生理而言。在病理狀態下，自然也重視陽氣，認為“萬病皆損于陽氣”，“陽氣無傷，百病自然不作。有陽則生，無陽則死”。也就是說陽氣衰弱與否是疾病善惡轉化的關

注重扶陽乾薑四逆湯

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在冬季怎麼鍛煉才能一展雄風

在冬季健身要注意哪些問題?對於健身愛好者來說，這無疑是一個最值得關注的問題，健身已經融入到了很多人的日常生活中去了，有的人一天甚至不出點汗就感覺不對勁，但是冬天室外天寒地凍的如果我們在健身的時候不注意這些事情，很容易對身體造成損傷。

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火神派重視陽氣，腎陽為本

鄭欽安根據《素問·生氣通天論》中“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰，故天運當以日光明”之義，提出火神派最重要的學術觀點就是重視陽氣，崇尚扶陽。也就是說，在陰陽兩綱中，他並非等量齊觀，而是特別看重陽氣，陽主而陰從。在人身各種陽氣中，他又

重視陽氣崇尚扶陽腎陽為本