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【老人保健：老人腎虛的三種好方法】
無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人體的免疫能力下降，危害到身體的健康，老年群體，由於機體功能的衰退，就更容易得腎虛了。面對老年人腎虛的問題可以通過3種方法來進行調理。老人腎虛的三種好方法。 一、腎虛保健調理——飲食調補 1、北芪蟲草燉
2017-03-07 10 -
自製木瓜芝麻優酪乳
木瓜在夏季頗受青睞，不僅好吃，還有養生和美容美體的作用。中醫認為，木瓜性溫、味酸，入肝、脾經；具有化濕和胃，消食，驅蟲，清熱，祛風的功效； 主治胃痛、消化不良、乳汁不通、濕疹、手腳痙攣疼痛等病症。推薦您一道用木瓜自製的美食甜品。 超市里
2017-03-07 37 -
【五個不能避免的老人保健方法】
老人想要保持身體健康、長壽，日常生活中有許多細節需注意，下面就告訴你老人健康保健的“五不能”。 不能等渴了才喝水 水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足，不但精神不振，口乾舌燥，渾身無力，而且肝腎功能下降，毒
2017-03-07 7 -
調理飲食防苦夏
苦夏，又稱疰夏，是夏季常見的一種暑熱症，大暑節氣內多發，這種似病非病的現象，大多發生在年老體弱多病者及常伏案工作的腦力勞動者身上，其臨床表現為：一到夏季炎熱時，就感到全身疲乏無力，食欲不振，身重體倦，精力不集中，心煩不寐，口幹口渴，記憶
2017-03-07 8 -
【老人保健：口腔衛生不重視更會傷身】
老年口腔衛生保健的目標為至少保持20顆功能牙，維持最基本的口腔功能狀態或者通過最低限度的修復，盡可能康復口腔功能，保持老年人的獨立生活自理能力，提高老年人生活品質。 老年人的心理狀態有其獨特性，且普遍存在口腔衛生問題和不講究口腔衛生的
2017-03-07 7 -
自製番茄涼粉
涼粉是一種天然綠色無公害食品。中醫認為：涼粉性平，味甘，對虛寒泄瀉、 咳嗽嘔吐、脾胃濕熱、食欲不振等症有一定的食療價值，夏食涼粉可消暑驅燥、增進食欲。涼粉入饌，主副食兼得，亦菜亦飯，涼拌熱炒均美味。這道自製的番茄涼粉，簡便易做，加入了番
2017-03-07 11 -
【三種方法讓老人緩解腰背痛】
其實，並非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活習慣和飲食，就可以舒緩疼痛症狀，與腰背痛說“拜拜”。 有的老人經常背部酸痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床墊太軟。睡覺時，脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐，而整晚處於不當彎曲的狀
2017-03-07 10 -
冬瓜三鮮
中醫認為：冬瓜性涼、 味甘,淡，歸經肺,大腸,膀胱。具有清熱解暑、利水消腫、生津除煩，減肥消脂、利膽之功效。適宜肥胖、孕婦、腎病水腫、肝硬化腹水、糖尿病、冠心病、高血壓、動脈硬化、癌症等人群食用，其低鈉含量，是腎病患者的佳食。夏季天氣炎
2017-03-07 8 -
冬季減肥：最能吸脂的10種神奇食物【秘笈】
以瘦為美的時代，減肥是絕對的熱門話題，人們不惜一切代價想擁有更完美的身材，於是貼心的小美特意為美粉們搜集了10種最能吸脂的神奇食物，一起來看看吧：1.凍豆腐豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐
2017-03-07 3 -
慢性心功能不全的藥粥療法
中醫認為，慢性心功能不全多為氣陰兩虛，心脈瘀阻，陽虛水泛所為，當以養心益氣，溫陽化瘀，回陽利水為治，介紹幾則粥療方，供選用。 黃芪柏仁粥：黃芪30克，柏子仁10克，大米100克，蜂蜜適量。將諸藥擇淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分
2017-03-07 7 -
【給您推薦幾款必用女性保健品】
女性熬夜，上班長期對著電腦的輻射等等等原因都會引起女性身體和容顏問題的出現，那麼有上面女性保健品可以幫女性恢復健康美麗容顏呢，下面小編為您推薦的這幾款女性保健品就有那麼神奇的功效。 女性保健品一、菜花粥 菜花為十字花科芸蕈屬的花，含
2017-03-07 9 -
飯後不宜的習慣有哪些
如今，人們對身體健康越來越重視。但實際生活中，一些無益于健康的習慣與方式，卻未能引起大家的足夠重視。下面我們就一起來看看一日三餐後不宜立即做得有些什麼。 飲茶 許多人有飯後喝一杯熱茶的習慣。殊不知，飯後立即飲茶，不僅會沖淡胃液，茶鹼還會
2017-03-07 7 -
【專家介紹選擇女性保健品要慎重】
女性保健品對於女性的保健，生活工作也有著非常重要的作用，所以對於女性來說，如何選擇保健品是非常的重要的，那麼下面就告訴大家如何正確選擇女性保健品。 使用女性保健品的大多是中青年。 購買女性保健品的人群中，大部分都是中青年人。其中排毒
2017-03-07 8 -
【二十歲左右女性保健品有哪些?】
女性保健品是個很廣義的名稱，女性可分為青年女性、中年女性以及老年女性，這些人觀念不同，生活方式不同，追求和重視的點也不同，所以各個年齡段的女性保健品也不一樣，下面就讓我們的專家為您介紹一下女性保健品有哪些，希望能給您帶來幫助! 以二十
2017-03-07 7 -
三味西芹
主料：紅、黃柿子椒各1只，西芹150克。 調料：鹽、豉油、食醋、胡椒粉、食用油。 做法：1.用刀將西芹斜切薄片後，用開水焯一遍；2.紅柿子椒去籽切菱形片，黃柿子椒用花刀切方片；3.鍋內放食用油，先將西芹片入鍋爆炒片刻；4.再將紅黃柿子椒
2017-03-07 8 -
解暑祛濕有藥粥
立秋節氣後，氣候並非真正進入秋季，消暑祛濕仍是養生主題。中醫認為，立秋之後，消暑清熱、養護心肺，使這兩個在夏秋之際最易受挫的臟器得到充分滋養，以達到保健的目的。這裡向大家介紹幾則藥粥，供選用。 瓜衣粥 功效：西瓜又名寒瓜，吃瓜瓤後留皮，
2017-03-07 7 -
【養生秘法讓女性告別亞健康】
一項全球性調查結果表明,全世界真正健康的人僅占5%,患病的也只占20%,而75%的人處於亞健康狀態.其實,亞健康是可以逆轉的,想要做好這個工作,日常的保健措施非常重要. 針對女性亞健康問題,專家特別提出了以下幾個保健措施以供參考: 每天
2017-03-07 6 -
利尿消腫赤豆粥
(1)桂花赤豆粥 原料：白糯米500克（洗淨），赤豆150克（洗淨），紅糖適量，桂花5朵。 制法：將赤豆燜酥。糯米投入鍋中，用旺火燒煮至沸後，加入燜酥的赤豆，邊燒邊用勺攪動，防止粘鍋。至米粒開花時再加入紅糖與桂花瓣攪勻即可。此粥可以在早
2017-03-07 11 -
【女士減肥保健品小心虛假騙局】
為了吸引消費者眼球，一些女士減肥保健品將功夫下在產品的誇大虛假宣傳上，但真的終究是真的，假的終究是假的，所以提醒消費者要睜大眼睛。 在女士減肥保健品宣傳中，“立即見效”“無副作用”“茶+膠囊，雙管齊下，減肥真快，立顯奇效”等字眼常常見
2017-03-07 7 -
常喝1碗湯還你乾淨的肺
常喝1碗湯還你乾淨的肺今天教給大家的天然淨肺湯就用到了以上三種食材，潤肺清肺的效果自然棒棒的。廢話不多說，跟著小編一起來看到底怎麼做吧！1準備食材大蒜（洗淨，切片）400g、薑黃8g、水1升、紅糖400g、少許薑絲。2製作步驟1、鍋開大火
2017-03-07 4
