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延緩衰老的五味子北芪湯
原料：五味子30克，北芪30克，南北杏仁各15克，排骨250克，蜜棗5粒（此量可供4人服用）。 做法：所有材料入鍋，用12碗清水煲2個小時，加入適量調味料，即可食用。 功效：此湯有補益五臟、延緩衰老的功效。
2017-03-07 47 -
美容護膚小竅門：睡覺也能變白
我們都知道擁有美好的膚色是我們有漂亮臉蛋的基礎。好的皮膚要沒有痘痘，臉部不坑坑窪窪，皮膚水嫩水嫩的，臉色還要好看。我想這些都是很多愛美的女生們夢寐以求的吧。愛美就不能偷懶，即使是睡覺前都不能偷懶哦。那麼現在我給大家介紹一下睡前美容的方法
2017-03-07 6 -
春天不脫毛，夏天變“猛男”！
夏天對體毛較多的女性而言是“讓人歡喜讓人憂”的季節，喜的是可以穿上自己鍾愛的吊帶、熱褲，大秀身材，憂的是讓人討厭的體毛也隨之“曝光”，尷尬難免! 剃刀剃毛、蠟脫毛、化學試劑脫毛等傳統方法，效果短暫且損傷皮膚，不宜長期使用。對於“野火燒不
2017-03-07 5 -
補虛保健骨頭粥
(1)補鈣骨頭粥 原料：豬骨500克，茶樹菇25克，大米250克，食鹽、雞精等調味料適量。 制法：豬骨沖洗乾淨後備用。茶樹菇洗乾淨，切斷成小段備用。大米淘洗乾淨，把豬骨、茶樹菇一起放進高壓鍋裡，加水約3000毫升。大火燒開，待壓力鍋噴氣
2017-03-07 12 -
自製祛痘面膜 對付春季長痘
此起彼伏的痘痘爆發絕對是困擾美眉們的頭號面子問題，市場上打著祛痘控油口號的產品眼花繚亂，該如何選擇?小編下面給大家推薦實惠的自製DIY祛痘面膜，見效快又安全。 一、番茄草莓祛痘美白麵膜 【材料】鮮番茄 1個，鮮草莓 2個。 【做法】 1
2017-03-07 8 -
雙柿幹絲
幹絲也叫雲絲，豆腐絲，屬於豆腐的派生食品，是一種高蛋白，低脂肪的營養食材。中醫認為：幹絲性甘，味涼。具有益氣寬中、生津潤燥、清熱解毒、和脾胃等功效，常食可改善肺熱痰黃、咽痛、胃熱口臭、便秘等症。亦有降血壓、降血脂、預防心血管疾病，保護心
2017-03-07 10 -
解渴除煩獼猴桃粥
(1)西米獼猴桃粥 原料：獼猴桃200克，西米100克，白糖適量。 制法：獼猴桃去皮後，切成小丁。將西米洗淨泡軟後，與獼猴桃丁、白糖—起放入鍋中，加1000毫升水，用大火煮沸以後，改為小火熬煮成粥，熟後即可食用。 功效：獼猴桃與溫中健脾
2017-03-07 8 -
【護膚】春季如何有效防止長痘痘
春季如何有效防止長痘痘 每個女人都想自己的肌膚白皙粉嫩光滑無暇，但是現實卻那麼不如意，臉上冒出的痘痘讓整張臉失去了美感。到底是什麼原因導致痘痘“入侵”的呢?臉上長痘痘如何消除?下面盤點了9個讓你瘋狂長痘痘的惡習，美眉們，如果你不想滿臉長
2017-03-07 10 -
伏天除濕扁豆粥
伏天難熬，不僅僅是因為陽氣旺盛，暑熱蒸騰。此時雨水增多，氤氳薰蒸，水氣上騰，濕氣極盛。濕邪最易傷脾，高溫、低壓、高濕度的環境，常使人感到頭目昏重，胸中煩悶，四肢無力，苦不堪言。對此，在清熱解暑的同時，還須化濕祛濕。在應時蔬菜中，首屈一指
2017-03-07 7 -
春季美膚攻略 如何抑制長痘長斑
春季萬物生長之時,肌膚問題也在增長。痘痘、斑點、過敏、角質、色素沉澱等肌膚問題接踵而來， 令原來光滑白嫩的肌膚變得很槽糕。因此春季護膚不能馬虎。下面是美容達人分享的美容攻略，能解決春日各種肌膚問題，讓你隨時光彩照人。 【戰痘攻略】 消炎
2017-03-07 11 -
初秋飲食遵循八字訣
潤燥：首選蓮藕 立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。蓮藕的食
2017-03-07 6 -
葫蘆番茄煨羊排
主料：青葫蘆1個、番茄2個、羊排骨300克。 調料：蔥薑、胡椒花椒粉、料酒、少量白醋、鹽、豉油。 做法：1.青葫蘆切大塊，番茄切片；2.羊排用開水焯一遍，撇去浮沫；3.羊排、葫蘆塊同時入高壓鍋，加開水、蔥薑、胡椒花椒粉、料酒、少量白醋，
2017-03-07 11 -
春季容易長痘痘，大家注意調理吧
額頭痘 狀況：有可能是壓力太大，容易脾氣不好，造成心火和血液迴圈有問題。 改善：應養成早睡早起的習慣，讓睡眠充足，並多喝水。 印堂痘 狀況：出現在兩眉正中間的痘痘，通常有胸悶、心律不整、心悸等毛病。 改善：不要嘗試太過激烈的運動，要避免
2017-03-07 10 -
蛋奶類食品
雞蛋一向被認為是易消化而富有營養的食品，因此有人認為生吃雞蛋營養更豐富，多吃雞蛋更有利於健康，其實這是不對的。 雞蛋裡含有碳、氮、氫多種化學元素和豐富的蛋白質，當氮和蛋白質過多時，人的腎臟就無法完全把它們排泄掉，這樣就會長期澱積於腎臟，
2017-03-07 10 -
滿臉長痘能好看嗎？看看這裡春季如何預防小痘痘。
春季百花盛開，給絕大多數的人帶來的是賞心悅目的美景，可是給容易花粉過敏的人確實一場挑戰!春季皮膚容易過敏怎麼辦?下面給大家支支招，九個方法讓你遠離過敏，度過一個愉快浪漫的春季。 1.外出回家要洗臉 在霧霾天氣或花粉季節外出回家後，應立即
2017-03-07 8 -
豆制類保健食品
豆類可分為大豆和其他豆類，其所含營養成分不同。 大豆還分為黃豆、青豆、黑豆、褐頭和雙色豆五種。其蛋白質的含量較高，脂肪中等，碳水化合物相對較少。其他豆類包括蠶豆、豌豆、綠豆和赤豆等多種。其碳水化合物的含量較高，蛋白質中等，脂肪較少。豆製
2017-03-07 4 -
春季上火長痘 降火飲食助你“戰痘”到底
臉上長痘痘，很多人都覺得這可能是“秋燥”的表現，但近段時間，很多市民都出現了類似的症狀。專家解釋，其實這是春季上火，而去火要先從飲食入手。 冬令過度進補、飲食不當的人，到了春季要多吃些涼性食物，如馬蘭頭、薺菜、香椿、蒲公英、馬齒莧、蕨菜
2017-03-07 5 -
芋球煨牛腩
主料：牛腩300克，芋頭12只。 調料：蔥姜、料酒、蔥薑、豉油、花椒粉、胡椒粉、老抽。 做法：1.將牛腩洗淨切塊，並用開水焯過，撇去浮沫後用上述調料醃漬入味； 2.芋頭用小毛刷刷去泥土後，放入水盆中，用筷子迅速攪動清洗後，入鍋煮至八分熟
2017-03-07 9 -
秋用銀耳潤燥又美容
處暑已過，意味著暑氣將退，秋意漸濃。中醫認為秋天“燥氣當令”，主要表現為皮膚乾燥粗糙，鼻腔乾燥疼痛或口燥咽幹、大便幹結等。秋季五行屬金，對應肺，肺的功能是主氣、司呼吸，開竅在鼻，主皮毛，秋燥傷肺則咳。所以處暑後的養生重點是防“秋燥”，而
2017-03-07 5 -
為什麼痘痘總是長在同一個地方？
你是不是總在同樣的地方長痘痘?某些產品也壓不住?年深日久色素沉積好憂桑。來來來，今天我們就來討論下，為什麼這痘痘就認准了你臉上這幾個風水寶地。 【前額區域】 壓力——研究表明，當壓力變大時，身體出現的痘痘第一個會出現在額頭與臉頰，這是因
2017-03-07 26
