-
黑糖可以減肥，你造嘛？
在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥小妙招，至於效果卻很難評判好壞。今天搜羅到一個在日本韓國超流行的減肥秘法——香蕉醋減肥法。一起來看一看吧! 香蕉醋的減肥原理 香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成，此法是通過“檸檬酸”迴圈發揮瘦身作用
2017-03-09 9 -
黑糖養生：女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒
黑糖其實是甘蔗制糖制程上第一道產品, 一般顏色較深，呈粉狀且有較多雜質，富涵營養;黑糖再次精煉結晶，則製成紅糖。黑糖能保持蔗糖的天然焦香味道。 黑糖具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸堿平衡。 女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。 黑糖水
2017-03-09 10 -
怎麼樣黑糖才是好的
誰適合吃黑糖? 因黑糖營養價值高，所以各年齡層都適合，尤其老人及孩童可補充鈣質，女性生理期可補充鐵質，寒冬飲用黑糖薑茶可袪寒，是老少鹹宜的飲品。 誰不適合吃黑糖? 糖尿病、高血壓、腎臟病的人應限制或避免食用，由於黑糖的熱量有365卡/克
2017-03-09 17 -
銀耳、百合、蘆根解毒功效佳
銀耳具有滋補生津、潤肺養胃、補肺益氣等功效。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能。對虛勞咳嗽、痰中帶血、津少口渴、氣短乏力等症狀都有一定療效。 而百合味甘性平，有溫肺止嗽、養陰清熱、清心安神、利大小便等功效，尤以治療心肺疾患為佳。用百合作
2017-03-09 12 -
每一味中藥背後都有一個美麗的傳說——蘆根
蘆根 江南有個山區，這地方有個開生藥鋪的老闆。由於方圓百里之內只有他這麼一家藥鋪，所以這個藥鋪老闆也就成了當地的一霸。不管誰生了病都得吃他的藥，他要多少錢就得給多少錢。 有家窮人的孩子發高燒，病很重。窮人來到藥鋪一問，藥鋪老闆說退熱得吃
2017-03-09 29 -
韭黃炒肉，韭黃的食療作用
韭黃也稱“韭芽”、“黃韭芽”、“黃韭”，俗稱“韭菜白”，為韭菜經軟化栽培變黃的產品。韭菜隔絕光線，完全在黑暗中生長，因無陽光供給，不能進行光合作用，合成葉綠素，就會變成黃色，稱之為“韭黃”。 韭黃的食療作用 一、補腎溫陽 韭黃性溫，味辛
2017-03-09 5 -
【韭黃炒肉補鈣效果好】
核心提示：大家都知道春季是吃韭菜的好時節，但同時也是吃韭黃的好時節。韭黃鮮嫩香美，與肉同炒可以起到很好的補鈣作用。 春天吃韭菜好，其實韭黃(又名韭芽、黃韭芽、韭菜白)比韭菜更加鮮嫩香美，而且韭黃含有極豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C
2017-03-09 9 -
為什麼用咖啡灌腸調理身體
在西醫的眼裡，肝臟是一個代謝系統，一個重要臟器，就像是我們人體的一個化工廠，它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它也是最易污染的部門。 在中醫的眼裡，肝臟是一個部位，它有兩大功能，一是主疏泄和
2017-03-09 29 -
你的身體適合吃羊肉嗎
北方人飲食中的最愛就是涮火鍋，所涮的食材選擇，首選就是羊肉火鍋。食羊肉，是非常適宜愜意的，因為羊肉既能給人體增添營養和熱量，且能滿足舌尖上的“快樂”。三五好友圍爐而坐，熱騰騰地涮上羊肉片和時鮮青菜。 熱性體質、炎性患者慎食羊肉 專家介紹
2017-03-09 8 -
吃榴槤上火 用“山竹蒸大蝦”降降火
夏天的水果何其多？我們來看看山竹，也可以做菜嗎？當然可以！喜歡吃榴槤又怕上火的你，還可以吃吃山竹！主題：山竹蒸大蝦食材：山竹200克，大蝦200克；大蒜適量；食用油、食鹽少許做法：1.山竹剝殼棄去；大蒜切成蓉狀；鮮大蝦洗去泥沙；2.取一蒸
2017-03-09 22 -
夏天清涼解暑 吃“蜜汁西瓜撈”
夏天到，吃貨們有口福咯!尤其是喜歡吃水果的吃貨們，看著水果攤上紅紅綠綠黃黃的水果，流口水了嗎?趕緊抓住機會，做一場水果的盛宴。先從夏日必備水果-西瓜開始。 主題：蜜汁西瓜撈 食材：西瓜1/4個、糯米粉100克、砂糖50克、清水、食用油、
2017-03-09 18 -
芹菜根配酸棗熬湯 夏日睡得香
夏季日長夜短，天亮早易早醒，而且天氣悶熱，容易讓人產生煩躁不安的情緒，很多人在這個季節往往有睡眠問題。失眠、睡不沉、易醒......怎麼辦？主題：芹菜酸棗湯食材：芹菜根90克，酸棗9克做法：1.芹菜洗淨，取根切斷待用；酸棗洗淨；2.鍋內放
2017-03-09 4 -
夏季清涼解暑 銀耳椰汁羹
夏天的特點是烈日炎炎，人容易心煩意亂，今天四季養生就教大家做一款清涼解暑的涼茶： 主題：銀耳椰汁羹 食材：銀耳30克，椰汁200克、冰糖少許 做法： 1.銀耳用溫水泡發，洗淨後，去硬皮;撕碎; 2.加椰汁、冰糖及水適量，放入鍋內熬煮至銀
2017-03-09 7 -
白領夏季吹空調 喝桑菊涼茶防感冒
天氣熱，空調用得多，風熱感冒盛行。如何防治風熱感冒?試試這款涼茶： 主題：桑菊涼茶 食材：桑葉10克、白菊花10克、甘草3克、白砂糖適量 1.將桑葉、白菊花、甘草洗淨; 2.放入鍋中稍煮，先大火5分鐘，接著小火1個小時左右，去渣取汁，加
2017-03-09 29 -
豆腐最好“不打單” 配海帶更營養
豆腐雖然營養美味，但不適合“打單身”，最好給它找個“伴侶”；而最佳伴侶莫過於海帶了。今天就來做海帶燉豆腐。主題：海帶煮豆腐食材：豆腐200克，海帶50克，食鹽、食用油適量，薑、蔥適量做法：1、將海帶用水泡發，洗淨後切成菱形片；將豆腐切成大
2017-03-09 8 -
自製凍豆腐 紅燒更美味
昨天說了日本豆腐，今天就來說點清涼的——凍豆腐。一般都是下火鍋吃，這次教你紅燒一把。主題：紅燒凍豆腐食材：新鮮豆腐3塊，瘦豬肉少量，蔥薑蒜適量、食用油、食鹽、料酒、白砂糖、老抽適量做法：1.新鮮豆腐切成需要的形狀，如三角形、片狀、正方形等
2017-03-09 39 -
端午炎熱濕氣重 專家告訴你怎麼吃
端午正值炎熱之際，濕熱入侵人體，端午時節吃點莧菜能清熱去濕熱，餐桌上別少了這盤菜哦! 主題：清炒莧菜 食材：莧菜1斤，大蒜數顆，食鹽、醋少許 做法： 1.莧菜洗淨瀝幹，大蒜切碎待用; 2.鍋內放油，放入大蒜翻炒，加入莧菜煸炒，加入少許水
2017-03-09 7 -
對付黃褐斑 薏米內外有方
除了雀斑，黃褐斑也是困擾女性朋友的一大難事。中醫認為，黃褐斑多由久病失調、房事不節、產育過多、情志內傷引起。這個要怎調理呢？薏米是不錯的食材選擇。主題：薏米百合粥食材：薏米10克，幹百合2-5克做法：1.薏米、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘待
2017-03-09 7 -
黑木耳搭配紅棗熬湯 健脾又祛斑
主題：黑木耳紅棗湯食材：黑木耳10克，紅棗10枚。做法：1.將黑木耳用冷水泡開，洗淨；紅棗去核待用；2.鍋內加水適量，放入黑木耳和紅棗，煮30分鐘即可。本湯每日早、晚餐後各一次，有助駐顏祛斑。提醒：一、黑木耳即可食用又可入藥中醫認為，木耳
2017-03-09 23 -
吃鈣片時喝點優酪乳
鈣劑中碳酸鈣的吸收率最高，成人用得比較多。但人體吸收鈣有個過程，在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣，進入腸道後會形成磷酸鈣，這些鈣鹽很難被吸收，並抑制腸道蠕動，可能會引起便秘。尤其對老年人或飲食中缺乏膳食纖維的人而言，這種情況較為多
2017-03-09 14
