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喝咖啡過量可導致咖啡中毒 四類人不宜喝咖啡
咖啡與茶葉、可哥並稱為世界三大飲料植物。咖啡樹是屬茜草科常綠小喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實裡面的果仁，再用適當的方法烘焙而成，品嘗起來是苦澀味道，可以用於提神醒腦。很多人都喜歡喝
2017-06-05 10 -
七個壞習慣最傷腰 4動作教你來護腰
伏案辦公、缺乏鍛煉、久坐不動、彎腰駝背……俗話說“十人九腰痛”，生活中很多不經意的細節給腰增加了負擔。下面和你談談“腰痛”那些事，帶你養出好腰。七個壞習慣最傷腰第一是久坐。久坐不動，加上坐姿不正確是導致腰椎疾病的突出原因之一。坐時腰椎的負
2017-06-05 7 -
夏季吃西瓜清熱又解暑 學會6招讓你買到好瓜
西瓜是人們首選的養生美味水果，消暑解渴，瘦身減肥，西瓜發揮著多種功效，可是人們最怕挑的時候不小心挑了個不好的西瓜，怎麼挑西瓜更靠譜呢？西瓜皮如何吃？下面就和小編一起來看一下吧。夏季吃西瓜清熱又解暑1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜中含有大
2017-06-05 5 -
夏季吹空調易感冒 中醫艾灸有助預防空調感冒
夏天氣溫再高，只要有空調在，我們都不再懼怕炎熱。空調雖好，對人體的危害卻不少。空調使用不當也會惹來一身病：關節炎、偏頭痛、最常見的就要數感冒了。所以，如何在夏季吹空調的日子裡做好養生保健防止感冒，是一門不可不知的學問。夏天吹空調容易感冒夏
2017-06-05 10 -
胃病難受吃什麼食物好？養胃食物推薦吃這些
俗話說的好小胃病“三分治七分養”，七分養應該是在三分治療的基礎上經行的，在經過全方位的檢查確診之後再經行系統的治療。一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。胃病
2017-06-05 10 -
兒童缺鋅怎麼補？補鋅多吃海蠣子豬肝
很多小孩子都容易出現缺鋅的情況，很多家長一發現孩子缺鋅，馬上就為其補充各種補鋅藥物，其實這樣做非常不可取。兒童補鋅最好的方法就是從食物中獲取，在生活中可多吃些含鋅量高的食物。兒童缺鋅危害大給孩子補鋅應避免單一補鋅，因為維生素和礦物質之間關
2017-06-05 13 -
芒種養生 盤點哪些食物是必須吃的
在芒種時節的此時吃什麼最養生呢？我們都知道每個時節裡，最養生的食物是不同的。在芒種時應該吃什麼養生最好呢？在這裡，就來為大家盤點一下芒種養生的食物都有哪些，千萬不要錯過了。芒種養生怎麼吃吃苦。一般苦味的食物都是具有清熱解暑、泄熱養陰、入心
2017-06-05 10 -
高考了 你為考生準備什麼食物最好
馬上就要到一年一度的高考了，這對每位高中生來說都是至關重要的時候，作為家長應該如何幫助考生呢？在日常的飲食上，就要做到保證孩子的營養需求，合理的搭配食物才行。今天，就來為大家介紹一下高考前要怎麼吃吧。高考前的飲食建議一定要吃早餐。千萬不能
2017-06-05 4 -
夏季上班族易感冒 服藥後忌喝咖啡提神
夏季天熱，室內室外溫差大，有不少上班族患上感冒，頭痛、咳嗽、四肢無力，想當難受。感冒後需要注意什麼？吃什麼感冒才能好得快？別急，下面就為大家詳細介紹。上班族感冒後注意事項上班族感冒後不可大意，切忌亂用藥，要多休息，合理飲食。忌亂服藥一些人
2017-06-05 14 -
牛奶雖營養 哪些老年人不能喝
大多數老年人都會有喝牛奶的習慣，開始牛奶卻並不是人人都可以飲用。想要更加健康的喝牛奶養生，就要多瞭解老年人喝牛奶的好處以及禁忌分別都是哪些，這樣才能更全面的認識牛奶的好處哦。老年人喝牛奶有哪些好處牛奶蛋白質營養價值高，易於消化吸收，並含有
2017-06-05 13 -
楊梅營養又助消化 食用楊梅注意什麼
楊梅的營養有很多，並且可以幫助我們消化抗癌，是其他水果所不能代替的。喜歡吃楊梅的朋友們還應該要知道的吃楊梅需要注意哪些，避免吃錯楊梅影響到身體健康。在這裡，為大家總結一下楊梅的功效作用和食用注意事項，快來一起瞭解瞭解吧。楊梅的作用是什麼祛
2017-06-05 13 -
夏天適合減肥的水果有哪些？推薦7種水果
夏天是個減肥的好季節，夏天出汗多，新陳代謝快，多吃些水果可以補充維生素，這對我們身體是很有用的。那麼，夏天最適合減肥的水果有哪些呢？美容減肥鳳梨鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於
2017-06-05 9 -
是藥三分毒，這些食物的功效你得知道
古人雲：“是藥三分毒。”現在大家都知道西藥雖然見效快，但是對人體機能會有很大的損害。還有不少的人認為中藥大多數源出於天然的動植物和純中藥製劑，比化學藥品的藥性平和而安全，總認為不會發生藥物毒副作用。其實不然，如果任意濫用，亂役藥石，同樣亦
2017-06-05 12 -
卵巢保養吃什麼食物好 保養卵巢吃些才靠譜
飲食是保養卵巢最好的方法，所以女性要想變得更美麗和健康，就要瞭解卵巢保養吃什麼。在日常生活中，有很多對卵巢有利的食物，那麼接下來就讓簡單為大家介紹一下吃了有助保養卵巢的食物以及保養卵巢的注意事項，供大家參考。卵巢保養吃什麼食物好？1、黑豆
2017-06-05 8 -
茄子有什麼營養價值？吃了有什麼好處
許多人都愛食用茄子，除了美味之外，茄子的營養價值也很高，可以保護心腦血管、延緩衰老、防癌等。茄子的食用方法多樣，可用於煎、炸、炒、涼拌等，味道都極好。茄子營養價值高，且美味。那麼茄子到底都有哪些營養價值和功效呢？茄子的營養成分茄子的營養價
2017-06-05 5 -
夏天來了，還需泡腳麼
很多人都知道泡腳能讓身體舒暢，寒冷天氣泡泡腳感覺會很舒服，那麼到了炎熱夏季，還需泡腳麼？答案是肯定的，夏季其實也需要堅持泡腳。其實有點類似于夏病冬治，夏季人體濕氣重，人的五臟六腑中屬脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒
2017-06-05 5 -
面癱的症狀表現竟然是這4個
對於面癱的症狀，大家都知道的就是嘴歪眼斜，但是權威專家表示，面癱不是僅有這一種症狀表現的，面癱的症狀表現有很多，大家得瞭解全面了，這樣能及時發現身邊的面癱患者，方便患者就醫治療，及早恢復健康。那麼面癱患者的症狀表現有哪些？下面我們就一起
2017-06-05 4 -
如何減肥簡單又有效？保證睡眠多吃菠菜
你知道最經濟最輕鬆的減肥方法是什麼？運動？手術？NO，睡覺。有研究稱保證充足睡眠可以起到減肥瘦身的功效。最經濟實惠的減肥方法——睡眠充足近日，據科學家的最新研究結果顯示，睡眠是最經濟實惠的減肥方法，因為有規律的睡眠不僅能夠有效解決體重超標
2017-06-05 4 -
運動越多減肥效果越好嗎 怎麼運動減肥
運動越多，減肥效果越好？答：運動是保持體重和保證健康的方式之一，但如果運動強度過大，也會帶來負面影響。“每週7天都進行運動，會削弱我們身體的免疫力，過度損耗身體的關節，會令我們感覺疲憊不堪。”在兩次運動間，我們身體的肌肉需要有充足的時間得
2017-06-05 7 -
煎豆腐老粘鍋怎麼辦？教你3個煎豆腐的竅門
大家都知道豆腐營養價值高，經常吃豆腐具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒、降低血鉛濃度、保護肝臟、促進機體代謝的功效。可是很多人在烹飪豆腐的時候都會遇到一些麻煩，比如煎豆腐易粘鍋，烹飪豆腐易碎掉。究竟烹飪豆腐有什麼訣竅？煎豆腐不粘鍋的竅門煎豆
2017-06-05 5
