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饅頭價格低於麵包的原因:制法更簡單
饅頭和麵包,都是我們長吃不厭的主食,其所用原料基本都是小麥粉,都是用酵母菌來發酵的。按其營養來說,饅頭的營養價值略高於麵包。原因是,麵包烘烤溫度一般在200℃左右,使麵粉中的蛋白質、氨基酸和糖發生分解聚合反應,生成誘人的色、香、味物質。但
2017-09-07 4 -
空腹血糖大於7.0小心糖尿病 糖友飲食注意3點
眾所周知,糖尿病是一種比較常見的內分泌代謝性疾病,常常被稱之為“富貴病”。糖尿病多見於40歲以上愛吃甜食、愛吃肉,逐漸肥胖的人群。隨著生活水準的提高,無論城市還是農村,糖尿病發生概率都在逐年增加。那麼,怎樣才算是糖尿病呢?臨床上對於糖尿病
2017-09-07 23 -
中藥越濃效果越好?正確煎藥需注意4方面
與西藥比,中藥副作用低,很多人生病了都喜歡喝些中藥來治病。可是需要注意的是,如果煎藥操作不當,不僅不能治病,相反還會致病。正確煎藥需注意4方面中藥有很多種服用方法,如湯劑、丸劑、散劑、膏劑等,傳統以煎劑使用較多。如何煎藥才能使藥物發揮最佳
2017-09-07 5 -
孕期半夜腿抽筋小心缺鈣 推薦4道孕婦補鈣食譜
孕期,胎兒都是從母體吸收營養,此時孕婦如果不注意補鈣,很容易缺鈣,出現半夜睡覺抽筋的情況。那麼,孕期補鈣應該怎麼補?孕婦吃什麼補鈣?孕婦每天需要多少鈣?孕期補鈣是為了均衡孕婦懷孕期間的營養,及時給胎兒供給養分,維持胎兒成長大於過程中所需的
2017-09-07 8 -
餓肚子就是在消耗脂肪?小心越減越肥
在很多人眼裡,所謂的減肥就是餓肚子,其實不吃飯就真的能消耗掉脂肪嗎?答案是否定的。相反,經常餓肚子反而會發胖。其實只要學會吃,輕鬆減肥不是難題。餓肚子就是在消耗脂肪?小心越減越肥很多女生認為餓肚子就可以消耗掉多餘脂肪,然而事實上,當身體無
2017-09-07 6 -
寶寶吃雞蛋好處多 教你5種蒸蛋做法
雞蛋營養豐富,富含蛋白質、多種礦物質和維生素。1歲以後的寶寶最好每天都吃一顆蛋,可是如果寶寶吃膩了水煮蛋,不妨試試嫩滑的水蒸蛋吧!寶寶吃雞蛋好處多很多家長不明白為什麼要給寶寶吃,不清楚寶寶吃雞蛋有什麼好處。別急,下面為大家詳細介紹:1、提
2017-09-07 2 -
嬰兒米粉怎麼吃?交替餵養不同米粉更營養
寶寶長到3~5個月時,應該及時科學添加輔食,其中嬰兒米粉是輔食中很重要的一種。對添加輔食的寶寶來說,嬰兒米粉相當於我們成人吃的主糧,是一天需要的主要能量來源。在這裡小編提醒廣大寶媽,添加嬰兒米粉的同時,應堅持母乳或配方奶餵養。那麼,嬰兒米
2017-09-07 3 -
秋季皮膚易乾燥 適當按摩可護膚
入秋後,氣候乾燥,空氣濕度低,皮膚失水難以避免,因此更需要特別注意補充水分,以保持皮膚的濕潤。因此,秋季護膚及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水,是女性養顏美容中最基本和首要的護膚措施。出現這些症狀說明你該補水了中醫“天人合一”的理論
2017-09-07 4 -
白領養生如何做?四小動作可常試
壓力大亞健康,面色不佳內分泌失調……白領的健康問題越來越明顯,來試試中醫的方法,會對白領有很大的幫助。白領為什麼容易亞健康?1、睡眠不足白領們由於經常性的超時工作,“睡覺”已成為白領生活中最大的奢侈,白領王沐華表示,因為大多數的白領都住在
2017-09-07 3 -
排卵期同房受孕幾率
身體功能正常的女性一個月能夠排出一個成熟的卵子,如果在排卵期能夠順利地與精子相遇,就有很大的機會可以成為受精卵,從而可能成功地懷上寶寶。因此,能否準確地測算出排卵期對於備孕的朋友們,至關重要。排卵期可以按照月經週期來推算,一般是從下次月經
2017-09-07 6 -
排卵期改善食欲不振的方法
1、全麥食品全麥食品中的B族維生素含量豐富,可以促進脂肪、糖類物質的代謝,從而改善食欲。尤其是其中的維生素B6參與體內的蛋白質、脂肪、糖的代謝,以及參與激素的代謝。對於嘔吐、食欲不振等有很好的改善作用。維生素B6在穀物的皮膚中含量較多,尤
2017-09-07 7 -
孩子叛逆該怎麼教育? 五招幫你正確教育孩子
青春期是每個人最值得懷念的美好歲月,也是孩子比較叛逆的階段,在這個階段中相信很多父母被氣得暴跳如雷。那麼,青春期孩子叛逆怎麼辦?下面小編為大家介紹五招正確教育孩子的方法,來增進之間的感情,消除孩子叛逆心理。家長要學會尊重孩子的意見這一點,
2017-09-07 6 -
如何克服羞怯? 六招幫你克服羞怯
害羞是一種很常見的心理反應,性格內向的人非常容易害羞。但在當代社會中,膽怯的人往往會丟失許多機會。所以,我們要克服羞怯,成為一個自信的人。小編推薦六招克服膽怯的方法,讓你信心倍增。提高自己的知識水準經常讀些課外書籍、報刊雜誌,開拓自己的視
2017-09-07 4 -
揭秘男人最恨10種女人 女人注意了
你若要問一個男人喜歡什麼樣的女人,他往往會挑一些大眾標準來說,但是你若問他討厭什麼樣的女人,他100%會告訴你,這12種的女人,本大爺一定絕對不娶。那麼,今天就來看看到底是哪12種女人讓男人如此堅決拒之門外? 1.長得醜還充美女 招人厭
2017-09-07 3 -
怎麼搞好職場人際關係 幾招教你與同事和諧相處
職場就是小型的社會,裡面的關係錯綜複雜。人際關係處理得好與壞,在很大程度上決定一個人的生活品質,取決於個人的處世態度和行為準則。剛入職場的新人,要想搞好與上司、與同事等之間的關係,就先要做到以下幾點。以誠待人真誠是維持良好關係很重要的因素
2017-09-07 1 -
吃魚雖然好 魚頭魚子還是少吃為妙
在秋季,是魚肉鮮美肥嫩的季節。魚肉含有豐富的營養物質,而且魚肉的蛋白質含量是豬的2倍,脂肪量也比其他肉類還要低,含有的脂肪酸還能護心、防癌和降糖。但是呢,魚肉雖然很不錯,魚頭和魚子還是少吃為妙,為什麼呢?一起來看下原因。 魚頭上都是魚的
2017-09-07 3 -
秋季感冒高發 學會預防很重要
秋季如何預防感冒 1、不能頻繁祛濕 初秋還帶著夏末的濕熱,很多朋友在初秋也會給身體祛祛濕,但是專家提醒,初秋祛濕不能太頻繁,否則會損傷到陰液,導致身體受到外邪的侵襲,誘發感冒。夏季經常用來祛濕的綠豆湯、薏米湯等這個時候不宜再飲用了,可選
2017-09-07 4 -
注意這些細節能預防秋燥
注意這些細節能預防秋燥 1、多吃滋陰潤燥飲食 秋季出現秋燥可以通過飲食來調理,專家認為,秋季飲食要以滋陰潤肺為主,生活中可以多吃雪梨、甘蔗、柑橘、蘿蔔等食物,這些飲食都可以幫助我們防治秋燥。另外,秋季想要抵抗秋燥就不要再吃蔥、薑、蒜等辛
2017-09-07 4 -
白露吃啥好 4道食療別錯過
白露吃這4道食療 白果蜂蜜飲 【材料】白果10g,蜂蜜兩勺。 【做法】白果炒後去殼,加水煮熟,加蜂蜜調湯服用。 【功效】潤肺止咳化痰。 銀耳山藥羹 【材料】白扁豆30g,銀耳30g,山藥100g,白糖少許。 【做法】白扁豆曬乾或烘乾,碾
2017-09-07 6 -
這3種食物讓女性越來越健康
這3種食物讓女性越來越健康 胡蘿蔔 胡蘿蔔口感脆爽,是極為常見的一種蔬菜,難得的是它擁有豐富的營養價值。其中含有的大量胡蘿蔔素可以緩解衰老,提高身體免疫力,對癌細胞的生長能夠起到抑制作用;此外,它含有的膳食纖維能幫助腸胃蠕動,促進食物殘
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