紅棗黑豆漿的做法

紅棗黑豆漿也是豆漿的一種， 豆漿的做法是各種各樣的， 由於人們對美食的要求越來越高， 所以在製作美食的過程中會不斷的創新， 做美食的時候很多時候都會從一些美食做法中來改善， 剛開始做豆漿都只是黃豆， 而現在人們做豆漿的時候還會在裡面添加紅棗， 還有的人會用黑豆， 那麼這個紅棗黑豆漿怎麼做呢?

1 黃豆、黑芝麻、紅棗， 紅棗和黃豆泡一晚上

2 紅棗去核後， 把材料都放在料理機加入適量的水攪拌

3 攪拌好後用紗布過濾

4 過濾出來的渣

5 再把渣放入攪拌機中加入適量的水， 攪拌好後過濾

6 過濾好的豆漿

7 鍋裡放入適量的冰糖

8 紅棗黑芝麻豆漿倒入鍋裡煮， 直到冰糖融化

9 紅棗黑芝麻豆漿[1]

1. 黑豆泡8小時洗淨備好。

2. 紅棗洗淨去核備好。

3. 兩種材料放入豆漿機中。

4. 加入適量的清水， 不要超過水位線。

5. 啟動豆漿功能。

6. 豆漿打好之後過濾豆渣。

7. 加一勺白糖。

8. 即可飲用。

小貼士

紅棗有甜味， 加白糖要適量。 加冰糖也可以。

1準備好黑豆和黃豆

2加水浸泡一晚上

3泡到第二天， 豆子明顯膨脹了

4將豆子用清水洗淨， 然後倒入到豆漿機中

5加入幾顆紅棗裡面

6最後加入清水到水位線， 然後蓋上讓機器進行工作

7榨好之後， 用濾網過濾一遍， 根據自己的口味加入白砂糖調味就好了

小竅門：

浸泡豆子的水不能直接用來榨豆漿， 因為跑了一晚上水裡面有很多有害物質及細菌，

所以要把豆子清洗乾淨而且用乾淨的水來榨。

黑豆、花生和紅棗準備好

紅棗去核， 將所有材料放入料理機中

加入適量的清水

啟動細磨功能

將磨好的豆漿放鍋中豬十分鐘即可

放涼後加入適量的糖或者蜂蜜即可

注意事項

啟動細磨功能可以不用過濾豆渣， 這樣豆子的營養一點都不流失

用料：紅棗100克， 黑豆100克。 制法：取紅棗、黑豆濃煎， 食棗， 飲汁。

功用：補中益氣， 養血補腎。 用於各種貧血， 提高抵抗力。

紅棗補中益氣， 養血安神。 現代藥理認為紅棗還有免疫興奮作用。 黑豆有活血、利水、滋陰、補血、祛風、解毒等作用。 黑豆中含有大量能降低膽固醇的大豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亞麻酸等，

這些有效成分能軟化血管、擴張血管、促進血液流通。 黑豆所含的皂甙有抑制脂肪吸收及促進其分解的作用， 是預防肥胖症和動脈粥樣硬化的益友。 黑豆還可提高免疫力， 可增強鼠的巨噬細胞功能， 提高脾重量， 增強生成免疫球蛋白M， 使外周血淋巴細胞含量增多。

紅棗黑豆漿的做法就這樣好了， 而製作紅棗黑豆漿的時候也可以選擇其他的食材， 這樣做出來的豆漿營養會更好一些， 豆漿人們喜歡在早上的時候食用， 如果當作早餐的話， 那麼營養更豐盛了， 至少要記得使用豆漿的時候也好注意很多事項， 避免和雞蛋同吃， 這樣會抵消了兩種食物的營養。