現如今， 很多人的腸胃都出現了問題， 我們都知道， 腸胃一旦發病， 疼起來都是非常嚴重的， 很多人經常疼的死去活來， 很多人的腸胃問題都是飲食存在問題， 喝一些牛奶可以有效的提高腸胃的消化能力， 可能大家對於喝什麼優酪乳對腸道好呢還沒有一個清晰的認識， 下面就讓我們一起來瞭解一下喝什麼優酪乳對腸道好呢吧。
三元優酪乳。
營養價值：
1、促進消化：能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用， 因而食李能促進消化， 增加食欲， 為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品;
2、清肝利水：中含有多種氨基酸， 如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等， 生食之對於治療肝硬化腹水大有種益;
3、降壓、導瀉、鎮咳：核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油， 藥理證實， 它有顯著的利水降壓作用， 並可加快腸道蠕動， 促進乾燥的大便排出， 同時也具有止咳祛痰的作用;
4、美容養顏《本草綱目》記載， 李花和於面脂中， 有很好的美容作用， 可以‘“去粉滓黑黯”， “令人面澤”， 對汗斑、臉生黑斑等有良效。
5.每100克的可食部分中， 含有能量117.2～221.9千焦， 糖8.8克， 蛋白質0.7克， 脂肪0.25克， 維生素A原(胡蘿蔔素)100--360微克， 煙酸0.3毫克， 鈣6毫克以上， 磷12毫克， 鐵0.3毫克， 鉀130毫克， 維生素c 2～7毫克， 另外含有其他礦物質、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。
一般人都能使用， 尤其適宜肝病患者、發熱病人以及教師、演員聲音嘶啞或失音時食用。
以上內容為我們介紹了喝什麼優酪乳對腸道好呢的相關內容， 我們可以多喝一些優酪乳來提高我們的腸胃消化能力， 減少腸胃疾病給我們帶來的更多的危害， 我們日常還需要多吃一些有利於腸胃的蔬菜， 可以幫助我們擁有一個更加健康的身體。
