養生是一種心態， 它需要我們從生活的最基層開始， 比如說飲食。 那麼， 現在我就來介紹下五穀雜糧鮮豆漿這道菜的做法。
天天行走在泡面、速食、麻辣燙之間的你， 是否擔心過自己的健康？要知道， 飲食的健康對於一個人的生命起著至關重要的作用。 所以， 從現在起， 扔掉那些垃圾食品， 看著五穀雜糧鮮豆漿的做法， 下廚去做好它， 這樣的你才會是最健康的。
五穀雜糧鮮豆漿的做法
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五穀雜糧有哪些
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豆漿的好處是什麼
1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。2、防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻... [詳細答案]
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