當你拖著疲憊的身體回到家, 如果有人已經做好了可口的飯菜在等你, 你肯定感到幸福。 但是如果沒有, 你是不是會自己去做呢?下面, 就先讓小編來教您如何做好中式營養熱沙拉。
1.先看看原材料
2.1將臘腸切片備用
3.2將臘腸入蒸鍋蒸制10分鐘, 可以除去部分油脂
4.1小米淘洗乾淨後, 泡足1小時清水
5.2美人蕉切片備用
6.1將蒸熟的小米, 放入容器中, 打入一個雞蛋黃
7.2然後撈出放入蒸鍋的屜布上面, 蒸制20分鐘
8.用手抓勻備用
9.鍋中放油, 倒入美人椒炒香
10.倒入小米
11.倒入臘腸;加入鹽;雞精
12.炒勻即可出鍋
健康營養的食物從烹飪開始,