排骨大家都喜歡吃, 因為味道好, 而且營養價值高, 適合各類的人群, 其實做法有很多的, 根據不同的口味選擇不同的食材這些都是非常的有講究的, 排骨配米飯是一種很不錯的選擇, 米飯做為主食, 含有了豐富的蛋白質、糖等等, 能為我們提供充分的營養, 那麼排骨米飯的排骨做法應該如何做呢, 下面看下具體的步驟。
排骨米飯
主料:剁成塊的大排、小排、肋排等。
配料:薑、蔥、白糖、醬油、鹽、白酒、雞精(或味精)、八角(茴香)。
步驟:
一、先淘米, 第一遍淘米水澆花, 第二遍第三遍淘米水單獨放一個小盆裡盛好, 把米蒸好。
二、排骨洗好, 放開水裡冒一冒。
三、撈出排骨, 用清水沖乾淨, 放進高壓鍋或沙鍋裡(我一般用高壓鍋)。
四、把淘米水倒進排骨裡, 水的多少以正好沒過排骨為佳。
五、把切成塊的大蔥和薑放進鍋裡, 放適量八角, 醬油以個人口味加, 我的原則是多放醬油少放鹽, 放一湯匙白糖, 加5克左右的白酒, 料酒亦可, 我個人認為白酒味道更好些。
六、蓋好鍋蓋, 放爐上大火燉一刻鐘左右, 然後小火燉10分鐘左右即可(高壓鍋的時間)。
七、關火, 將鍋裡的氣體自然排空之後, 就可以開鍋了。
八、打開鍋之後, 加一匙雞精或味精。
九、裝湯碗裡端上餐桌。
特點:排骨味美肉嫩, 不柴不膩, 湯汁咸淡適中, 拌米飯吃口感甚佳。
健康功效:
大米:富含碳水化合物、富含錳
排骨:補腎、益氣、潤燥
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料:
大米250克
排骨450克
生抽2小勺
海天拌飯醬1大勺
白砂糖少許 食用油少許
薑少許
蔥2根
菜譜做法:
1.把所有材料準備好。
2.姜去皮, 切成絲。
3.蔥洗乾淨, 切成蔥花。
4.排骨洗乾淨, 切成小塊。
5.加入白砂糖、生抽拌勻後。
6.再加入小許食用油攪拌均勻, 醃制30分鐘。
7.米淘乾淨, 加入適量的水, 按下電飯煲煮飯鍵。
8.煮至微開時, 加入醃制好的排骨, 蓋上煲蓋, 煮至飯熟。 趁熱加入拌飯醬, 攪拌均勻即可開吃。
排骨米飯的排骨做法是什麼?看了上面小編給大家的講解步驟, 是不是覺得很簡單呢, 而且做出來的味道真的是非常的好的哦, 自己做菜很有溫暖的感覺, 而且可以讓家人和朋友享受你的廚藝,