您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

排骨米飯的排骨做法是什麼

排骨大家都喜歡吃, 因為味道好, 而且營養價值高, 適合各類的人群, 其實做法有很多的, 根據不同的口味選擇不同的食材這些都是非常的有講究的, 排骨配米飯是一種很不錯的選擇, 米飯做為主食, 含有了豐富的蛋白質、糖等等, 能為我們提供充分的營養, 那麼排骨米飯的排骨做法應該如何做呢, 下面看下具體的步驟。

排骨米飯

主料:剁成塊的大排、小排、肋排等。

配料:薑、蔥、白糖、醬油、鹽、白酒、雞精(或味精)、八角(茴香)。

步驟:

一、先淘米, 第一遍淘米水澆花, 第二遍第三遍淘米水單獨放一個小盆裡盛好, 把米蒸好。

二、排骨洗好, 放開水裡冒一冒。

三、撈出排骨, 用清水沖乾淨, 放進高壓鍋或沙鍋裡(我一般用高壓鍋)。

四、把淘米水倒進排骨裡, 水的多少以正好沒過排骨為佳。

五、把切成塊的大蔥和薑放進鍋裡, 放適量八角, 醬油以個人口味加, 我的原則是多放醬油少放鹽, 放一湯匙白糖, 加5克左右的白酒, 料酒亦可, 我個人認為白酒味道更好些。

六、蓋好鍋蓋, 放爐上大火燉一刻鐘左右, 然後小火燉10分鐘左右即可(高壓鍋的時間)。

七、關火, 將鍋裡的氣體自然排空之後, 就可以開鍋了。

八、打開鍋之後, 加一匙雞精或味精。

九、裝湯碗裡端上餐桌。

特點:排骨味美肉嫩, 不柴不膩, 湯汁咸淡適中, 拌米飯吃口感甚佳。

健康功效:

大米:富含碳水化合物、富含錳

排骨:補腎、益氣、潤燥

薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

大米250克

排骨450克

生抽2小勺

海天拌飯醬1大勺

白砂糖少許 食用油少許

薑少許

蔥2根

菜譜做法:

1.把所有材料準備好。

2.姜去皮, 切成絲。

3.蔥洗乾淨, 切成蔥花。

4.排骨洗乾淨, 切成小塊。

5.加入白砂糖、生抽拌勻後。

6.再加入小許食用油攪拌均勻, 醃制30分鐘。

7.米淘乾淨, 加入適量的水, 按下電飯煲煮飯鍵。

8.煮至微開時, 加入醃制好的排骨, 蓋上煲蓋, 煮至飯熟。 趁熱加入拌飯醬, 攪拌均勻即可開吃。

排骨米飯的排骨做法是什麼?看了上面小編給大家的講解步驟, 是不是覺得很簡單呢, 而且做出來的味道真的是非常的好的哦, 自己做菜很有溫暖的感覺, 而且可以讓家人和朋友享受你的廚藝,

真的是一種很不錯的選擇哦, 所以大家都行動起來吧, 為了健康和自己的嘴。

相關用戶問答
  • 1回答

    2月1號來的月經7號乾淨的排卵期是什麼時候

    您好,根據您以上詳細描述的,您目前的情況考慮排卵期是在月經來潮前的,所以推算排卵期是需要知道平時的月經週期,才能推算 如果自己的月經週期比較規律,可以根據推算一下排卵的時間,排卵期在月經來潮前14天... [詳細答案]

  • 1回答

    排骨湯的做法

    一、蓮藕燉排骨 原料:排骨500克(小排為佳),長節蓮藕2—3節,蔥白3—5段,薑片若干,小辣椒2只,鹽、味精、雞精、茴香、花椒適量。 過程:先將蓮藕切成楔形塊狀燒了一鍋開水,倒出一半至另一鍋內。... [詳細答案]

  • 1回答

    米飯的熱量

    饅頭和米飯的熱量情況,一般是在食入相同數量的情況之下,相比之下饅頭的熱量要低一些,因為饅頭主要是用玉米麵粉等製作而成的,但是大米是含有澱粉,會在身體中轉換成葡萄糖,所以熱量比較高。不過一般我們的人... [詳細答案]

  • 1回答

    紅燒排骨的做法

    紅燒排骨做法一:原料:肋排或小排配料:生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法:鍋裡放合適的菜油,加熱後生薑蔥放入炒香,然後把肋排入入鍋內翻炒,等肉變色發白後,加入醬油、料酒、糖,然後... [詳細答案]

  • 1回答

    糖醋排骨的做法

    材料: 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖,色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放,隨意)1小匙。做法: 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示