人是鐵飯是鋼， 一頓不吃餓得慌， 這句話說得固然有理。 但是在現如今的社會中， 驗證這句話， 還得從健康飲食的角度出發。 何為健康飲食？那還得自己動手來做。 下面， 就請大家跟著小編一起學做紫薯無花果麵包。
1.1高筋麵粉 1所有準備好的材料 雞蛋 剩下的砂糖一起揉， 麵團幹的話逐漸加入牛奶， 揉成光滑的麵團
2.2煮熟的紫薯過篩， 取80克左右就好了；黃油室溫軟化；牛奶小小加溫熱， 倒入10克糖和酵母粉， 攪拌均勻， 待用
4.2把3丟進麵包機加入黃油繼續揉至起膜
6.繼續室溫發酵3個小時， 膨脹兩倍大小就可以放烤箱了
7.烤箱下層160度， 40分鐘， 面呈金黃色， 取出， 乘熱篩些糖粉上去就好咧！
健康的身體從美食開始， 通過小編今天的講解， 大家是不是已經掌握的紫薯無花果麵包的製作技巧呢？那就快快去行動吧！
麵團材料：高筋粉200克、低筋粉90克、乾酵母6克、鹽6克、細砂糖30克、奶粉12克、全蛋1個、水60ml、湯種75克、黃油30克。 餡料材料：火腿丁50克、蔥花50克、雞蛋液半個、沙拉油1小匙、鹽... [詳細答案]
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紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
