全麥豆沙卷包的做法

打開電視機， 看見美食節目我想大家可能都抵不住誘惑， 其實在生活中， 我們掌握一些烹飪技巧和做菜的方法， 在家裡也可以品嘗到健康美味的菜肴。 下面就給大家一個學習做菜的機會， 我們先從這全麥豆沙卷包開始。

1.準備全部材料。

2.121將高粉200克、全麥粉80克、奶粉10克、雞蛋一個、糖粉25克、酵母3克、玉米油、溫水200混合揉成麵團並揉至擴展階段。

3.212準備豆沙。

4.蓋蓋兒， 放溫暖處醒發至兩倍大。

5.將發好的面揉勻排氣， 並蓋保鮮膜醒15分鐘。

6.把麵團擀成長方形的餅狀。

7.在面餅上均勻塗抹一層豆沙。

8.將面餅由一端卷起成一長卷。

9.用刀切成一樣大小的8份。

10.排入烤盤進行第二次的醒發。

11.麵包坯醒發至兩倍大。

12.放入預熱好的烤箱中層， 180度， 上下火、烤15分鐘。

天天下館子， 不僅浪費金錢時間， 而且還“浪費”了健康。 所以在掌握全麥豆沙卷包的做法之後， 如果你能獨自做好它， 才能夠活得健康一點。