二十年前, 你不會去挑選適合自己的飯菜, 因為時代不允許。 二十年後的今天, 你可以選擇自己喜歡的飯菜, 但是你太忙。 但你記住, 千萬別讓“忙”奪走了健康。 為了健康, 下面請跟我一起學著來做做蓮藕薏米骨頭湯
1.薏米提前用水泡發六小時。
2.胴骨放水裡泡一小時洗淨血水。
3.蓮藕去皮洗淨切小塊。
4.洗好的胴骨放入電壓鍋內, 放入蓮藕、薏米。
5.加入適量水, 放入三片薑。
6.把電壓鍋放入電壓力煲內, 接通電源選擇“骨頭”功能, 讓電壓力煲開始工作。
7.電壓力鍋結束工作泄壓後調入適量鹽即可食用。