具體方法如下：
1、互搓指側。 兩手手心相對， 十指交叉， 互搓16～24次。
2、頂指尖。 兩手手心相對， 兩手五指指尖用力相頂16～24次。
3、旋擰手指。 用一手的拇指、食指撚動另一手各指關節四周， 可搓撚、旋撚， 連續做16～24次。 兩手交替進行。
4、擦手背、手掌。 右手手心放在左手手背上， 兩手指方向相反， 兩手平伸， 然後用右手掌摩擦左手的手背， 兩掌同時向袖口方向運動。 摩擦速度要均勻， 連擦16～24次。 然後換左手掌擦右手的手背。
手， 對於手的按摩手法通過以上內容的介紹後， 大家清楚應該要怎麼做了嗎？這麼一種簡單又有利於身體健康的保健方法為什麼不做呢，
要勤洗澡，局部可以用止汗露，嚴重的腋下多汗可以做汗腺微創手術根治。 [詳細答案]
您好，長高沒有快速的辦法，但是貴在堅持，首先一條，必須休息好和多運動。指導意見：跳繩是好的，可以在晚上睡前跳十五分鐘就夠了，然後必須吃蛋白質含量高的食物，並且注意補鈣，多吃蔬菜，注意營養均衡，否則再... [詳細答案]
你好，龜☆禁☆頭炎一般與生殖泌尿系感染有關，具體是什麼致病菌引起，一般到醫院通過專家的體格檢查結合相關的輔助檢查才能確診。龜☆禁☆頭包皮炎，表現為局部紅腫、丘疹、潰瘍等。另外你是否存在包皮過長等現象，如有包皮過... [詳細答案]
你好，考慮鼻炎來的，可以去醫院五官科做個鼻部內窺鏡檢查看看，查明病因才可以對症治療好的！如果是鼻炎可以吃消炎藥頭孢克洛膠囊消炎治療好的，也可以吃鼻竇炎口服液預防，不吃辛辣刺激，熱氣上火生冷食物！注意... [詳細答案]
你好，腳氣多是由於局部感染真菌造成的，具有一定傳染性，一般臨床可以用足光粉泡腳以後外塗腳氣膏或者皮白金軟膏就可以了。 指導意見： 同時注意穿著寬鬆舒適的鞋襪，避免唔腳和長時間走路，一般通過一段時間的... [詳細答案]
