胃不好的朋友要學會養胃， 可以考慮學著做一些養胃的食物,同時不能吃一些不容易消化的食物,平時要多運動不要總發脾氣， 這樣對病情不好。 晚上也不要熬夜還有要少抽煙喝酒， 要不然會加重病情。 那麼晚上吃啥養胃呢?下面是小編搜羅的一些資料,讓我們去看看吧。
包心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用， 可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。 其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。 捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，
菠菜
味甘性涼， 能潤燥養肝， 益腸胃， 通便秘。 《食療本草》載：“利五臟， 通腸胃， 解酒毒。 ”菠菜可促進胃和胰腺分泌， 增食欲， 助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動， 有利排便。 不過， 菠菜草酸含量高， 妨礙鈣質吸收， 應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃， 或在烹煮前輕汆，
上面就是一些能養胃的食物。 牛奶也是能養胃的,牛奶還能治便秘， 經常便秘的朋友不妨試試,還有八寶粥也是養胃的， 八寶粥容易消化有豐富的營養。 除此之外還有山藥， 它也能養胃， 還能治療胃不舒服。 其實我們不要忽略身邊的食物， 很多食物都能給我們身體帶來好處。
