不少女性朋友都喜歡吃紅棗， 認為紅棗補血， 對女性身體特別好， 說起紅棗， 的確是一樣不錯的保健食材， 但除了補血， 紅棗還有很多功效。
預防心血管類疾病
紅棗富含的環磷酸腺苷， 是人體能量代謝的必需物質， 能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養， 對防治心血管疾病有良好的作用。
養血安神
紅棗中的維生素C含量在果品中名列前茅， 不僅能抗衰老， 還能消除疲勞。 並且對女性躁鬱症， 哭泣不安， 心神不寧等有舒緩作用， 用紅棗和甘草， 小麥同用， 可起到養血安神， 舒肝解鬱的功效。
健脾益胃
紅棗和黨參， 白術共用， 能補中益氣， 健脾胃， 達到增加食欲， 止瀉的功效；紅棗和生薑， 半夏同用， 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹， 嘔吐等症狀。
補氣養血
紅棗為補養佳品， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體， 滋潤氣血。 平時多吃紅棗， 黃耆， 枸杞， 能提升身體的元氣， 增強免疫力。
其他疾病
紅棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。
