蓮藕排骨湯真會回奶嗎

當在生產了之後很多產婦都特別的擔心自己的奶水不夠孩子吃， 如果一個產婦沒有什麼奶水的話， 那麼孩子就會餓肚子， 這樣下來對孩子的身體營養就會造成很大的傷害， 孩子沒有什麼營養的話就不會長身體， 所以說在食物上很多人都特別的重視， 很多人喜歡吃排骨湯， 但是擔心排骨湯對奶水發言不好， 那麼這個排骨用來燉蓮藕會回奶嗎?

吃蓮藕有脹氣的現象， 會讓奶水發育得不好， 下面我們還是來看看到底吃哪些食物有發奶的效果：

燕麥

在美國， 燕麥是人們為了增加母乳而推崇的食物，

雖然說人們的這一說法還沒有科學依據， 但是人們還是用燕麥作為增加母乳的食品。 國際認證哺乳顧問凱利認 為， 人們之所以把燕麥作為可以增加母乳的食品， 是因為燕麥中富含鐵元素， 並且燕麥還可以撫慰喂乳的媽媽們， 使得喂乳的媽媽們放鬆， 同時燕麥還有催乳的作 用。 餵奶的媽媽們可以每天早餐喝一碗燕麥。 吃燕麥並沒有副作用， 但是如果媽媽們有腹腔疾病， 那麼在食用燕麥前就必須要諮詢相關醫生了。

蓮藕做的排骨湯是具有回奶的功效， 所以說在生了孩子之後最好是不要吃蓮藕， 如果想要發奶的話， 那麼最好是吃一些發奶的食物， 如食物中的豬腳湯， 豬骨湯， 而吃這個排骨湯的話最好是選擇用其他的食材來燉這個排骨，

可以選擇用通草來燉排骨， 還可以選擇用紅棗枸杞來燉排骨。