土豆當中含有的最多的元素就是澱粉, 澱粉是比較容易被腸胃吸收的。 可以有效的促進腸胃的蠕動。 平時對於土豆的做法是多種多樣的, 可以做成土豆片、土豆絲等等。 當然為了能夠更方便的食用, 也有一些人喜歡把土豆做成土豆泥, 土豆也是可以和其他的食物放在一起烹飪的, 那麼下面就為大家介紹一下土豆片炒海帶的做法是什麼?
土豆所含的鉀能取代體內的鈉, 同時能將鈉排出體外, 有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。 土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。 能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,
主料
土豆500g
海帶200g
胡蘿蔔50g
青椒50g
豬肉50g
配料
油適量
鹽適量
蔥花適量
胡椒粉適量
耗時
準備時間10-20分鐘
製作時間10分鐘內
炒海帶土豆片做法
1 土豆切片, 海帶切片, 胡蘿蔔切片, 放入清水泡10分鐘撈出
2 蔥花熗鍋, 放入肉片
3 然後倒入土豆片, 胡蘿蔔片, 海帶, 大火炒勻
4 加入青椒翻炒, 加入鹽, 胡椒粉調味即可[1]
注意事項
大火炒5分鐘保證能快熟, 慢了出太多水分不太好。
以上就是土豆片炒海帶的做法。 現在的人更加注重食物的營養價值, 簡單的溫飽已經不能滿足人們的要求, 通常會尋求更健康的生活方式, 那麼這一道土豆片炒海帶就是健康的營養食物, 既滿足了食物的健康做法。 同時, 也能為我們人體提供更多的幫助, 可以預防各種疾病。