外面的食物大部分都是可口的, 但你知道它裡面添加了多少對人體有害的東西嗎?你知道長期吃下去, 各種慢性病都會來找你嗎?所以, 閉上你貪吃的嘴, 還是自己買菜回來做點放心的食物吧。 下面, 就跟著小編學一下如何來做烤肉料素炒麵筋。
1.準備好麵筋、青紅椒、洋蔥、蒜、烤肉料。
2.1烤肉料加少許水調好。
3.2麵筋撕小條;青紅椒、洋蔥洗淨、切塊;蒜拍破備用。
4.1鍋中油熱, 爆香大蔥、蒜粒。
5.2兌入生抽, 調勻。
6.倒入麵筋, 快速炒勻。
7.倒入青紅椒, 炒勻。
8.倒入調味烤肉料汁, 翻炒均勻。
9.調好味, 盛入盤中。
經常在外吃飯, 對我們的身體健康可是不好的,