黃花菜是很多人都喜歡的食物, 一般黃花菜都是曬乾之後進行儲存, 這樣吃起來就比較方便, 並且曬乾之後它的口感會變得更加的清脆, 並且營養價值非常的豐富, 含有大量的維生素和蛋白質, 能提高身體的免疫力, 並且黃花菜的吃法也是有很多種的, 下面一起瞭解下黃花菜炒蛋的做法。
黃花菜炒蛋的做法
菜品特色編輯
步驟1、黃花菜用水泡透, 泡透後把有根的地方去掉一點, 然後對切一半, 不嫌長的話也可以不切。
步驟2、雞蛋打入碗裡, 加點鹽, 攪拌均勻。
步驟3、鍋中底油, 油熱倒入雞蛋液攤開,
步驟4、倒入黃花菜翻炒幾下, 然後稍微加點水。
步驟5、加水之後就加點鹽, 稍微一點糖, 幾點醋, 淋一些香油, 蓋蓋子悶1分鐘。
步驟6、起鍋之前加點蔥花就可以了。
做法
主料:黃花菜、草雞蛋
輔料:蔥花、鹽、黃酒、糖、麻油
1. 黃花菜用水泡透後, 要一遍一遍的用清水漂洗直至黃水變清即可, 這點重要若不清洗乾淨會有苦澀味
2. 將黃花菜擠去水分, 切小段
3. 草雞蛋打入碗裡, 加少鹽和一點黃酒, 這樣能容易將蛋液打勻起泡
4. 鍋中入油, 油熱倒入雞蛋液攤開轉小火, 用鍋鏟劃散雞蛋倒入黃花菜一同翻炒加少水
5. 加鹽、少糖, 滴一點麻油, 撒入蔥花, 蓋上鍋子一會會就可以起鍋了[1]
營養價值
1、新鮮黃花菜中含有秋水仙堿,
2、適用于涼拌(應先焯熟)、炒、氽湯或做配料。
3、不宜單獨炒食, 應配其他食料。
4、另外應選用冷水發制的較好。
黃花菜炒蛋的做法非常的簡單, 只要我們按照上面的方法進行製作就能把它做的非常的美味營養, 但是在製作的過程當中一定要提前將幹黃花菜泡開並清洗乾淨, 另外如果是新鮮的黃花菜一定要用開水煮過在進行製作。