民以食為天, 我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病, 說起營養健康, 當然是自己在家裡做的飯菜最可口, 今天小編就教喜歡做菜的朋友一道山藥燉雞湯,讓家人吃得更健康。
1.山藥去皮後, 馬上浸泡在水中防止氧化
2.土雞洗淨, 瀝幹水分, 剁成大塊
3.冷水下鍋, 大火煮開, 加點料酒, 繼續滾煮2分鐘, 撇去浮沫
4.撈出, 用溫水沖洗掉雞塊表面的浮沫和雜質
5.洗好的雞塊入砂鍋, 一次性添足熱水, 大火燒開
6.撇淨浮沫後, 加蔥段和薑片, 轉小火慢燉40分鐘左右
7.加入切成滾刀塊的山藥, 繼續小火慢燉
8.燉至山藥軟爛,
今天為大家介紹的山藥燉雞湯你學會了嗎?然它的步驟有點多, 可是每一步都不複雜, 很簡單, 只要你按照步驟去做, 一定可以成功的哦。