生活環境的惡化, 學習.工作壓力的增大, 正在慢慢侵蝕我們的健康, 所以養生行動刻不容緩。
蝦煎藕餅的做法">
1.藕洗淨去皮切隨意塊, 芥藍去皮切大塊入滾水中焯1分鐘切碎粒、蝦仁焯水30秒切成細粒
2.1在小煎鍋內倒入少許橄欖油, 用小勺舀一勺藕糊如鍋中, 攤成小圓餅
3.2藕入蒸鍋蒸15分鐘用料理機打成泥狀(也可用輔食機完成此步驟), 加入芥藍、蝦肉泥、磕入一個雞蛋, 加少許鹽調味, 攪拌成可流動又粘稠的糊狀, 如果太稀加少許麵粉
4.待表面冒泡後翻面, 兩面輕微煎黃即可出鍋
今天小編介紹的鮮蝦煎藕餅可是色香味俱全,