能吃是福， 這話一點兒也不假， 因為吃和我們的健康直接相連。 吃得好， 自然身體就好。 而常年在外吃飯的你， 肯定吃得不好， 自然也就不健康。 所以為了改變這一切， 你現在需要跟我一起學一下豬骨煲西洋菜的做法。
1.準備所需材料。
2.12紅羅卜去皮滾刀切塊， 姜去皮拍扁。
3.21豬骨頭洗淨， 放入鍋內焯一焯水， 去掉血漬， 撈出沖一沖水。
4.湯鍋加入適量清水， 放入豬骨頭、薑塊煲開。
5.西洋菜洗淨
6.將冼淨的西洋菜在中間切一刀
7.湯鍋煲開後加入紅羅蔔
8.再加入西洋菜， 大火煲開改用小火煲2小時， 放鹽調味即可。
到這裡，
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