只要你活著， 你就得吃。 而你要想活得更久， 那你就得吃得更好。 為了吃得更好， 你首先得改掉吃外賣的壞習慣。 以後的每一天， 最好都自己做飯做菜吃。 如果你不會， 現在小編就來教你關於焗南瓜盅的做法。
1.用料
2.南瓜洗淨外皮， 用刀沿距邊緣1釐米處劃一圈
3.沿刀痕切上一圈， 得到一個南瓜圈和一整塊南瓜
4.南瓜圈放入微波爐， 高火4-5分鐘， 叮熟
5.出爐晾涼， 備用
6.取130克南瓜， 切丁
7.取130克南瓜， 切丁
8.高筍， 洋蔥， 香菇分別洗淨切丁
9.鍋中倒油， 燒熱
10.倒入洋蔥丁， 炒香
11.加入香菇， 炒勻
12.加入香菇， 炒勻
13.倒入南瓜， 高筍， 玉米粒，
14.加入鹽， 黑胡椒粉， 歐芹粉， 翻炒均勻
15.加入適量水
16.加蓋， 燜幾分鐘， 至蔬菜熟透
17.揭蓋， 蒸發掉水分， 離火
18.焗盤墊烤紙， 放入南瓜圈
19.將炒好的蔬菜裝入南瓜圈中， 平整表面
20.撒上馬蘇里拉
21.放入烤箱， 中層， 上下火170度， 烤20分鐘左右
22.表面金黃， 出爐
23.小心移至盤中， 抽去烤紙
認真看完小編對焗南瓜盅的具體介紹， 你肯定已經基本掌握了。 但是一道美食的出現並非那麼容易的， 它需要你的不斷嘗試。 當然， 也許你領悟力高、動手能力強， 那麼不一會兒就能做出最美味的它來。
