扁平足注意什麼?由於足部骨骼未發育成熟， 出現扁平足會令足部容易疲倦， 嚴重者還會引起足底筋膜炎、X形腿， 甚至有腰痛、膝痛、骨刺等不良影響。
合適的運動可減少扁平足
扁平足注意什麼?專家介紹， 孩子的足部要健康發育， 運動十分重要。 近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%， 比較明顯， 主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。 她建議可鼓勵兒童多做一些運動， 如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動， 以改善足部肌肉和韌帶的力量， 促進足弓的發育。 此外， 家長也要多留心兒童平時的姿勢，
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。 專家建議， 家長應為孩子挑選合適的健康鞋， 這對其足部健康成長尤為重要。 兒童穿著合適的鞋及鞋墊， 可以減少足部後遺症和韌帶損傷機會。 他補充說， 健康鞋應具備以下元素：
一、有不同幅度足弓墊承托， 以舒緩足弓疲勞， 預防扁平足後遺症;二、有堅硬的後跟杯， 以穩定後跟骨， 控制後足外翻的幅度;三、前足有不同圍度的選擇， 防止前掌過松或過緊， 增加足部舒適度;四、定型中底設計，
以上是扁平足注意什麼?因此我們在以後注意正確選鞋， 要是什麼不舒服的可以直接先看看鞋怎麼回事， 要是患有疾病的要及時找到治療方法， 歡迎諮詢專家熱線。
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