在很多人眼中， 你是成功的， 你更是完美的。 但是只有你自己知道， 其實自己什麼都沒有， 因為最重要的健康沒有了。 那麼， 想要找回健康的你， 該怎麼辦呢？其實完全可以從飲食上找回。 那麼， 現在就讓小編來教您如何做好蠶豆雞翅這道菜吧。
1.材料：蠶豆、雞翅（已清洗）、薑片
2.12將蠶豆剝殼清洗一下， 撈出待用。
3.21將已清洗好的雞翅放在案板上剁成小塊， 待用。
4.燒鍋倒油燒熱， 下入薑片熗鍋。
5.隨後， 下入剁好的雞翅翻炒翻炒。
6.12接著， 加適量的料酒。
7.21加適量的生抽。
8.1然後， 合入淘洗好的蠶豆翻炒一下。
9.2翻炒一下。
10.加適量的清水。
11.煮開， 煮上4——5分鐘。
12.最後， 加適量的白糖。
13.加適量的鹽。
14.加適量的雞精。
15.調味炒勻， 即成。
16.出鍋裝盤。
也許你以前吃過蠶豆雞翅， 但是你絕不知道它竟是這樣做出來的。 而深諳其真實做法的你， 還有什麼理由你自己動手做呢？這樣， 你才會體會到真正的甘甜。
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