據可靠消息報導, 很多人已經被“懶”癌纏上。 所謂“懶”癌, 其實就是指因為自己的懶惰而惹來的癌症, 其中最為明顯的就是胃癌。 胃癌的產生, 基本上都是吃的原因。 如果你經常在家自己做飯吃, 根本就不會得胃癌。 下面, 就讓我來給大家說一下如何做好雞腿卷餅。
1.雞腿肉剔下來後, 切成條狀, 放入調味, 醃制20分鐘。
2.1準備好麵粉。
3.2蔬菜洗淨後, 用鹽水泡20分鐘。
4.1在麵粉中少量多次加入清水, 攪拌成糊狀。
5.2在麵粉中少量多次加入清水, 攪拌成糊狀。
6.1平底鍋燒熱, 刷一層油, 把麵糊倒入做成餅餅。
7.2加入1個雞蛋和少量鹽,
8.鍋裡倒少量的油, 加入薑蒜末炒香, 再加入雞肉, 放少量的老抽, 炒熟即可。
9.生菜備用, 黃瓜和紅椒切成條狀。
10.在餅底上刷一層黃豆醬, 再依次擺上生菜、黃瓜條和紅椒條, 放上雞肉, 卷起就可以享受美味啦。
食物充斥著我們每一天的生活, 而食物的健康也與我們的性命息息相關。 看完雞腿卷餅的介紹, 你真的應該自己學習、嘗試。 這樣你不僅能夠吃得開心、放心, 而且還能夠收穫健康的身心。