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雞腿卷餅的做法

據可靠消息報導, 很多人已經被“懶”癌纏上。 所謂“懶”癌, 其實就是指因為自己的懶惰而惹來的癌症, 其中最為明顯的就是胃癌。 胃癌的產生, 基本上都是吃的原因。 如果你經常在家自己做飯吃, 根本就不會得胃癌。 下面, 就讓我來給大家說一下如何做好雞腿卷餅。

1.雞腿肉剔下來後, 切成條狀, 放入調味, 醃制20分鐘。

2.1準備好麵粉。

3.2蔬菜洗淨後, 用鹽水泡20分鐘。

4.1在麵粉中少量多次加入清水, 攪拌成糊狀。

5.2在麵粉中少量多次加入清水, 攪拌成糊狀。

6.1平底鍋燒熱, 刷一層油, 把麵糊倒入做成餅餅。

7.2加入1個雞蛋和少量鹽,

拌勻。

8.鍋裡倒少量的油, 加入薑蒜末炒香, 再加入雞肉, 放少量的老抽, 炒熟即可。

9.生菜備用, 黃瓜和紅椒切成條狀。

10.在餅底上刷一層黃豆醬, 再依次擺上生菜、黃瓜條和紅椒條, 放上雞肉, 卷起就可以享受美味啦。

食物充斥著我們每一天的生活, 而食物的健康也與我們的性命息息相關。 看完雞腿卷餅的介紹, 你真的應該自己學習、嘗試。 這樣你不僅能夠吃得開心、放心, 而且還能夠收穫健康的身心。

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